5 tips för att få din relation Genom Holidays

Semesterperioden är över oss, med alla rush, rush, rusar det ger. Ibland bara tänka på alla de extra saker vi måste göra – shopping, baka, dekorera, kan vara överväldigande. De flesta kvinnor är redan stressad nog utan att lägga alla extra semester “ att göra &"; grejer på listan.

En smutsig liten hemlighet om semester är att många relationer inte överlever dem. Många par bryta upp under helgerna eftersom all stress blir under huden och de kan &'en; t ta det längre.

Nedan finns fem enkla och mycket effektiva tips för att hjälpa till att få din relation genom helgerna. Omdömen

1. Slappna av och andas! När vi blir stressade och överväldigad många av oss håller andan och dra upp varje muskel i vår kropp. Dessa åtgärder avbryta flödet av syre till kroppen och vitala organ resulterar i vår kropp spänner upp! Omdömen

Ju mer överväldigad och stressad vi känner, desto mer måste vi komma ihåg att andas. Detta kommer att tvinga flödet av syre och blod i hela kroppen gör det möjligt för oss att slappna av, vilket kommer att bidra till att minska våra racing tankar! Vi måste ta hand om vår kropp och själ om vi ens kan tänka på att ta hand om vår relation. Omdömen

2. Motion. Jag kan redan höra dig säga: “ motion, har du att skojar mig! Det sista jag har tid för, är särskilt nu motion &". Att &'; s min poäng exakt. Du måste få tid att utöva på regelbunden basis, eftersom det kommer att öka din energi. Denna ökade energi kommer hjälpa dig att utföra alla de extra uppgifter julhelgen kräver av dig så att du don &'en; t känner väl utmattad i slutet av dagen Omdömen

3.. Måttligt ägna sig åt semester skräpmat och alkohol. Overindulgence i mat och dryck ger oss känslan sura och trög. Dessa negativa känslor hamna påverkar våra relationer och ndash; särskilt vår relation med vår partner. Så måttlighet är avgörande ordet för våra livsmedel och alkoholintag under semesterperioden. Omdömen

4. Se till att du får tillräckligt med sömn! Många människor berövar sig sömn under helgerna eftersom de behöver för att få så mycket gjort. Fall inte i denna frestelse. Få tillräckligt med sömn faktiskt gör dig mer produktiv med färre timmar under dagen. Att tillåta dig själv att vara sömnbrist bara lämnar du känner dig trött, vresig, överväldigad och mindre produktiva. Alla dessa känslor kan negativt påverka din relation. Omdömen

5. Prioritera. Det är så lätt att fastna i virvelvind av semesterperioden som vi glömmer att prioritera vår relation. Detta är ett stort misstag. Ja, vi är oerhört upptagen under denna tid på året, men det är ingen ursäkt för att ignorera – eller inte gör tid – för den som du älskar. Ställ en viss dag och tid varje vecka mellan nu och nyår för att spendera med din partner. Under dessa tider inte tillbringar mycket tid åt att diskutera alla de sysslor och aktiviteter som du måste få gjort. Bara prova och njuta av varandra och' s. Företaget tillsammans Omdömen

Om du inte &'en; t vill att din relation bryta upp och vara en olycklig olycka av semesterperioden ihåg mina fem enkla och mycket effektiva tips. Ta hand om din relation börjar med att ta hand om dig själv – garanterar en lycklig feriesäsong tillbringat tillsammans för dig och den du älskar !! Omdömen.