*** Jag är inte Appreciated

________________________________________ Lär dig vad du kan göra när du inte känner uppskattas av din partner.
________________________________________

Chris skrev fråga för en av mina relationer webinars:

"Vad gör du när du känner att du inte älskad för vem du är Hur du accepterar din relation när du inte känner sig uppskattad, eller om du tror att det är din fel för vad som händer i ditt liv? Hur kan du ändra din relation? Hur kan du göra det bättre? "

Det finns två sätt att hantera denna fråga. Omdömen

Inom Upptäck
Är du uppskattar själv? Om du dömer dig själv och säger själv att "det är ditt fel" för vad som händer i ditt liv, då det låter som om du inte ser eller uppskattar dig själv. Ofta andra behandla oss hur vi behandlar oss själva. Gillar du själv? Älskar du själv? Värderar du själv? Dessa är de typer av frågor som du måste ställa dig själv. Omdömen

Tänk dig att din känsla själv är ett litet barn i. Innebär detta inre barn känna sig älskad, värderas och uppskattas av er? Det är där du behöver för att börja Omdömen

Om du var verkligen kärleksfull och värdera sig själv &ndash. snarare än att döma dig själv och sedan väntar din partner att du känner dig uppskattad – och om då din partner inte uppskattar dig, skulle du behöva acceptera att din partner inte kan vara en mycket uppskattande person. Men från det sätt du har formulerat din fråga, jag undrar om du överger dig själv genom att inte värdera och uppskatta sig själv, vilket leder till att dra på din partner att ge dig vad du inte ger sig själv. Kanske din partner går till motstånd mot görs ansvarig för dina goda känslor om dig själv. Omdömen

Ett sätt att förändra din relation är att fokusera på att förändra sig själv. Du måste acceptera att du inte har någon kontroll över vem din partner väljer att vara, men du har total kontroll över vem du väljer att vara. Det är mycket möjligt att din relation kommer att förändras till det bättre när du är villig att ta 100% ansvar för dina egna känslor. Omdömen

Detta innebär att när du känner ihågkommet, går du in och se hur du kan överge dig själv . Är du ignorera dina känslor? Är du döma dig själv? Är du bedövande dina känslor med olika missbruk? Är du drar på din partner för att ta hand om dina känslor? Omdömen

Exploring med din partner
Naturligtvis vi alla att bli uppskattad. Det känns tråkigt inuti när vi inte uppskattas. Om du tar kärleksfull hand om dig själv och verkligen uppskatta dig själv, måste du flytta in i en avsikt att lära sig med din partner, säger något i stil med "Det känns för mig att du inte uppskattar mig. Det måste finnas en bra anledning för detta. Finns det något händer med dig eller mellan oss som gör det svårt för dig att uppskatta mig? "Omdömen Kanske din partner känner att han eller hon inte uppskattar dig, och känner att du inte verkar ta i uppskattning. Kanske din partner är i motståndet mot någon kontrollerande beteende som du inte är medveten om du gör. Kanske din partner inte uppskattar sig själv. Om så är fallet, kan han eller hon inte riktigt uppskattar du Omdömen

Öppna dialogen med din partner kan leda till en viss ny medvetenhet för er båda &ndash. Om ni båda är öppna för att lära sig om er själva och varandra. Intimitet främjas när partners kan tala om dessa typer av problem med vänlighet och omtänksam mot sig själva och varandra. Omdömen

Om din partner blir stängd och defensivt, så du behöver för att hantera denna fråga inom dig själv. Du kan inte göra någon öppna sig för att lära sig med dig. Jag vet att det är svårt att släppa taget om att försöka få din partner att se och värde du, men eftersom du inte har den här kontrollen, med fokus på att se och värdera sig själv kommer att ge dig mycket inre glädje – och kan förbättra din relation Omdömen  ..