Enkla verktyg för mer givande Relationships

Många av oss anser att vi bör “ bara vet hur &"; att relatera på ett sätt som ger oss lycka. Men att skapa sunda och givande relationer är en konst och en praxis. Innan vi kommer in några verktyg för att skapa mer givande relationer tar en stund att titta på några av komponenterna i en sund relation. Följande är inte en uttömmande lista, men det kommer att bidra till att skapa scenen: Omdömen

Öppna kommunikation. Omdömen att veta vad du tänker och känner och är villiga att dela det Trust .
beter sig på ett sätt som är trovärdigt, att främja förtroende, och är mer förtroendefullt Respekt: ​​
förståelse för att den andra personen är en individ och bör inte kritiseras för att inte vara som du eller någon annan person. Love:
jag gillar uttrycket, “ Kärlek är ett verb &";. Sunda relationer försöker ständigt arbeta för att främja kärlek genom beteende Integritet.
Insikten att varje person har sin egen väg och det är inte älska att ta bort dem från deras väg. Partnership.
önskan att dela livet - dess kamp och dess glädjeämnen Omdömen

Verktyg # 1:
första verktyget är att räkna ut vad var och en av dessa kategorier för dig – och din partner. Genom att skriva ner en mening eller två som beskriver var och en av dessa komponenter i ett meningsfullt förhållande kommer du att bättre förstå hur man skapar dem i er relation Omdömen

Verktyg # 2:. Omdömen För att bibehålla den kärlek inuti och utanför oss själva, måste vi ge den regelbunden och noggrann uppmärksamhet. Om du befinner dig känslan frustrerad eller frånkopplad med någon nära dig, se om du kan ta en stund att tänka på tre till fem positiva egenskaper - saker som du älskar om personen. Du kan göra detta med din partner eller din vän eller en förälder. Du kan även ta ett extra steg och tala om för personen ett eller flera av de saker som du verkligen värdesätter om dem.

Verktyg # 3:
Ibland blockerar vi den kärlek som kommer från en annan person på grund av vår egen oförmåga att känna värd kärlek. Om du upptäcker att du är frånkopplad eller dömande, checka in med dig själv för att se om du verkligen älskar dig. Om du är osäker, vad är din egenvård ut? Är du äta, sova, gå till ansvar, och ha roligt? Om inte, kan problemet inte vara med den andra personen - det faktiskt kan vara med dig.

Verktyg # 4:
Känner du att en person eller vissa personer ska vara där för dig oavsett vad? Oavsett hur du agerar, oavsett hur du behandlar dem, oavsett om de visar upp för sig själva eller inte? Ibland tror vi att en person som visar upp på det här sättet innebär att de verkligen älskar oss. Detta är mer fallet i en föräldra-barnförhållande. Men i en inbördes relation eller partnerskap, inte om kärlek förväntar sig detta - det handlar om beroende. Kolla själv; se om du vill att någon ska ta hand om dig - vare sig det är känslomässigt, ekonomiskt eller fysiskt istället för att skapa riktiga vuxenrelationer och djupare kärlek Omdömen. .