Emotional Intimitet Börjar med Touching

Touch är viktigt att intimitet. Okej, jag vet att du tror att jag har just förklarade självklart, men jag pratar inte om den typen av intimitet. Jag talar om känslomässig närhet och handen anläggning, armar runt midjan, björn kramar, tillbaka gnugga, kinden kyssar, näve stöta, hög fiving, skuldra gnugga, botten klappa, typ av beröring som gör dig varm och bra inuti ( och kan leda till den typen av intimitet). Det är ett faktum: människor är taktila varelser. Vi trivs på beröring. Utan det vi dit och ingen skojar, kan faktiskt förlora våra sinnen. En hel massa studier har gjorts på beröring och några intressanta saker har lärt sig. Beröring. . .

Sänker din stress nivå och höjer din immunitet. Omdömen

Påskyndar läkning av sår. Omdömen

Sänker ditt blodtryck och hjärtfrekvens. Omdömen < li> Orsaker oxytocin (den gosa hormon) att släppas in i blodsystemet. Omdömen

Och mycket mer.

En riktigt smart kille som heter Jim Coan vid University of Virginia gjorde en studie där gifta kvinnor fick elchocker som orsakade mild smärta. När de var rörd av sina män, det blev en omedelbar nedgång i aktiviteten inom hjärnan som involverar rädsla, fara och hot. Kvinnorna var lugnare och mindre stressad. Detta gav mig en idé. . . Tänk om, i stället för att vika armarna eller på annat sätt fysiskt dra sig tillbaka från varandra när du är arg eller upprörd, du istället rörd. Försök att föreställa sig att ha ett argument medan du håller händerna eller kramas. Det skulle vara svårt att göra. Jag vet. Det strider mot den mänskliga säd krama medan alla böjda ur form. Men vad händer om innan du åtdragna, när du känner att första kliar av irritation, snabbt gav dig din älskling en björnkram. Satsa att irritation skulle avdunsta. Jag betcha också att ju mer du rör vid varandra, desto mindre sannolikt är det att känna att irritation i första hand. När du har en knepig diskussion om att ha en annan (eller första) barnet, att bjuda in din mamma-in-law att flytta in hos dig, eller att sluta ditt jobb och starta ett eget företag, konversationen är bunden till vara lättare om du håller händerna samtidigt som det. Det är lättare att säga vad du tänker på när du känner stöd och älskade. Loving handen kommunicera just detta. Beröring skapar anslutning. Jag försovit andra morgonen och väcktes av hennes fästman Dale strök mitt huvud. Det var himlen. Jag kunde ha stannat där i timmar med honom strök mitt huvud. De goda känslor tog inte slut när strök slut. Under hela min hektisk dag, skulle mitt sinne harken tillbaka till den huvud strök och jag skulle le ofrivilligt leende medan jag återupplevde dessa goda känslor. Jag deltog i ett seminarium någonstans och, tyvärr, jag kan inte komma ihåg namnet på killen som gav det eller jag skulle ge honom äran för detta. Han sade en 20-sekunders kyss är precis rätt mängd tid att skapa en stark känslomässig slips men inte riktigt tillräckligt för att skicka dig till sovrummet. Vi har provat det, fästman och I. Och vet du vad, en 20-sekunders kyss gör att du känner verkligen, verkligen ansluten. Och ibland kan skicka dig till sovrummet. Så, titta, det verkar för enkelt att vara så effektiva, men lita på mig, röra din älskling har massor av fördelar så ge det ett försök, okej Omdömen ?.