Rollen av socialt stöd i Longevity and Disease Recovery

Stödet från vänner, familj, och vårt samhälle har visat sig förlänga våra liv, minska vår risken för infektion, och hjälpa oss att återhämta sig från sjukdomar såsom hjärtsjukdomar och högt blodtryck trycket snabbare och effektivare. En studie utförd 2001 av Beverly H. Brummett, Ph.D. och kollegor, som publiceras i tidskriften psykosomatisk medicin Omdömen visade att överlevnaden för personer med kranskärlssjukdom var mycket högre om de hade ett stödnätverk.

Enligt Dr James S. House, chef för Survey Research Center och professor i sociologi vid University of Michigan, är denna studie anmärkningsvärt eftersom det visar tydligt att social isolering kan öka risken för dödsfall med två till tre gånger. Studien definieras socialt isolerade personer som de med tre eller färre personer i deras stödnätverk. House påpekar att medan social isolering är skadliga för vår hälsa, de som inte är socialt isolerade inte få extra hälsofördelar från att lägga till ytterligare relationer till deras stödnätverk. Med andra ord, någon med femtio vänner upplever samma hälsofördelar som en person med fyra vänner. Omdömen

Enligt Free University of Berlin, människor som upplever en långsiktig isolering, ensamhet, försummelse eller social stress kan vara mer benägna att sjukdom. Dr John Sheridan Ohio State University, som var en del av ett team av 12 forskare och läkare som deltog i MacArthur Foundation &'; s nätverk för Mind-Body Interaktioner i tio år, konstaterar att “ Folk med lite socialt stöd är mer benägna att utveckla en kall när de utsattes för ett infektiöst virus … . Stress utöva ett positivt inflytande immunförsvaret, vilket gör en person mottaglig för infektioner "Omdömen

Forskare vid Columbia University och' s Mailman School of Public Health fann att antalet dödsfall varje år kan hänföras till lågt socialt stöd var 162.000, mer än Antalet dödsfall i lungcancer. Omdömen

En studie som publiceras i tidskriften Social Science and Medicine Omdömen visade att självrapporterad tillfredsställelse hälsa i hela världen är kopplad till starka sociala band, oavsett faktorer som ålder, kön, civilstånd, eller utbildning. Studien, utförd av Lisa Berkman, Ph.D. vid Harvard University, Santosh Kumar, Ph.D. vid University of Washington, och andra, som ingår mer än 270.000 människor, som var intervjuades under en period av fem år. Deltagarna bosatt i 34 utvecklingsländer i Afrika söder om Sahara, 22 länder i Västindien och Latinamerika, 14 länder i södra och sydöstra Asien, och första världen länder som USA och Spanien, vilket tyder på att denna koppling mellan hög socialt stöd och tillfredsställelse hälsa är universell. Omdömen

1953 i en av de första studierna på den roll som socialt stöd i samband med att förbättra hälsan, Drs. WN Chambers och MF Reiser fann att hjärtsjukdom var kopplat till känslomässigt laddade händelser i offret och 'en; s-liv. Forskarna visade också att den känslomässigt stöd för läkaren hade utomordentligt positiva effekter på sjukdomsförloppet. På samma sätt, Dr. Lawrence Egbert fann att patienter som genomgår kirurgiska ingrepp som gavs känslomässigt stöd av narkosläkaren behövde mindre smärtstillande och beviljades nästan tre dagar tidigare än patienter som didn och 'en;. T få någon speciell stödjande vård Omdömen

På senare tid I en studie 2010 genomfördes vid Ohio State University, fann forskarna att möss som levde med en partner efter en hjärtattack lidit mindre hjärnskada än socialt isolerade möss. På samma sätt, en annan studie utförd av forskare vid Ohio State University visade att manliga möss som hålls med en kvinnlig partner före och efter en stroke hade en signifikant högre överlevnad än isolerade möss. Dessa studier är en del av en pågående serie vid Ohio State och' s. Institute for Behavioral Medicine Research Omdömen

Det finns en hel del forskning som tyder på att vara ett sällskapsdjur ägare har många fördelar för vår hälsa och välbefinnande. En studie utförd av doktor William A. Banks vid Saint Louis University School of Medicine visade att vårdhem invånare rapporterade mår mycket mindre ensam efter att ha tillbringat tid ensam med en hund. Forskare vid University of Buffalo funnit att när 24 New York börsmäklare tar medicin för högt blodtryck lagt till en hund eller katt till deras behandlingsregimen, deras hjärtfrekvens och blodtryck låg kvar på goda nivåer även när de var under stress.

Förutom att köpa ett husdjur, det finns många sätt att bygga upp ett stödjande nätverk. Vi kan träffa nya människor från volontärarbete, att engagera sig i en hobby, eller gå ett gym, klubb eller annan organisation. Det är viktigt att lära sig färdigheter time-management och ta sig tid att vårda relationer eller odla nya Omdömen  ..