Letting Go Of emotionella Baggage

Ibland upplever vi emotionell överbelastning och tycker att det är svårt att klara. Det är omöjligt att helt utplåna ditt minne ren men vad du kan göra är att ändra din känslomässiga reaktion på dina minnen och omständigheter. Omdömen

Emotional bagage kan nå en stor vikt eller ens ange kategorin emotionella sopor. Om du lider under bördan av negativa känslor, kommer du att inse att det inte bara är viktigt, men det är i själva verket en förutsättning för ditt välbefinnande att hitta ett sätt för att avlasta. En resa till soptippen verkar vara försenade. Omdömen

När du plågas av dåliga minnen, dåliga känslor eller skyldiga känslor du bara vill glömma dem. Du vill slänga bort dem och torka dem rena från ditt sinne. Du kan bara inte vill ha dem hängande runt störa din lycka och balans. Du vet att detta är vad du vill, men du inser också att detta ideal är omöjligt. Du kan inte bara tippa att skräp i dumpa och gå därifrån med ett sinne som saknar sådana minnen. Ditt sinne kommer inte låta dig göra det, oavsett hur mycket du vill att det ska. Du kan inte torka dessa minnen bort. Omdömen

Men när du verkligen tänker på det om du reframe ditt mål något kan du faktiskt få vad som står på den springande punkten i dina önskningar. Snarare då blockerar dessa minnen, vad du verkligen vill är att stoppa dåliga känslor som är förknippade med dessa minnen. Du vill helt enkelt att sluta känna dåligt. Och så istället för att försöka tippa det envisa och obekväma känslo sopor i soptippen, måste du ta det för åter cykling. Omdömen

Vad som behövs är att kunna ta ett steg tillbaka och ändra på det instinktiva känslomässig reaktion som har hittills varit överbelasta dina sinnen och leeching din energi och ande. Hypnos är ett bra sätt att få tillgång till din automatiska minne och tillhörande instinktiva beteendereaktioner. I själva verket finns det en stark kropp av medicinsk forskning som stöder dess användning vid behandling av posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Omdömen

Jag använder exemplet med PTSD här, eftersom det är utan tvekan den mest intensivt erfarna form av negativ emotionell reaktion härrör från inträffade händelser och omständigheter. De flesta människor som vill släppa emotionella bagage uppleva en lägre grad av påverkan.

Till exempel kanske du vill komma över en bruten relation och sluta tänka på ditt ex. Du kanske vill sluta tänka på en arbetssituation som har dig upprörd. Det finns många varianter av emotionell överbelastning som du kanske ha drabbats. Det sak att komma ihåg är att hypnos är ett mycket användbart verktyg för att ta ett steg tillbaka och se saker ur ett annat perspektiv och att kunna skilja från de känslor som används för att översvämma dig. Omdömen

Hypnos är lätt att använda och snabb att arbeta. De flesta människor inte riktigt tänka hypnos, eftersom de inte vet tillräckligt om det. Men en man tittar in i den medicinska forskning som har följts visar dess effektivitet snart inse att det är en mycket effektiv behandling för många känslomässiga problem. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos MP3 för att hjälpa till med känslomässiga frågor och hjälp du komma över en bruten relation. Omdömen

PS Upptäck hur du kan fokusera dig med hypnos. Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..