*** Äktenskap: Ansvar vs. Fault

I min rådgivning praktiken Jag hör ofta människor säga saker som:

"Det är mitt fel att hon bad om en skilsmässa om jag inte hade arbetat så mycket. skulle hon inte ha lämnat. "

" Det är mitt fel att han lämnade. Om jag hade varit mer sexuell, skulle han inte ha haft en affär. "

Jag hör ofta kunder frågar, när jag påpeka något de gör det är att ha negativa konsekvenser för dem, "Menar du att detta är mitt fel?" Jag svarar med "Nej, men det är ditt ansvar." Omdömen

Vad är skillnaden mellan ansvar och fel? Omdömen

Fel innebär att du är orsaken till en situation. Ditt ego - din kondition sårade själv - anser att du har kontroll över andra människors känslor och beteende, och över resultatet av saker. Eftersom de sårade själv är djupt hängiven att försöka kontrollera människor och händelser för att känna sig trygga, måste du tro att saker och ting är ditt fel för att kunna fortsätta att tro att du har kontroll. Det är där känslor av skuld och skam kommer ifrån. Du känner skuld när du berättar själv att du har gjort något fel, och du känner skam när du säger själv att du är i sig bristfällig på något sätt. Dessa känslor är alltid resultatet av att tro att du är orsaken till andras känslor och beteenden - som du drar i trådarna om hur andra känner och beter sig.

Om du säger, "Det är mitt fel att hon bad om en skilsmässa. Om jag inte hade arbetat så mycket, skulle hon inte ha lämnat," du egentligen säger att dina val ORSAKADE hennes val. Men inte alla kvinnor skulle lämna eftersom deras män arbetar mycket. Även om det inte är ditt fel att din fru kvar, är det ditt ansvar att du valde att arbeta så mycket, precis som det är hennes ansvar att hon valde att lämna. Omdömen

Ingenting som händer utanför sig själv är ditt fel . Men alla dina val och svaren är ditt ansvar. Omdömen

Ansvar handlar om förmågan att svara. Varje situation i livet ger oss möjlighet att reagera och hur vi reagerar avgör hur vi känner och vad vi locka till oss Omdömen

Våra svar kommer från en av två möjliga avsikter -. Att älska eller att styra. Att välja vår avsikt i varje givet ögonblick är essensen av fri vilja. Därför är vi fullt ansvarig för de negativa konsekvenserna för oss när vi väljer avsikt att kontrollera. Omdömen

Till exempel Al, en av mina klienter, sökte min hjälp när hans fru, Allison, informerade honom om att hon var lämnar äktenskapet. Al hade valt att främst styra i sitt äktenskap. Han valde att svara på situationer som han inte gillar med ilska och skuld, i hopp om att ha kontroll över att få Allison att göra vad han ville att hon skulle göra. När något inte gå sin väg eller Allison gjorde något han inte ville att hon skulle göra, han skulle skrika, hota och förnedra henne.

Allison hade försökt att styra Al ilska genom att ge efter för honom. När det inte fungerade, försökte hon bara gå bort. Men inget hon haft någon effekt på Al kontrollerande beteende och slutligen Allison beslutat att hon inte vill leva på detta sätt längre. Hon flyttade ut och bad om en skilsmässa. Omdömen

Var detta Al fel? Nej, eftersom han inte var orsaken till Allison beslut att lämna. En annan person kan ha gjort ett antal andra alternativ. Till exempel, en av mina vänner, Benjamin, har en fru som ofta rasar - ibland behandlar Benjamin som Al behandlade Allison. Men Benjamin aldrig tar det personligt. Han har ingen lust att lämna. Omdömen

Det är inte Al fel att Allison beslutat att lämna, att hans val att vara arg och kontrollerande är hans ansvar, och han är ansvarig för konsekvenserna av sina val. Säger själv att det är hans fel håller honom fast att vara ett offer, men hans vilja att ta ansvar för sina val kan leda till förändring. Omdömen

Nästa gång du hör själv säga: "Detta är mitt fel," försöka ändra dina ord till "Detta är mitt ansvar", och märker skillnaden detta gör Omdömen  !.