*** Den dans Intimacy: 5 viktiga steg för en närmare Relationship

En kärleksfull sammanhang är grunden för en engagerad relation – alla par försöker hitta sätt att förbli känslomässigt nära varandra när de navigerar komplexiteten i livet . När människor känner sig djupt förbunden med sin partner, ofta beskriver de känner "komplett", "hela" eller helt "förstås" av sin partner. Detta är en av de märkliga gåvor som endast intimitet kan få Omdömen

Jane, en femtio-tre år gammal flygvärdinna beskriver känslomässigt band som hon delar med sin man. Omdömen

"Det är som om vi dansar till vår favorit låt. Du vet hur en låt du älskar gör du känner verkligen levande? När saker går bra, våra steg är i samklang och jag kan nästan förutse min make nästa drag och han kan förutse min. Detta lyfter upp mig på ett sätt jag kan inte helt förklara. "

Dansa är perfekt metafor för att beskriva intimitet. Det handlar om att vara i synk med varandra, anpassade till de behov och känslomässiga rytmer av din partner.

Låt oss titta på sätt att vårda intimitet.

5 viktiga ingredienser för att hålla din relation dans i toppform och du och din partner i steg:

1. Effektivt kommunicera Omdömen dina behov – låta din partner vet vad som fungerar och inte, vad är hjälpsamma och föga

Sund kommunikation måste existera parallellt friska och realistiska förväntningar om din partner. . Om du förväntar dig din partner att uppfylla alla dina behov, eller för att intuitivt dina behov utan direkt kommunikation, är du ställer in scenen för frustration. Fokusera på att kommunicera vad du behöver, snarare än att attackera din partner när han /hon inte uppfyller dina behov.

2. Möjligheten att kompromiss Mössor och acceptera
de skillnader som finns mellan dig och din partner.

Oavsett hur anpassade du och din partner är varandras behov och önskemål, det faktum att du är separata varelser kommer att märkas i din relation (t.ex. kan du ha olika sätt att hantera stress eller du kan uttrycka dina behov på olika sätt). När du och din partner accepterar de inneboende skillnader som alltid kommer att finnas mellan två personer, du skapar en relation atmosfär som gör varandras väsen och unika att utvecklas.

3. Förmågan att förl
din partner.

Förlåtelse spelar en viktig roll i ditt äktenskap eller förhållande. Även med de bästa avsikter, partner i slutändan skada varandra. Detta förstärks när du tar de mest utsatta och råa delar av dig själv i förhållandet – intimitet kräver denna nivå av känslomässig exponering. Utan förmågan att förlåta din partner för hans /hennes misstag och relationer felsteg, förbittring bygga. Det finns inget större hinder för intimitet än uppdämda missnöje. När förlåtelse är en del av din relation terräng, är utrymme skapas för de felsteg som är oundvikliga. Detta ger dig friheten att vara sig själv – en ofullkomlig människa som försöker hans /hennes bästa för att vara en kärleksfull partner Omdömen

4.. Att bekräfta
varandras styrkor och svagheter.

När din och din partner bekräftar varandra, din unika Omdömen redovisas och sälja uppskattat. Äktenskap och relationer som inkluderar påståendena är mer robust. Tänk för ett ögonblick hur du känner när din partner erkänner dina segrar liksom när han /hon är medkännande och stödjande när du känner dig osäker. Par rapporterar ofta högre nivåer av intimitet när menings affirmationer är en regelbunden del av deras förhållande. Omdömen

5. Var en konsekvent Mössor och tillförlitlig Omdömen närvaro för din partner.

Förtroende är grunden för intimitet och om du vill bygga en starkare samband med din partner, du behöver för att fullfölja ditt ord. Inte ge löften som du inte kan hålla. Självklart vi alla röra upp då och då, men upprepade gånger underlåter att vara en ansvarsfull partner kommer bara urholka grunden för intimitet. När du gör vad du sa att du skulle göra, och du svarar på din partner på ett konsekvent sätt, kommer sannolikt att gå smidigt dans av intimitet.

Kom ihåg att även de bästa dansarna (som de bästa relationer) faller i otakt med varandra, och om du är som de flesta människor, kommer din relation dans snubblar från tid till annan. Meningsskiljaktigheter, missförstånd och livets påfrestningar kan köra kilar mellan dig och din partner, tillfälligt försvaga din anslutning.

Alla äktenskap och relationer innebär cykler av närhet och avstånd, intimitet och ensamhet. Du kommer bara att ställa dig upp för besvikelse om man antar att du alltid ska känna intensivt kontakten med din partner. Även "soul-mates" klumpigt trampa på varandras fötter Omdömen

När din relation dans faller i otakt (som kommer), försöka komma ihåg följande:.

~ Det är helt normal Omdömen att du och din partner studsar mellan till- och frånkoppling. Omdömen

~ Så länge ni båda ge din relation den uppmärksamhet den förtjänar, dessa felsteg kommer att vara tillfälligt
.

~ Under stunder av avstängning, ge varandra tid Omdömen behövs för att återfå din känslomässiga villkor. Omdömen

~ När du är båda redo, arbete mot förståelse
varför dessa felsteg inträffade. Omdömen

Problem kan uppstå när du tillåter de naturliga kopplingar som förekommer i ditt äktenskap eller förhållande att dröja hur länge som helst. Använd inte frekvensen av dessa normala relation trassel som ett diagnostiskt verktyg för din relation, men istället använda det faktum att du och din partner har åtagit sig att arbeta med reparera
dessa naturliga felsteg som ett tecken på en stark union. Så om du har två vänsterfötter eller en skicklig dansare, lära sig att uppskatta och njuta av dans av intimitet som utspelar sig i er relation.

För att upptäcka andra sätt att skapa en djupare, mer intim relation besök http://StrengthenYourRelationship.com/och registrera dig för Dr. Nicastro &'; gratis relation Toolbox nyhetsbrev.

Som en bonus får du de populära gratis rapporter: "De fyra tänkande som kan störta din relation" och "Förhållande självförsvar:. kontrollera hur du argumenterar … innan dina argument styr du"
.