Vanor Love

“ Kärlek och intimitet är roten till det som gör oss sjuka och vad som gör oss väl, vad som orsakar sorg och vad som ger lycka, det som gör oss lida och vad som leder till läkning … jag är inte medveten om någon annan faktor i medicin- inte kost, inte röka, inte utöva, inte stress, inte genetik, inte droger, inte surgery- som har en större inverkan på vår livskvalitet, förekomst av sjukdom och för tidig död av alla orsaker. &";
– Dr. Dean Ornish Omdömen

Dessa ord började en revolution att tänka på de kritiska sambanden mellan vår fysiska välbefinnande och vår nivå av anslutning i livet. Som ett hjärta läkare, Ornish banade väg demonstrera inte bara en mind-body-anslutning, men en hjärta anslutning som bestämmer vårt välbefinnande, förmåga att läka, vår mest grundläggande förmåga att njuta av livet. Att vår fysiska hjärtat är djupt förbunden och påverkas av våra relationer är intuitivt och har tolkats i ljuset sedan forntida civilisationer, så på sätt och vis de vetenskapliga undersökningar bara understryka vad vi alltid har känt. Kärleken är botemedlet samt sjukdomen i vår värld, och utvecklas vår förmåga att älska, ökar inte bara våra chanser att överleva, men skapar ett djup och mening i livet som bara händer i relationer. Omdömen

Den helande påverkar av intimitet och anslutning sträcker sig djupt in i fysisk handling av älskog. Hundratals stora medicinska studier har visat att ett aktivt sexliv leder till ett längre liv, bättre hjärthälsa, en sundare immunsvar, minskning av kronisk smärta symptom, lägre hastigheter av depression och även skydd mot vissa cancerformer. Män som har vanligt sex (endast två gånger per vecka) har hälften så många hjärtinfarkt som män som bara har sex en gång per månad. I själva verket har en vanlig trädgård sort sexliv visats förlänga livet med så mycket som tio år. Människor som tycker en meningsfull sexliv är mindre oroliga, rädda och hämmad. Omdömen

Om du funderar på att grönt din livsstil, varför inte börja här. Alla de vanor som du utvecklar om upprätthålla din miljö och hem gäller för dina relationer. Mata din relation med samma energi som du ta med till val och beredning av dina matinköp och matlagning vanor. Ge din tid till kompostering och återvinning är inte annorlunda än att hitta utrymme för att vädra ut dina känslor. Göra åtaganden för att förenkla ditt liv och minska påverkan på miljön kräver lika mycket mental energi konstruera utrymme och tid för djup och meningsfull touch i dina dagar. Omdömen

Och titta bara på hållbarhet benefits- Inte bara kommer du att bli lyckligare och mer optimistiska när du tar på de utmaningar att ta itu med vår snabbt föränderliga biosfär, men du kommer sannolikt att vara friskare och har mer tid att göra en verklig skillnad. Grönare din kärlek har befogenhet att sträcka sig ut i världen på ett sätt som vi knappt kan föreställa oss. Det är en värdig praxis som bara kan göra livet mer hållbart. Se mer på Good Clean kärlek
.