*** Har Crying dig att må bättre?

En ny studie visar att gråta inte få folk att må bättre. Men det finns ett problem med denna studie Omdömen

(Crying skam. Tårar inte få dig att känna något bättre, visar studien, vid Cari Nierenberg, http://bodyodd.msnbc.msn.com/_news/2011/07/29/7190543-crying-shame-tears-dont-make-you-feel-any-better-study-shows#.TjR9l8uTx0A.email)

The studie visar att: Review, "fäller tårar bara förbättrat stämningen i en tredjedel av criers som höll flikar av sina skrål beteenden, finner ny forskning."
Problemet är att de inte skilja mellan gråta som ett offer och gråt för att frigöra den autentiska smärtan av sorg, ensamhet och sorg. De gör ingen skillnad mellan offer tårar och autentiska tårar som frigör centrala smärtsamma känslor. Det är troligt att en tredjedel som gynnats av gråtande var de som var släppa äkta smärta.

Offer Tears Omdömen

Crying som ett offer är ett bottenlöst hål och kommer aldrig att leda till mår bättre. Offer tårar är en skydds igen att ta ansvar för sig själv. Detta är ett tillstånd av självömkan, snarare än ett tillstånd av medkänsla för dig själv. När du gråter som ett offer, är ditt hjärta stängd för dig själv. Det är ett tillstånd av själv överges. Omdömen

Det kan vara svårt att veta när du blir ett offer, men det är lätt att veta när en annan är att vara ett offer. Vi har alla haft erfarenhet av att vara med någon som gråter och vill att vi ska få dem att må bättre. Vi känner en dragning från dem att åtgärda dem. När jag är med någon som gråter från detta offer tillståndet, do not feel dragen att hålla och trösta dem. Jag har medkänsla för dem, eftersom de befinner sig i ett tillstånd av djup själv överges, och jag är alltid beredda att hjälpa till om de verkligen vill ha den typ av hjälp som leder till personligt ansvar. Men det skulle inte vara kärleksfull för dem för mig att göra det möjligt för dem genom att göra för dem vad de måste göra för sig själva. Omdömen

Om du upptäcker att gråta inte få dig att må bättre, då är det troligt att du är i ett offer tillstånd. Crying från detta tillstånd kan även göra du mår sämre. Denna studie visade att: Review, "För de flesta fall - 61 procent av dem – sobbers rapporterade ingen förändring i humör jämfört med hur de kände sig innan fukt strömmade ner sina kinder Trettio procent upplevde en bättre humör efteråt och nio procent. kändes värre. "
Du kommer att flytta ut ur offrets tillstånd så fort du vill ha ansvar för dina egna känslor. Omdömen

Autentiska Tears

Crying kan bidra till att frigöra den djupa smärtan av djup heartbreak och sorg som är på grund av mycket smärtsamma livssituationer. Crying hjälper att flytta energin i dessa smärtsamma känslor ur kroppen, så att de inte fastnar och orsaka sjukdom. Omdömen

När du gråter som ett uttryck för dina autentiska känslor, du försiktigt håller ditt hjärta med djup medkänsla mot dig. Ditt hjärta är öppen för dig själv, och att få tröst från en andlig källa av kärlek, liksom från andra. Omdömen

Även om gråt offrets smärta kan gå på och på, gråt av autentiska smärta är i allmänhet kort . Smärtan kan komma i vågor, och om du tillåter dig själv att gråta varje gång, kommer den gradvis minska Omdömen

I studien säger: Review, "... deltagare som snyftade med största intensitet - men inte. under längst tid - haft den största smällen från deras skrål: Deras humör gynnats mest av att fälla tårar "
Det är troligt att dessa var de människor som uttrycker äkta smärta.. Det är intressant för mig att bara en tredjedel av människorna i studien dragit nytta av deras gråt, vilket indikerar för mig att två tredjedelar av folket grät som offer. Omdömen

Studiens slutsats att "Crying inte nästan lika bra som människor tycker att det är ", är enligt min mening, missvisande. Jag skulle säga i stället att gråta som ett offer är inte alls gynnsam, och gråt autentiska tårar av sorg och sorg är mycket fördelaktigt Omdömen

Jag vill också tillägga att gråta från en flyttade hjärta -. Flyttas av kärlek, skönhet , ömhet, omsorg och medkänsla, är mycket fördelaktigt. Detta tyder på ett verkligt öppet hjärta - ett hjärta som kan uppleva både glädje och sorg Omdömen  ..