How-To av relation Confidence

Du kan skapa en avsikt att hjälpa lösa alla relationer problem - oavsett hur svår det kan verka. Det viktiga är att utveckla en intention om vad du vill när du rör dig framåt.

Förstå Inten

Oavsett om du är medveten om det eller inte, har du alltid en avsikt varje gång du interagerar med någon. De flesta människor är inte duktiga på tydligt definiera sina avsikter, att inte tala om att vara medveten om dem ögonblick för ögonblick.

Men även en medvetslös avsikt eller en som inte tydligt är ofta plockas upp av andra. Du har förmodligen upplevt det själv.

Har du någonsin varit med någon som sa en sak till dig, men något om deras ton och kroppsspråk sade något helt annat? Du kanske inte har kunnat sätta fingret på det, men ni kan tala om att något var helt enkelt inte riktigt rätt.

Detta kan hända när någon har en medvetslös avsikt som är annorlunda än vad de säger. Deras verkliga avsikt tenderar att läcka igenom i dessa subtila sätt. När detta händer, kan du börja känna oro och misstro vad de säger.

Tänk dig till exempel du försöker förhandla fram ett beslut med någon, men under det att du är orolig eller spänd om deras uppfattning om dig eller din idé. Så din sanna underliggande, medvetslös, och outtalade avsikten är att säkerhet eller skydd. När detta händer är det lätt för den andra personen att misstolka dessa motstridiga signaler mellan vad de hör och din bakomliggande avsikten, och att sluta med detta personligen, och möjligen som kritik.

Effekterna av dessa omedvetna, outtalade avsikter ofta snabba oss på vägen mot otillfredsställande relationer. Så om du är mindre än nöjd med någon av dina relationer, är det dags att skapa en tydlig, medveten avsikt att förbättra detta förhållande.

Relationship Förtroende Tips

Relationship förtroende börjar med mycket tydligt känna de egenskaper du vill uppleva i en relation. Detta är mycket annorlunda än att skapa en uppsättning av relations mål.

Mål definierar detaljerna såsom: vem du skulle vilja göra vad, när och hur. Om du vill använda en av våra tidigare exempel, kan ditt mål vara att ha samtal med din familj där upplevelsen mindre förvirring och oenighet.

Lägg märke till att detta mål omfattar vem, vad, och hur. Men det inkluderar inte vad du värdesätter som motiverar din önskan om detta resultat. (Om du vill ha ett enkelt sätt att identifiera vad du värdesätter i en viss relation som du vill förbättra, kan du ladda ner en gratis kopia av vår Förhållande Värden Motion Omdömen

När du vet vilka egenskaper du vill upplever oftare, kan du hantverk dem i ditt medvetna avsikten att förbättra relationen. När crafting din avsikt att det är viktigt att använda ett positivt språk. Var noga med att undvika uttalanden om vad du inte vill att sådana som "jag vill inte min syster att ljuga för mig längre "Omdömen

Skapa din medveten avsikt

Okej, här är ett exempel:". Jag har för avsikt att skapa en relation med mina syskon som är baserad . på förtroende och ärlighet "eller" Jag har för avsikt att fokusera på bidrag och ersättning i min relation med min make "Omdömen

Lägg märke till hur dessa och avsikter identifiera dina underliggande värden. förtroende, ärlighet, bidrag och ersättning, men De inkluderar inte särskilda åtgärder, när eller hur detta kommer att ske. Lägg också märke till att dessa avsikter endast använda positiv språk.

medvetna avsikter uttrycker värderingar, eller kvaliteter i livet du vill uppleva i relationen.

Eftersom vad du fokuserar din uppmärksamhet på växer, föreslår vi att du skicka dina avsikter på några ställen där du inte kan låta bli att se dem, och tillbringa några minuter varje dag recitera dem högt. De är mer sannolikt att hända om du tränar dem med medveten, fokuserad uppmärksamhet varje dag.

"Som en människa tänker i sitt hjärta, så han är" Solomon, Ordspråksboken 20 37 Omdömen

fungerar de eller inte?

Testa Detta förhållande Förtroendet tips för dig själv! Välj en eller två relationer i ditt liv där du vill uppleva mer tillfredsställelse. Skriv ner de egenskaper du vill uppleva med den personen. (Använd vår relation Värden Motion för att hjälpa till.) Katalog

Kom ihåg att börja med orden: "Jag tänker …" eller "Min avsikt är ..." och glöm inte att använda ett positivt språk och lämna ut specifika strategier.

För minst 30 dagar, gör det en del av din dagliga vana att läsa eller säg dina avsikter högt. Sedan luta sig tillbaka och titta på steg-för-steg förbättringar i dina relationer när de börjar förändras till det bättre.

Innan du vet ordet av kommer du att ha bemästrat denna How-To av relation förtroende Omdömen  !.