Vulnerability

Vi don ´ t gillar att vara sårbara. Vi don och acute; t tycker om att vara i händerna på smärta och sorg eller någon annan intensiva känslor som löper genom vår kropp. Vi gillar att ha kontroll över vad vi känner och erfarenhet, att försvara oss när vi är sårad, att vara stark och kraftfull.
Så vi kör från vår smärta, när vi känner det kommer. Vi försöker att överlista vårt lidande genom att undvika det så gott vi kan. Vad vi inte och acute; t faktiskt inse är att fly från våra känslor är faktiskt vad som orsakar oss att lida Omdömen

Lidande antingen upplever något vi don ´. T vill eller inte upplever något som vi skulle vilja uppleva. I huvudsak vill vi alltid att känna sig lycklig och ofta vårt sinne gör att vi tror att genom att undvika smärtsamma erfarenhet, kan vi få dem att försvinna. Omdömen

Tyvärr är det ett misstag eftersom det är precis tvärtom. Undertryckta känslor har aldrig försvinner eller upplösa de helt enkelt förvandlas till smärta. När det gäller att hantera känslor, vårt sinne och acute; s reaktioner är inte vad som är mest användbara. Ditt sinne kommer alltid att försöka skydda dig om någon skada du kan uppleva, men i samband med detta, ofta gör det mer skada än nytta. Ditt sinne har hållit ett register över varje gång du upplevt smärta och försöker sitt bästa för att hålla dig från att någonsin uppleva dessa ont igen. Dessa minnen har sin plats och ibland är användbara. Om du inte ´ t sätta din hand i brinnande eld, tjänar det du Omdömen

Men gör det tjänar du lika svälja din sanning och inte uttrycka dig på grund av smärta det innebar att göra det Omdömen Nej.? .

Är det hjälpa dig att undertrycka din sorg så att du vann och acute; t bli förlöjligad för dina tårar? Nej Omdömen

Är det hjälpa dig att distansera dig från alla intensiva känslor, så livet aldrig kommer att sparka ner dig igen? Ingen

Oavsett ditt sinne kan berätta om farorna med öppenhet och sårbarhet, talas det om total okunnighet
Ditt sinne och acute;!.. S sätt är dom och separation
att hitta harmoni med vad du känner, att läka upp tidigare sår, för att komma i linje med ditt sanna jag, är inte vad det ´ s utrustade för att göra. Låt dina tankar att vara där, men inte underkastar sig dem. Istället öppnar upp till vad du ´ re känsla. Det ´ s hjärta och acute; s sätt
Hjärtat är inte rädd för någon känsla, men smärtsamt det kan vara
Ditt hjärta vibrerar vid frekvensen av kärlek vid alla tider och där kärlek tillåts att skina, allt.. separation faller sönder. Omdömen ditt hjärta inte vet bättre eller sämre, inte separerar i positiva eller negativa känslor. Det är enkelt och vibrerar kärlek och genom sin kärlek allt som inte är kärlek smälter till kärlek.

Ju mer sårbar du är mot dina känslor, desto mer fristående du faktiskt bli av dem. De blir inget mer än energier som löper genom kroppen, specifika och unika smaker av det oändliga utan annat syfte än att välkomnas, kände och uttryckte förälskad
Du don ´. T märka dem i kategorier av gott och ont, joyful eller sårande längre som du är ansluten till den glädje och frid som ligger på botten av dem alla.

Stänga från känslan inte kommer att göra dig lida mindre, kommer det bara göra dig att känna dig mindre levande. Och det kommer vid en enorm kostnader: inauthenticity, stuckness, förträngning, maktlöshet, depression. I relationer med andra, kommer rädslan för att bli sårad eller diminshed skugga vårt behov av verklig anslutning. Vi tenderar att prioritera vara rätt och vara starkare i stället för välsignelse det innebär att verkligen möta en annan människa. Vi kommer att skylla på, kritisera och skadar dem som är nära oss av rädsla för att de skulle kunna göra det till oss. Köpa och i slutet, kommer vi att lida mer och mer, känner mer och mer eftersatta och mindre och mindre levande.

Don ´ t låt detta vara ditt öde. Välj kärlek i stället för rädsla och leva från hjärtat. Nu och varje ögonblick av ditt liv Omdömen  !.