Seger Depression över en Break Up

Är du deprimerad på grund av ett uppbrott? Om så är fallet, då känner jag för den smärta du går igenom. Att gå igenom ett uppbrott kan vara knepigt. Medan hela din värld vänds upp och ner, är du på förlust vad man ska göra härnäst. Om du går igenom en depression på grund av en bryta upp, ta reda på vad du kan göra för att lindra smärtan. Omdömen

Är du spendera din tid hemma, smyga i din egen dysterhet? Känner du dig olycklig om livet och förlorat hoppet? Om detta verkar vara något som du, måste du att vakna upp. Det enda du kan styra i livet är dig själv. Omdömen

Dina tankar, känslor och uppfattning av världen och människorna runt omkring dig skapar din verklighet. Detta tyder på att ditt tänkande skapar dina känslor, dina känslor skapar dina handlingar, och dina handlingar skapar ditt liv. Omdömen

Det finns stora chanser att du funderar på din bryta upp och vad du inte har i livet om du genomgår en fördjupning över en bryta upp. Omdömen

Thinking of vad du INTE vill skapar mer av den. Omdömen

Gör följande övning. Omdömen

Skriv ner Vad du vill i ditt liv. Omdömen

Skriv allting tills det finns inget mer du kan tänka dig. Det kan ta ett tag att få dina safter flödar eftersom du är så vana vid att tänka negativt om livet. Omdömen

Du bör vara må bättre när du är klar med denna övning. Omdömen

Om du inte 't, upprepa övningen. Omdömen

Det är normalt att känna sig ensam, ledsen och olycklig efter ett uppehåll på. Det är din helande inifrån och ut är nödvändig. Omdömen

Detta kräver att du ändra din attityd. Troligtvis, du har en låg självförtroende och självkänsla. Hur mår du just nu? Kan du deklarera och känner att du är en underbar, fantastisk och otroligt personen? Du måste komma ihåg hur man älskar varje del av dig själv om du vill slå depression över en bryta upp om du inte känner egenkärlek. Omdömen

Gå ut med vänner och familj. Umgås några gånger i veckan. Ange en ny klass eller ha en ny hobby. Omdömen

Vad du än väljer att göra med din tid, se till att det inte har tillbringat med fokus på varför ditt liv är en enda röra just nu. Omdömen

I slutändan, du ? ll börjar må bättre om ditt liv efter att ha gjort de saker som nämns ovan. Omdömen

Innan du och ditt ex började dejta, det var denna glöd om dig som har dragit ditt ex till dig. ? Är det glöd fortfarande existerande Omdömen

Du måste fråga dig själv om vad du kan göra just nu för att hjälpa dig att må bättre om ditt liv om du vill ta itu med depression över en bryta upp Omdömen  ..