Äktenskap hjälp: Är dina argument hjälper eller att skada ditt äktenskap

F:?.? Review, "Jag behöver lite äktenskap råd argumenterar dåligt för ett äktenskap Min man säger att det är hälsosamt att argumentera från gång till gång, men Jag försöker undvika äktenskaplig konflikt till varje pris. Kan du kasta lite ljus över detta för oss? "

A:
Förhållande konflikter är en naturlig del av äktenskap eller en långsiktig romantisk relation. Och äktenskaplig konflikt är inte nödvändigtvis ett tecken på att din relation är i trubbel. Som någon gift över fyrtio år nyligen delade med mig: "En bra argument gör för en bra relation!"

Så jag håller med din man anser att ett argument (periodisk äktenskapliga konflikter) kan hjälpa till att hålla ditt äktenskap igång på alla cylindrar, men jag skulle vilja lägga till några varningar.

Vi måste göra en åtskillnad mellan en "bra argument" och en "dålig argument" – eftersom inte alla konflikter är hälsosamt. Den goda nyheten är att det finns tecken som kan hjälpa dig och din make /sambo räkna ut om konflikt gynnar din relation eller skada den.

Låt oss titta på vad som utmärker en sund konflikt från en ohälsosam ett.

Kännetecken för en sund argument

En sund konflikt:

1. Rensar luften och ger viktiga frågor ut i det fria;

2. Informerar dig om vad som är viktigt att din make /sambo,

3. Informerar dig om vad som inte fungerar för din make /partner,

4. Ger riktning till eventuella förändringar som kanske behövs,

5. Försämras inte i utskällningar och fientligheter, även om känslorna svallar högt Omdömen

Kännetecken för en osund argument

En ohälsosam konflikt. Omdömen

1. Stänger kommunikation,

2. Inte leder till någon insikt i varandras behov /synpunkter,

3. Består av fientliga verbala attacker (en total brist på respekt för varandra i ögonblicket),

4. Orsaker emotionell såra och försvars (och lite annat);

5. Håller status quo av förhållandet och förhindrar tillväxt. Omdömen

Verkligheten är att par kommer att ha både hälsosamma och ohälsosamma argument under deras förhållande. För att hjälpa dig att avgöra om ett argument är hälsosamt (till nytta för tillväxten av förhållandet), kan du och din make /sambo engagera sig i en analys efter konflikter.
Du måste låta tiden gå för att tillåta The Ambers av upphettade känslor svalna innan denna analys sker.

Varje analys efter en konflikt bör börja med ett erkännande av att du älskar och bryr sig om varandra. Minimera aldrig dina positiva känslor mot varandra. Fråga sedan dig själv följande:

~ Vad åstadkoms genom denna senaste konflikt Omdömen

~ Vad lärde jag mig om mig själv Omdömen

~ Vad lärde jag mig om min make? /partner? Omdömen

~ Hur kan jag använda denna information för att stärka vår relation?

Svaren på dessa frågor kan hjälpa dig att forma och stärka ditt äktenskap eller förhållande.

Är du redo att upptäcka vad kraften av kommunikation kan göra för din relation?

Kontrollera ut Dr. Nicastro information fyllda kommunikations arbetsbok.. The ABCs of effektiv kommunikation Omdömen

Och glöm inte att besöka therelationship Toolbox nyhetsbrev och registrera dig för hans nyhetsbrev Omdömen .