Mig, dig och oss: Att finna balanserar i din Relationships

Relationer är en av de mest givande och utmanande delarna av vårt liv. Det finns olika typer av personlig utveckling som vi inte kan göra om vi inte är i relationen och det finns sätt att relationer driva oss att göra arbete som vi inte annars skulle vara motiverade att göra.

En av de största utmaningarna i relation kan vara våra gränser – upprätthålla en anslutning till vår egen, är öppna med en annan, och ta hand om den relation som finns mellan oss. Vi kan stöta på utmaningar som att förlora oss själva i relationen, över fastighetsskötsel, stänga, passiv aggressivitet, eller säga saker som är sårande och kan &'en; t tas tillbaka. Någon av dessa låter bekant Omdömen

I 1980 &';? S Melody Beattie skrev om co-beroende. Detta är det mönster av beteende som en person utvecklar när som avser en älskad-en som har ett beroende. Men Beattie &'; slog s skrivande ett ackord med de flesta människor om de var i ett partnerskap med en missbrukare eller inte. Främst fokuserar hon på att förstå vad som är vår att ta itu med och vad som är en annan person och' s. Denna nivå av klarhet är viktigt för andra relations kunskaper för att utveckla. Det är omöjligt att skapa en sund samhörighet om vi saknar förmåga att hålla fast vid vår egen. Omdömen

Innehav på vår egen är förmågan att hålla kontakten med vad vi tycker, känner och vill samtidigt vara i en relation med en annan person . Detta är särskilt viktigt när den personen är under stress eller i en kris. I intensiva situationer, är det lättare att få konsumeras av en annan person och' s erfarenhet. Även sexuell intimitet, så positiva som det kan vara, inte bara kräver att vi djupt kan ansluta och även slå ihop med en annan, men att vi kan komma tillbaka till oss själva.

Sanningen är, när vi inte vet eller förstår något, vår förmåga att vara i förhållande till det är begränsat. Detta innebär att vi måste kunna se oss själva, eller med andra ord vara medvetna om, till “ behålla vår egen &". Ju mindre vi är medvetna om oss själva, desto svårare är det för oss att veta när något är oss och när det inte är. Så detta är ett av många sätt att personlig utvecklingsarbetet tjänar dig. Ju mer du vet desto lättare är det att navigera relationer.

Det är nödvändigt att känna oss själva att vara öppen för en relation på ett sunt sätt. Att vara öppen i en relation är både om möjligheten att ansluta och koppla från. Det är dock främst om att kunna välja när vi vill ansluta och koppla. Detta gör det möjligt för oss att vara medvetet öppet eller medvetet väljer att inte sätta upp en gräns när något är inte hälsosamt.

Men vad jag hör ofta människor kämpar med är att bestämma vad som är hälsosam eller inte hälsosamt för dem. Jag har sagt att egenvård är allting som bekräftar av helheten av vem du är. Det kommer upp här igen eftersom avgöra vad som är hälsosamt eller inte hälso styrs av samma koncept. Är det bekräfta eller stödja vem du är? Om den gör det så är det hälsosamt för dig även om det är svårt. Om det inte gör det, då är det inte hälsosamt för dig. Omdömen

Naturligtvis är den största gåva som vi kan ge i ett förhållande vår vilja att vara så respektfullt med den andra personen som vi har lärt oss att vara med vår egen. Denna önskan att stödja en annan person i hedra och ta hand om sig själva och lära och växa i deras förmåga att känna sig är en vacker gåva av en relation.

Relationen är den tredje delen av ekvationen. Relationer ta hand om och tid för att kunna blomstra. Det räcker inte för folk att bara investera i sin egen medvetenhet och tillväxt de behöver också investera i relationen. Det blir en annan medlem av relationen och kräver osjälviskhet lika mycket som något annat. Vad kan du ge till förhållandet? How do you ge förhållandet? Omdömen

Utvecklings, vi kan inte ge relationen tills vi har lärt oss hur man tar hand om oss själva. Vi är helt enkelt alltför omogna för att verkligen kunna ge vad som krävs. Det är därför vi måste börja med att göra vårt eget arbete och förstå vad det är som stödjer oss när vi går genom livet. När vi har gjort detta arbete, handlingen att ge osjälviskt till en relation är en extra glädje snarare än något som skapar obalans.

Om du befinner dig i ett förhållande och du ifrågasätter dina kunskaper om dina egna behov eller förståelse för de olika aspekterna av vem du är, don &'en; t oroa sig alltför mycket om det. Vi är alla i en ständig process av tillväxt. Som du rör dig framåt i din relation du kommer att kallas för att fokusera på olika aspekter av förhållandet: er, den andra personen, och förhållandet själv. Denna process, om du väljer att engagera sig i det kommer att bli både utmanande och mycket givande – i slutändan erbjuder dig ett av de vackraste upplevelser som livet har att erbjuda Omdömen  ..