Föräktenskaplig rådgivning - Investera i framtiden för din Marriage

De flesta par tillbringar mer tid att planera sina bröllop än deras äktenskap! Med skilsmässa priserna på en all time high, verkar det som par står inför fler utmaningar än någonsin att bevara deras förhållande stabilitet. I mitt förhållande rådgivningsarbetet som ett äktenskap och familj terapeut, I &'; ve sett otaliga par som kommer in på mitt kontor på “. Slutet av deras rep &"; Många har mycket skakig relation stiftelser, minskat emotionell säkerhet och liten förmåga att avleda intern konflikt inom deras förhållande, inte tala om stressande externa händelser som livet ibland kan dela ut. Om du tänker på det ekonomiska och känslomässiga investeringar som går till att förbereda för bröllopet själv, spelar och' t det vettigt att investera lite för att stärka relationen i början? Många par som förbereder sig för äktenskap ärligt tror att de är starka gå in i unionen – och de förmodligen är på många sätt. Fångas upp med alla de kärleksfulla känslor och annan må-bra grejer på gång inför vigsel, par ofta don &'en; t överväga de potentiella fallgropar. De “ fallgropar &"; är ofta gånger vad leder dem till en terapeut och' s-kontoret någon gång fram.

Jag uppmuntrar starkt par att ge sina äktenskap bästa möjliga start - att göra allt de kan i förväg för att undvika äktenskapsrådgivning senare. Baserat på min erfarenhet med par som ser mig för äktenskapsrådgivning och de frågor som de bidrar med, det finns ett antal saker som skulle ha varit till hjälp för dem att ha känt till eller arbetat med tidigare.

Här är sex bra anledningar att få pre äktenskapsrådgivning: Omdömen

1) Stärka förmågan att kommunicera: Att kunna effektivt lyssna, verkligen lyssna och validera den andra och 'en; s ståndpunkt är en färdighet som isn och' t nödvändigtvis en “ givet &"; för många människor. Par som verkligen kommunicerar effektivt kan diskutera och lösa problem när de uppstår mer effektivt. Du kan ställa upp din talar och förmåga att lyssna. Detta är en av de viktigaste aspekterna av emotionell säkerhet mellan par.

2) Diskutera rollförväntningar: It &'; s otroligt vanligt att gifta par att aldrig riktigt har diskuterat vem som kommer att göra det i äktenskapet. Det kan gälla jobb, ekonomi, sysslor, sexuell intimitet och mer. Att ha en öppen och ärlig diskussion om vad var och en av du förväntar dig från den andra i en rad olika områden leder till färre överraskningar och upprör ner linjen.

3) Läs Konfliktlösning Färdigheter: Ingen vill tro att de &'; ll har konflikter i deras äktenskap. Verkligheten är att “ konflikt &"; kan variera från oenighet om vem som kommer att ta ut soporna till känslomässigt laddade argument om allvarliga frågor – och detta kommer troligen att bli en del av ett par &'; s historia vid ett eller annat tillfälle. Det finns sätt att effektivt trappa konflikt som är mycket effektiva och kan minska den tid engagerad i argumentet. John Gottman &'; s (www.gottman.com) forskning har visat att par som kan göra detta väl är mindre benägna att skilja i slutändan.

4) Utforska andliga övertygelse: För vissa är detta inte en stor fråga – men för andra allvarlig. Olika andliga övertygelser är inte ett problem så länge det och' s diskuterats och det finns en förståelse för hur de kommer att fungera i äktenskapet när det gäller att öva, övertygelser, barn osv Omdömen

5) Identifiera eventuella problematiska Family of Origin frågor: Vi lär oss så mycket om hur till “ vara &"; från våra föräldrar, primära vårdgivare och andra tidiga influenser. Om en av parterna upplevde en hög konflikt eller unloving hushåll, kan det vara bra att utforska den när det gäller hur det skulle kunna spela ut i äktenskapet. Par som har en förståelse för att det finns något problem konditionering kring hur relationer fungerar oftast bättre på att störa upprepning av dessa inlärda beteenden.

6) Utveckla Personliga, Par och familj Mål: Det förvånar mig hur många gifta par har aldrig diskuterat sina relationsproblem mål – att inte tala om personlig eller familjär. Jag tror ärligt det bara doesn &'; t korsar deras sinnen! Detta är en långsiktig investering tillsammans – varför inte sätta era huvuden ihop och titta på hur du och' D gillar framtiden att se ut? Var vill du vara om fem år? Ungefär när skulle du vilja ha barn? Hur många barn? Det finns många områden som kan utforskas och det kan vara en rolig övning att göra tillsammans.

Pre äktenskapsrådgivning doesn &'en; t måste vara en lång process, särskilt om du känner dig och' re börjat med en mycket solid grund och bara behöver några förtydliganden och målformulering. För vissa människor som är redo att börja äktenskapet som en “ högre konflikt &"; par eller har djupare frågorna att brottas med, kan processen ta lite längre tid. Oavsett, vara noga med att ta tid att investera i ditt äktenskap som du kanske i själva evenemanget. Avkastningen på ditt äktenskap investering har potential att bli livslång Omdömen  !.