*** Om du verkligen älskade mig, skulle du inte ...

Jag brukade ha denna tanke hela tiden. Om någon skrek, skyllde mig, stänga ute mig, såg mig inte korrekt, eller gick in i motstånd, skulle jag tro, "Du bryr dig inte om mig. Om du brydde sig om mig, skulle du inte behandla mig på detta sätt. Hur kan du säga att du bryr dig om mig och sedan behandla mig på detta sätt? "Ibland skulle jag vilja säga detta högt. Och alltid skulle jag känner djup ensamhet och sorg över att behandlas på detta sätt. Omdömen

Så en dag jag plötsligt såg allt detta likgiltig beteende på ett helt annat ljus. Jag såg tydligt att det hade ingenting att göra med mig!
Det handlade inte om mig alls! Omdömen

Det här trodde helt bedövade mig . Det är inte som jag tidigare inte förstod att jag inte skulle ta andras beteende personligen. Jag hade vetat detta i flera år och trodde att jag övade inte tar deras beteende personligen. Men jag insåg inte att jag fortfarande hade det omedvetna tänkte att om någon älskade mig eller brydde sig om mig, skulle de inte agera på det sättet i första hand. Omdömen

Ibland lär vi oss något och sedan plötsligt vi lär det på en mycket djupare nivå. Och när vi gör, Vi inser att vi aldrig riktigt hade fått det förut -. även om vi trodde att vi hade här var fallet med denna djupare förståelse I det ögonblicket gick jag från att förstå att andras kärlekslöst beteende var inte om mig, att känna denna sanning djupt. inom mig. Och detta djupare nivå att veta skiftade allt för mig. Omdömen

Denna typ av djupare medvetenhet är ett ögonblick av nåd. I det ögonblicket, jag gick från att känna sig som ett offer för en nära och kära "likgiltig beteende att bara kunna följa den utan att ta det personligt. Jag kunde se att det var på väg från sin rädsla och osäkerhet och för att ha medkänsla för oavsett svårigheter de har. Jag såg det som en 5-årig agerar ut, snarare än som en vuxen är missbruk. Jag blev kunde lätt promenad från denna likgiltig behandling, utan ont jag brukade känna. Omdömen

Visst, det känns fortfarande ensam när en älskad agerar på detta sätt, men nu är det bara sorts segel av mig. Inuti jag skrattar, som jag ser det absurda i att agera som en 5-årig försöka kontrollera -. Och jag känner medlidande, eftersom jag inser hur ofta jag har agerat på samma absurda sätt Omdömen

Vilken lättnad att inte längre känna uncared om när en älskad agerar ut! Vad en lättnad att veta att han eller hon faktiskt inte riktigt bryr sig om mig - bara inte nödvändigtvis i det ögonblick då de utlöses i någon rädsla och behöver kontrollera. Vad en lättnad att inte längre intala mig själv att denna person inte bryr sig om mig. Att veta djupt inne att den andra personens beteende handlar inte om mig - att det är 100% om dem inte hantera sina känslor på ett kärleksfullt sätt med varandra och med mig - känns otroligt frigöra Omdömen

Vår narcissistisk ego skadades själv! älskar att tro att andras beteende handlar om oss. Jag hoppas att nästa gång någon är likgiltig mot dig, du har tidpunkten för Grace som tillåter dig att se under ytan, så att du kan uppleva inre frid som kommer av att veta att det inte handlar om dig Omdömen  ..