6 Tekniker att lära sig att komma över en Heartbreak

Att lära sig att komma över en heartbreak kan verka som en oöverstiglig uppgift. Rå känslor du känner kan förvandla din värld upp och ned och hindra vad du kan göra för att fungera normalt. Du kanske känner att du aldrig kan gå igen men när du försöker dessa 6 metoder som du kommer att känna bättre mycket snabbt. Omdömen

Först måste du ha ett par dagar att sörja, men inte mer än 4 dagar. Det är verkligen ett viktigt steg i att komma tillbaka till din normala själv igen. Under denna period gråta tills du inte kan gråta längre, få ut allt av ditt system. Om du vill lyssna på sorgliga låtar är det dags att göra det, men efter 4 dagar, glömma sorgliga sånger. Ska du höra dem på radion snabbt byta station tills du är tillräckligt starka för att verkligen göra det genom att höra dem utan att gråta, kan detta kräva någon gång. Omdömen

Efter 4 dagar du måste ta en dag att behandla dig själv till alla och alla avlat. Ät din favorit komfort livsmedel och dina favoritdrycker. Det är bäst att undvika alkohol men många tror att du kan bedöva dina känslor med alkohol, men i verkligheten är det bara intensifierar de råa känslor du fortfarande Harbor. Besök dina favoritbutiker och köpa dig något fint eller skaffa dig en mini makeover genom att få håret gjort i en salong. Du kommer bli förvånad över hur dessa små saker kommer att förbättra ditt humör. Omdömen

Nu du borde hålla dig sysselsatt för nästa vecka. Prova dykning i ditt arbete, ta över tid eller ta hem extra arbete. Ta på en ny hobby eller plocka upp ett gammalt. Ju mer du upptagen dig desto mindre kommer du att tänka på ont. Omdömen

Du bör också ta bort alla föremål utgör ditt hem som antingen gavs till dig av din ex-partner eller påminner dig om dem. Du behöver inte kasta dessa objekt bort om du inte vill, placera dem i en låda och sätta rutan under din säng eller i en garderob räcker Omdömen

Nästa du behöver prata med någon. en nära familjemedlem eller vän kommer att vara din bästa alternativet. Att hitta någon som känner dig väl kan hjälpa dig att ha förmågan att uttrycka alla undertryckt ilska och sorg du har känsla. Att få allt detta ut kommer att hjälpa dig att börja läka. Omdömen

På denna punkt måste du börja bygga ditt självförtroende. Du kan göra detta genom att börja gå ut och träffa nya människor nonchalant, inget behov av engagemang bara nya vänner. Du kan också starta en lista över alla goda egenskaper om dig själv och skicka den nära ytterdörren, så varje gång du lämnar ditt hus läsa den och ge dig själv ett lyft. Omdömen

När du har lärt dig sätt att få över en heartbreak är det dags att gå vidare. Med tiden och acceptans du laga ditt brustna hjärta. Även om du kan tyckas vara som du kanske aldrig att kunna gå vidare prova dessa 6 metoder och du kommer att vara överraskning hur snabbt du börjar att läka Omdömen  ..