*** Komma ut ur det negativa sambandet Cycle

Om du lämnar en relation som har fastnat i en negativ cykel?

Det är ganska vanligt för mig att arbeta med kunder som har fastnat i en dysfunktionell relation cykel. Sarah beskriver en vanlig cykel som hon vill lösa:

"Jag är fast i en tvåårig oengagerad relation När han fruktar att han håller på att förlora mig det är när han är på sitt bästa beteende och gör allt han kan. att vinna mig tillbaka (som inte kräver mycket). När han får mig att han drar tillbaka. Sen blir behövande. Då ska jag dra sig tillbaka och cykeln börjar igen. Jag skulle vilja experimentera med att skapa en högre standard för att vinna mig tillbaka . och se vad som händer Jag är angelägen om att gifta sig och skaffa barn är det ett slöseri med tid "Omdömen

Sarah, kommer jag att svara på din sista fråga först:".? Är det ett slöseri med tid " Tja, ja och nej. Här är varför. Omdömen

Det är ett slöseri med tid att gå vidare, eftersom du är lika mycket en del av detta fastnat relation cykel som din pojkvän. Om du går vidare utan att lära om och helande din del av detta system, du riskerar att skapa samma eller ett liknande system i din nästa relation. Detta beror på att systemet bygger på två befarar att du kommer att ta med dig: Rädslan för avvisande och rädslan för engulfment. Både du och din pojkvän är sannolikt gäller från dessa två rädslor, även om din primära rädslan verkar vara rädslan för avvisande, och hans främsta rädsla är rädslan för engulfment. Jag kommer att visa dig hur jag vet detta från din fråga. Review, "När han fruktar att han håller på att förlora mig det är när han är på sitt bästa beteende och gör allt han kan för att vinna mig tillbaka (som inte kräver mycket)."

När hans rädsla för omvälvning är nedsatt på grund av dig dra bort, går han in sitt bästa beteende för att vinna tillbaka. Din rädsla för avstötning leder dig tillbaka till relationen. Ingen av er fungerar som en kärleksfull inre vuxen – vem vet hur man ska hantera avslag utan att ge upp dig själv. Omdömen

"När han får mig att han drar tillbaka. Då blir jag behövande." Han drar tillbaka på grund av sin rädsla för omvälvning, som blir utlöses så snart han är tillbaka i relationen. Då din rädsla för avstötning utlöses och du får behövande – vilket ytterligare utlöser hans rädsla för engulfment. Han vill inte ansvar för ditt värde och säkerhet, och att han inte har en kärleksfull vuxen själv som vet hur man sätta gränser mot kontrolleras av din nöd, så att han drar tillbaka ännu längre för att skydda sig själv från din pull på honom.

I stället för att ta hand om dina egna känslor när han drar sig tillbaka, överge dig själv, vilket är det som skapar din armod. Du faktiskt avvisa själv snarare än att lära sig att älska dig själv.
"Då ska jag dra sig tillbaka och cykeln börjar igen." Din rädsla för avstötning leder till dig att dra tillbaka snarare än att ta kärleksfull hand om dina egna känslor av värde och säkerhet. Omdömen

"Jag skulle vilja att experimentera med att skapa en högre standard för att vinna mig tillbaka och se vad som händer. " Detta kommer att göra något bra alls. Han kommer säkert att försöka hårdare eftersom hans rädsla för avvisande kommer att motivera honom, men utan ni båda gör Inner bindning arbetet med att skapa en kärleksfull vuxen så att du kan hantera dina rädslor, snarare än att fortsätta att dra och motstå, samma system kommer fortsätta.

När du gör din inre arbetet med att utveckla en kärleksfull vuxen själv, kommer du inte att bli behövande inför hans dra tillbaka. Istället kommer du flyttar in i medkänsla för dina egna känslor. Om han också gör sitt inre arbete, då han kommer kärleksfullt visa upp för sig själv när hans rädsla för avslag eller engulfment utlöses, snarare än att dra bort. Omdömen

Så svaret på "Är det ett slöseri med tid?" är att fortsätta denna samma system är ett slöseri med tid, men vistas i relationen och lära sig att ta kärleksfull hand om dig själv i ansiktet av vad han gör är inte ett slöseri med tid. Även om förhållandet i slutändan inte fungerar, kommer du att ha lärt mig mycket som kan göra det möjligt för dig att gå vidare till en mer kärleksfull relation Omdömen  ..