Förhållande Råd: "Ska jag ta min partner tillbaka efter otrohet?"

När du ta reda på din partner hade en affär, kan det tyckas som om världen stoppas och du är frysta i de känslor av smärta och skada i efterdyningarna av svek.

Som verkligheten lägger sig i, kanske du förvirrad och konflikt om huruvida att ta tillbaka din partner.

Du kanske lovar dig själv att du inte kommer att överrumplas av otrohet någonsin igen. Samtidigt, kan man undra om det kan sparas din relation. När allt kommer omkring, har du hört talas om människor som kunde återskapa förtroendet och hamnade närmare än tidigare. Omdömen

Jake är fortfarande rasande när han tänker på sin fru Camille angelägenhet. Ungefär en vecka sedan, fann han ut att hon hade varit otrogen. Jake har bott med sin bror som bor i samma stad ända sedan Camille erkände otrogen.

Nu Jake anser att det är dags för honom att fatta ett beslut om framtiden. Camille gick med på att ge honom utrymme att tänka, men hon har också gjort klart hur fylld med sorg hon är och hur mycket hon skulle vilja arbeta ut det.

Jake inser att nästa steg är upp till honom. Han är bara inte klart om huruvida han skulle stanna i hans äktenskap eller fil för en skilsmässa.

Vad gör du behöver just nu?
När du avhaspling i efterdyningarna av otrohet, tar sig tid att vara varsam med dig själv. Stressa inte in några slutgiltiga beslut just nu. Istället, lyssna på och fråga dig själv vad du behöver just nu.

Det kan vara att, som Jake, du behöver utrymme och lite avstånd från din partner som lurade. Eller det kan vara så att du vill vara nära den personen och få mer information.

Du kan ges en hel del råd vid denna tid och du kanske känner sig pressade av din partner eller närstående till dig att stanna och arbeta ut eller för att få ut av relationen omedelbart.

Försök att inte hoppa till ett absolut beslut om huruvida bo med den här personen eller upplösning som du är i mitten av intensiva känslor.

Håll lyssna inom och vidta åtgärder som kommer att ge dig lättnad.

Jake går med på att träffa Camille på ett kafé. Han berättar att han inte är beredd att fatta ett slutgiltigt beslut om huruvida han kommer att fortsätta sitt äktenskap eller inte.

Men Jake inte säga att han är villig att börja träffa en relation coach. Han vill ta reda på vad som hände i deras äktenskap och vad som ledde Camille att fuska. Han lovar inte Camille något mer än så. Han berättar för henne också att han planerar att stanna med sin bror i minst en vecka.

Räkna ut din nästa steg och inte oroa sig så mycket om “ helheten &"; vid denna tid om det alls är möjligt i din situation.

Jake beslutat att han fortfarande behövde utrymme och är inte redo att dela ett hem med Camille just nu. Men han vill inte stänga till henne helt. Med hjälp av en coach, är Jake ivriga att lära sig mer om vad som hände och att börja läka.

Vilka avtal är du villig att göra?
Ett första steg för att återuppbygga förtroende i er relation efter en affär är att göra en förändring och ändra riktning du två är på väg. Göra överenskommelser kring att transparent-- öppna och honest-- är ett sätt att uppmuntra en övergång till förtroende.

Om du fortfarande försöker avgöra om du ska ta tillbaka din partner efter en affär, fråga dig själv om du är villig att begära och göra överenskommelser med din partner.

Är detta en nivå av engagemang du är öppen för just nu? Om så är fallet, fråga dig själv vad avtal skulle hjälpa dig att känna dig som två av er gör en positiv förändring?

När du gör ett avtal, vara säker på att det är klart och ni båda förstår vad du samtycker till.

Ange ett avtal som känns realistisk och genomförbart till var och en av er. Du kan även komma med villkor som kan tyda på att du är varje hålla till avtalet.

Efter några sessioner med sin relation tränare, är Jake villig att flytta tillbaka hem med Camille.

Han är fortfarande ont, men han har också börjat få en mer fullständig bild av de skilj förhållandet vanor som bidrog till otrohet i första hand. Han kan nu se att det fanns dynamik de båda bidragit till.

Jake och Camille skapa några avtal om att vara mer öppen och ärlig med varandra. Detta innebär också att de kommer varje ta ansvar för att vara ärlig om sina känslor i stället för fyllning dem i och återkalla --- vilket är vad Jake har vanligtvis gjort i deras förhållande.

Jake känner sig bekväm med huvudsaklig inriktning på kort sikt och också känner en större känsla av lättnad och även öppenhet när han och Camille fortsätta att identifiera deras förhållande vanor och göra överenskommelser och ändringar.

Även om otrohet inte har hänt i en relation, kan det vara fördelaktigt att komma ihåg att du får välja om de vill vara i din relation varje dag.

Du kan ta återuppbygga förtroendet, eller ens vara i samma rum med din partner som hade en affär i din egen takt.

Håll koll in med dig själv och lyssna på vad du hör. När du verkligen kan lyssna, lyssna på vad din partner vill och se om ni två kan bilda avtal som kommer att hjälpa att flytta dig närmare varandra. ..

Använd den information du får från din inre lyssnande och vad du hör från din partner för att guida dig att fatta beslut ett steg i taget Omdömen