136. Tankar om att kunna utveckla en sund och tillfredsställande Intimate Relationship

Många som inte är nöjda med sina relationer. De skulle ha älskat att göra en förändring till det bättre, men de är rädda. Ibland de själva don &'en; t vet vad de är rädda för, fortfarande de tveka att vidta åtgärder som leder till en förändring. De hålla fast i sin otillfredsställande förhållande, i hopp om att på något sätt, en dag, det kommer att gå till det bättre.

Men kommer de?

Tydligen inte, eftersom utan att inleda en förändring finns det ingen anledning att saker och ting kommer att gå till det bättre. Omdömen

Du vet förmodligen sådana människor. Det är också möjligt att du har hört en vän till dig tänka utanför högt om sina misslyckade försök till relationer. Som du lyssnade på henne, kanske några tankar har kört genom ditt sinne samt om din egen relation, eller brist på, eller vad som kan stå i din Omdömen sätt formulär att utveckla ett framgångsrikt intimitet. Omdömen

Sådana tankar kan vara följande:

Jag trodde att utveckla en ny relation skulle hjälpa mig fly mina gamla misslyckanden. Men det plötsligt slår mig att det bara isn &'; t så. Att jag aldrig kommer att kunna utveckla en verkligt sund intim relation. Jag kommer aldrig att kunna vara helt gratis att uttrycka mig och vara bestämd. Varför inte? Eftersom jag don &'en; t verkligen vet, längre, vad jag vill. Jag är så van att göra vad andra vill att jag ska göra, att bete sig hur andra förväntar mig att bete sig, att jag don &'en; t lita på mig själv längre att bli kunna ändra på det. Och jag säger allt detta med mycket sorg och sorg, eftersom jag don &'en; t älskar mig som jag är, men jag vet att jag don &'en; t har den inre styrkan som krävs för att ändra den.

När det gäller män jag vet att jag är alltför beroende av dem; för behövande. Jag behöver deras kärlek och jag behöver deras företag. Jag kan &'en; t göra utan den, utan dem. Jag kan &'en; t vara ensam. Jag bara kan &'; t. Jag vet att detta har drivit mig till många ohälsosamma förhållanden och att gå ut med många missbrukande män som trodde att de kan kontrollera mig – och de gjorde! – men ändå känner jag mig maktlös att göra något åt ​​det. Omdömen

Min terapeut säger gång på gång att jag skulle sluta vara ett offer. Att jag bör respektera mig mer. Att jag borde, &'; t “ kärlek för mycket &" ;. Men det &'; s som jag är: kärleksfull, omtänksam, och ge 100% av mig själv. Detta är hur jag har varit i hela mitt liv, och det är hur jag kommer att vara för evigt. Jag don &'en; t känner något annat sätt.

För att jag vill att min partner att vara som mig – omtänksam och kärleksfull. För att jag drömmer om att ha ett ömsesidigt givande och tagande. För att jag önskar att jag &'; d hade någon att luta sig mot. Spelar &'; t någon vill ha det?

Jag vet att min terapeut är rätt. Jag vet att jag måste ändra mina attityder, förväntningar och fantasier. Jag vet att jag måste ändra mitt beteende med min partners- att vara mer bestämd, mer inställda på vad är verkligen viktigt att mig Omdömen att kunna säga och" ingen &"; till vad de vill för mig och för relationen. Men återigen, jag bara don &'en; t vet hur man ändrar. Jag ser mig själv som en kärleksfull och omtänksam person, och jag bara don &'en; t vill uppfatta mig annorlunda Omdömen

Är jag ont ofta.? Visst! Måste jag känna sig avvisad ofta? Visst det gör jag! Ibland på natten, ensam i sängen, jag intala mig själv “ bara ändra, bara försöka vara annorlunda, bara lyssna till din terapeut och praktisera vad hon berättar för dig &" ;. Men jag kan &'en; t förmå mig att göra det. Vad ska jag rädd för? Vad jag tror kan hända om jag &'; ll prova? Jag don och 'en; t känner. Jag känner bara att jag är fast är vem jag är och jag kan &'en; t få upp modet att förändra. Vem kommer jag vara om jag förändras? Att inte veta skrämmer skiten ur mig Omdömen

Så jag fortsätter störta min väg som jag &';! Ve gjort för vem-vet-hur-länge. Och jag hålla hoppas att på något sätt, någon gång, det kommer att gå till det bättre.

Kommer de?

** Omdömen

När du lyssnar på din vän att tänka out-högt – eller, för den delen, att dina inre tankar om dina egna försök till relationer – det bästa du kan göra är att fråga dig själv följande: Är det något du kan göra för att hjälpa din vän förändra sin situation? Och på samma sätt är det något du kan göra för att ändra din Omdömen situation? Vilka åtgärder du måste vidta för att göra en förändring som så småningom kommer att göra det möjligt för dig att utveckla en tillfredsställande och framgångsrik relation – om du fortfarande don &'en; t har en Omdömen

Ibland, lyssna på någon annan tänka ut-högt speglar tillbaka till oss vår egen situation?. .. Med en sådan möjlighet att överväga vilka förändringar vi Review måste göra kan ge oss att gå vidare för att finna och utveckla en tillfredsställande intimitet Omdömen