8 sätt att uppmuntra till en kroniskt sjuka Mom

Mommy stunder kommer i alla former av dagar i parken, bakgård BBQs eller möten vid poolen. De är en bra tid att lära känna andra mammor och aktieverksamhet samt rådgivning. Men eftersom antalet kvinnor som lever med kronisk sjukdom som kroniskt trötthetssyndrom och lupus fortsätter att växa, så gör spontanitet av roligt med dessa mamma stunder. Omdömen

Enligt National Fibromyalgia Association, fibromyalgi (FM ) experter uppskattar att omkring 10 miljoner amerikaner och cirka 5 procent av befolkningen lever i världen med denna handikappande tillstånd av FM, en av de snabbast växande autoimmuna sjukdomar i USA. När jag nyligen gick till mina adoptivföräldrar mammor spelar datum grupp, även inom denna nisch grupp, tre av de sex av oss hade kroniska sjukdomar. Att vara medveten om de sjukdomssymptom en vän kan hantera, och de dagliga förändringarna i sina begränsningar och förmågor, kan göra stor skillnad i hur mycket de är villiga att vara en del av en mammas grupp och känner dig bekväm runt andra mammor som alla verkar att hoppa hinder vid ljusets hastighet. Omdömen

[1]. Ta reda på de bästa tiderna på dygnet för play-datum eller aktiviteter. Detta kommer att variera från säsong till säsong (väder och värme kan påverka det en hel del); och det skiljer sig också från en sjukdom till en annan. Till exempel, för vissa moms, morgnar är bra och eftermiddagen är utmattande; för andra att de inte rör sig eller ut ur Pyjamas innan klockan slår tolv. Omdömen

[2] Var flexibel och inte få henne att känna sig skyldig om hon måste avbryta. Att ha en kronisk sjukdom innebär att varje dag är oförutsägbar. Förra veckan tog jag ett steg och mitt knä var inlåst i fyra dagar. Jag ryckte av smärta som jag gjorde värme och medicinering terapi medan min make arbetade hemma. Alla mina planer avbröts och jag hade ingen förhandsanmälan. Omdömen

[3] Fråga henne att klargöra vad hon är bekväm att göra. Till exempel skulle man kunna säga, "Hur långt vill du gå i dag?" och försöka rymma. Även om du kan se parken från ditt hus två kvarter bort, kan hon inte vara balen att göra det. Trappor kan vara omöjligt, och jag kommer inte ens ta rulltrappor längre på grund av mina knän, så ta hissen med henne. Promenera på hennes takt, erkänner att hon kan ha att ta resten slutar med några minuter även om du bara har gått femtio fot. Gör henne en stor tjänst och jaga efter sina barn för ett par minuter. Stående längre än ett par minuter kan också vara en utmaning. Trots smärtan promenader, det är bättre för mig än att stå. Även om linjen vid karusellen ser ut som det är bara fem minuter, kan hon måste du att erbjuda stå i kö och sedan låta henne hoppa i bredvid dig på sista minuten. Omdömen

[4] Fråga artiga frågor om hennes sjukdom, till exempel "vad är din största utmaning?" Undvik att berätta för henne om botemedel du har hört för sin sjukdom; de produkter som du kan sälja som kunde hjälpa henne; eller om din mammas kusin syster som har samma sjukdom, men ändå lyckas höja fem barn och arbetar heltid. Omdömen

[5] Var medveten om enkla saker som kan vara svårt för henne. Till exempel, om du går till stranden, kan du fråga henne om hon skulle vilja att släppas medan du hitta en parkering plats; hon kanske inte kunna sitta på marken så ta några gräsmatta stolar så hon är inte den enda två fot över resten av dina vänner. Hon kommer troligen att begränsas i sin sol-exponering. Hon kanske inte kan bära så mycket picknick objekt som du kan från bilen. Även om du inte vill få henne att känna hjälplös, inte heller hon vill att du ska göra en stor sak av det, bara vara medveten om att hon kan behöva lite extra överväganden. Omdömen

[6] inte förutsätta att hon kan titta på dina barn flitigt, även för fem minuter, om hon inte volontärer. Att ta hand om barn är ansträngande och ta hand om sin egen kan dränera den lilla styrka hon hade lämnat. Plus, om dina barn körs ut på gatan, kom ihåg att hon inte fysiskt kanske kan sprint efter dem så fort du kan. Omdömen

[7] Planera aktiviteter som hon kan vara en del av . Även om du kan älska din barnvagn motion grupper och mamma och mig gym klasser, kan dessa inte vara möjligt för henne. Ta reda på vilka typer av saker som hon tycker om att göra och sedan fråga om du kan gå med henne för dessa. Håll verksamheten inom två eller tre timmar; även om du kan typiskt gå till djurparken i sex timmar, förstår att hon kan behöva lämna tidigare än du. Säg inte: "Lite mer promenader kan göra dig några bra!"

[8] Slutligen, säg orden till henne att varje mamma vill höra: "Du är en fantastisk mamma och jag inte t vet hur du gör det allt jag beundrar verkligen ditt uthållighet och styrka "
 ...