Hur man kan övervinna Shyness

För många år sedan var jag så blyg jag nog &';. T in i en restaurang, att inte tala om tala med en söt flicka Omdömen

Min mage spottas, blev mitt ansikte varmt, mina händer fuktig, min röst pipiga. Liknande symptom till decennier senare när jag arbetade som en gemenskaporganisatör och var tvungen att möta media. Omdömen

Jag önskar jag kunde säga att hypnos (rättare sagt hypnoterapi) botade min blyghet då men tyvärr var det årtionden innan Jag lärde mig om hypnos och dess värde när det gäller att erövra blyghet Omdömen

Symtom på blyghet Omdömen

En blyg människa och' s. symptom kan variera från att inte kunna prata med en attraktiv medlem av motsatt kön till . en fullt utvecklad fobi som fullständigt isolerar den lidande psykiskt eller ens fysiskt (såsom i fallet med en agoraphobic) Review

Dagligt blyghet innehåller tre, fläta samman element:

- fysiologiska tecken såsom rodnande Omdömen - negativa tankar som “ alla tittar på mig och". Omdömen - dåliga känslor som skam, ångest och ensamhet Omdömen

Dessa sammanvävda faktorer leder ofta till undvikande beteende (som min hålla ut restauranger eller inte talar till attraktiva flickor) katalog

Detta medför ofta icke-blyga människor att märka blyg personen som “. stack upp &"; eller “ reserverad &"; vilket innebär att den självförgörande cirkel och stärka blyghet. Omdömen

Orsaker till blyghet Omdömen

En person kan vara blyg på grund av traumatiska upplevelser, familjebakgrund, kultur, även genetik. Extrem blyghet kan diagnostiseras som “ undvikande personlighetsstörning &"; som ofta inte har någon tydlig ursprung. Omdömen

Brist på erfarenhet i sociala situationer, isolering som ett barn i ett hem eller i samhället kan bidra till blyghet. Låg självkänsla till följd av de dåliga föräldraskap dina vårdgivare kan lämna dig sårbar för blyghet som vuxen. Omdömen

Som över engagemang med livlösa objekt såsom TV och datorer och tv-spel.

Om du har lite tillfälle att förvärva sociala färdigheter inte konstigt att du &';. re rädd för möjligheten att interagera med människor

Att hantera blyghet Omdömen

Tyvärr, det vanligaste sättet att hantera är undvikande. Undvikande av platser och människor som väcker ångesten inom en person som får dem att känna sig blyg. Omdömen

Ångest av en blyg person som är mest uppenbar när han eller hon bett att få tala offentligt. Omdömen

Att hantera det (mycket vanligt) form av blyghet kräver att ändra dina tankar och att släppa den skrämmande rädsla för avstötning

Shyness behandlingar. Hypnotic botemedel

Beteende behandlingar för blyghet innebära exponering mot skräckinjagande person eller plats. Därmed blev jag så småningom immun mot blyghet på in i en restaurang genom att göra mig gå in i dem. Omdömen

läkemedel förskrivs för vissa former av blyghet, särskilt de som innefattar höga nivåer av ångest. Att minska ångesten med kemikalier är bara en stop-gap. Även om det är bra att minska ångesten de så kallade biverkningar kan vara värre än den uppenbara bota. Omdömen

Å andra sidan, om du tar receptbelagda läkemedel tillfälligt kan du delta i psykoterapi, så skulle detta kunna vara mycket välgörande

Den säkraste vägen att bota blyghet är den hypnotiska vägen Omdömen

Hur Till Stopp blyghet med hypnos Omdömen

Det finns två huvudsakliga sätt hypnos används för att övervinna blyghet.. suggestiv och analytisk. Omdömen

Positive Förslag hypnos att erövra blyghet Omdömen

Som titeln låter, detta innebär att du, medan det i hypnos, inbillar dig lugn, självsäker och tillfreds i situationer som tidigare hade du känner blyg .

Tillsammans med kraftfulla efter hypnotiska förslag detta tillvägagångssätt kan resultera i ett snabbt försvinnande av obehag av blyghet.

Positiv Förslag hypnos inkorporerar ofta tekniker från beteende psykologi.

Hypnoanalysis att komma till roten (s) i blyghet Omdömen

Det andra sättet att använda hypnos är att komma till roten (s) på din blyghet. Och sedan, naturligtvis, ta itu med dem. Även det faktum att du inte har några syskon, eller som kommer från en annan kultur eller ignoreras som barn till exempel, inte kan ändras, dina uppfattningar och därmed dina tankar, beteenden och känslor kan. Omdömen

Hypnoanalysis kräver en utbildad professionell för att guida dig. Omdömen

Men du kan använda hypnos på egen hand för att ta itu med blyghet. Här är två hypnotiska sätt du kan hjälpa dig själv erövra blyghet i avskildhet i ditt eget hem:

övervinna blyghet http: //www.hypnosisdownloads.com/downloads/self_improvement/overcoming_s ...
Subliminal Hypnosis att bygga upp självförtroende http://www.hypnosisdepot.com/DVD.htm
.