Maktkamp No More!

För att parafrasera Albert Einstein, ett problem kan inte lösas inom samma ram som skapade det. Detta gäller stressiga situationer också, speciellt inter sådana. Om det finns någon dynamik mellan dig och en annan person som driver dig galen, skjuta dina knappar, eller stressa dig och allt du vet att göra om det är mer av samma, i stället för att lösa problemet, kan du vara omedvetet skapa, underhålla, eller göra det värre genom dina handlingar eller
uppfattningar. Det är då det är bra att ta en annan väg och /eller titta på det ur ett annat perspektiv. Det bidrar till att tänka utanför boxen och bara göra något, något annorlunda för att bryta mönstret du har fastnat i. Omdömen

Till exempel, säga vad är betonar dig är att du är i en maktkamp i ett arbete eller kärleksrelation. Du är säker på att du har rätt eller har det bästa sättet att göra något. Du är stressad på grund av att andra personen inte se eller komma överens med den lysande lösning du har i åtanke. De insisterar i stället på att ha det sättet och deras sätt är fel! Så du tänker de måste vara en idiot, ett monster, en okänslig dolt eller en envis cuss. Med andra ord, tror du att de är problemet och om bara de skulle ändra, se felet i deras sätt, ta ditt råd, och göra vad du vill, skulle det vara bra. Omdömen

Lycka till och don " t hålla andan. Om detta dödläge har pågått ett tag, de förmodligen tänker samma sak om dig! När vad du gör inte är att få dig dit du vill åka, är det helt klart dags för dig att ta en annan strategi. Allt du verkligen har kontroll över, och kan därför förändras, är dina handlingar och reaktioner på en situation. Omdömen

Ett alternativ är att göra ingenting eller backa tillfälligt. Bortsett från en kamp eller drar tillbaka kan ibland ge dig ett nytt perspektiv och ny energi för att hantera saker annorlunda. En Beatles sång lyric kommer att tänka: "När jag befinner mig i nöden, kommer mamma Mary till mig, tala visdomsord, låt det vara." Ja, ibland är det klokt att bara låta saker och ting vara. Bara bryta mönstret för att svara på ett problem på samma sätt varje gång det kommer upp kommer att ge dig möjlighet att få nya lösningar uppstår. I stället för plenum tryck för att bevisa att din väg är "rätt" sätt, försöka dra tillbaka och lyssna mer än att tala. Om du slutar, lyssna, och med tanke på problemet från den andra personens perspektiv, kan ett nytt perspektiv och lösningen uppstår. Prova att fråga dig själv, "vad är merit i deras lösning /position?" På detta sätt börjar du gå mot förståelse och empati för deras sida av saken. I stället för att göra dem fel för att hålla ett perspektiv, fråga dig själv, "vad som är rätt om dem att de gör, tror eller vill du?" Omdömen

Särskilt i kärleksförhållanden, uppmanar jag dig att överväga att söka ett alternativ till bevisar att du har rätt och de har fel., Försök att söka medkänsla och förståelse först, sedan litar på och acceptera att du är både gör det bästa du kan på tiden med den information som du har. Omdömen

I precis vad David Richo, Ph.D., författare till When Love Meets Fear: Hur man blir Defense-Less och resurs Full, skriver och föreslå denna uppsättning av påståenden skulle vara ett bra ställe att börja:

I jag betalar nära uppmärksamhet till dig nu. Omdömen Jag accepterar dig som du är i ögonblicket. Omdömen Jag tillåter dig att vara dig själv. Omdömen Jag uppskattar dig för vad du har varit och är. Omdömen Jag har verklig tillgivenhet för dig, oavsett vad Omdömen

Sammanfattningsvis, om vad du gör inte fungerar, säkerhetskopiera och prova något annat Omdömen  ...