Sluta oroa dina relationer Away

Vill du saknar självkänsla och självförtroende du behöver för att skapa sunda och tillfredsställande relationer? Tycker du ibland själv oroande så mycket om vad andra människor tycker om dig att motivation eller positivt tänkande är alla utom utom räckhåll? Låg självkänsla är ett vanligt problem som orsakar många onödiga ångestsymtom. Slutade ängslas och upptäck hur man slutligen frigöra den verkliga kraften i positivt tänkande. Och du kan inte göra det tills du förstår hur du kom hit i första hand ... läs vidare. Omdömen

Har du ibland undrar varför du inte kan vara fri från bekymmer och tvivel eller varför det &'; s svårt för dig att hitta stabilitet i dina relationer
Du &';? re inte ensam. Vi finner att många människor frågar sig till en viss grad, och" Gör människor i mitt liv har problem med mig eller med mina handlingar &"; Du kanske känner sig konstig och illa till mods om dig själv och ditt beteende runt människor. Enkelt uttryckt, vi beskriva detta som en rädsla för att bli dömd av andra. Vi tror att detta är resultatet av någon form av själv dom.

Det är väldigt svårt att känna sig bekväm eller stabil när du är orolig för andras domar av dig eller du är i färd med att döma dig själv. Vi kallar dessa moraliska domar eftersom de fokuserar på vem som är "rätt" och som är "fel", som agerar "på lämpligt sätt" och vem agerar "olämpligt".

Om du befinner dig att göra detta, verkar det som om alla dessa moraliska domar vänds inåt, mot sig själv. Vi har aldrig sett själv dom orsakar allt annat än tvivel, osäkerhet, förvirring, rädsla, etc. (När domar vänds utåt mot andra de tenderar att generera känslor av ilska, misstro, frustration, etc.) katalog

De flesta av oss föds upp i en kultur som lär oss att använda moraliska dom som vårt sätt att kontrollera människors beteende. Dessa bedömningar används för att avgöra vem som får straffas och som blir belönad när vi växer upp. Don Miguel Ruiz, i sin bok De fyra avtal, beskriver detta som arbetet med att tämja våra barn. Det är samma process vi använder för att tämja djur.

Det största problemet vi ser med detta system är att det strips människor i en verklig känsla av deras självständighet -. möjlighet att välja sina handlingar klokt enligt deras interna värdegrund
Istället , lär vi oss att välja hur vi beter oss bygger på belöningen som erbjuds eller bestraffning hotas av dem i maktpositioner.

När vi upp utan att lära sig att utöva vår sanna autonomi vi är kvar med bara två alternativ:. Vi kan antingen lämna in eller rebell
(Tänk om "fruktansvärda-tvåor" - -att tid under barnets utveckling när framväxten av våra verkliga autonoma natursammandrabbningar mänskliga med kulturell process av domesticering våra barn.) Review

Om vi ​​bara kvar med underkastelse och uppror som våra alternativ, det värsta fall är att:
• En person blir en dörrmatta, alltid placera andra människors intressen och önskemål före sina egna Omdömen &bull. De blir en rageoholic, med hjälp av dominans som det enda sättet de vet att möta deras behov Omdömen &bull. Eller de kan svänga mellan dessa ytterligheter, passiv-aggressiva i vissa situationer och krigförande i andra. Omdömen

Hur vet vi var vi är längs spektrumet mellan underkastelse och uppror? När vi lämna vi tenderar att känna tvivel, osäkerhet, förvirring, rädsla, etc. När vi rebell vi tenderar att känna ilska, misstro, frustration, etc. Omdömen

Låter det bekant?

Men vi är övertygade om att det inte är en del av vår mänskliga natur att antingen vara slavar - lämna in utan tvekan till andra, eller för att vara rebeller - alltid i krig med någon som verkar motsätta sig vad vi vill.

Om och om igen har vi sett de människor som har tagit våra kurser återfå en känsla av deras verkliga autonomi och återupptäcka sin förmåga att välja hur de agerar utifrån vad som är viktigast för dem.

De lär sig att ersätta den falsk känsla av "välja" om de kommer att lämna eller göra uppror med en djup förståelse för vad de djupast värde. Och ännu viktigare, att förhandla från denna position för intern myndighet och makt och börja skapa extremt tillfredsställande relationer inom alla områden i livet. Omdömen

Ingenstans i våra skolor, underhållning media, eller vår populära litteraturen är vi någonsin lära sig att utveckla vår inre känsla av myndighet eller hur man kan främja den typ av förtroende, respekt och samarbete som vi behöver för våra relationer skall baseras på våra gemensamma värderingar.

Men vi tror att detta är det grundläggande, själva grunden för vår förmåga att vara fri från bekymmer och skapa stabila relationer. Du kan upptäcka några praktiska råd om hur du kan börja skapa detta själv i vår artikel: Självkänsla ... Hur du sätter jag är inte tillräckligt bra, till jag Un-stoppable,
finns på vår hemsida på vår artiklar arkiv.

Vi hoppas att detta ger dig en inblick i vad som kan skapa din upplevelse i dina relationer. Vi hoppas också detta ger dig en utgångspunkt för vad du kan börja göra så att du kan ha en annorlunda upplevelse Omdömen  ..