Reagera Vs. Reagera - Och varför är detta viktigt i Relationships

Reagera medel för att agera igen, re – handling. Reagera är baserat på vad vi redan vet och ofta så bra att vi gör det automatiskt. Några reaktioner är mycket användbara för vår överlevnad, som att dra vår hand tillbaka från en varm ugn eller hoppa från en mötande bil. Med andra ord när våra kroppar känsla fara vi reagerar utan att tänka. Denna typ av reaktion är alla mycket väl i nödsituationer, men partner i vårt förhållande kan avsluta relationen mycket snabbt utan att vi ens är medvetna om att våra reaktioner är automatisk och mot vårt bästa intresse. Så, vad är mekanismen för reaktionen? Om vi ​​kan bli mycket medveten om denna mekanism när vi är i en situation att reagera, eller med andra ord, när våra knappar trycks, våra relationer och vårt liv kan se helt annorlunda; Vi skulle kunna vara mycket mer balanserad, undvika problem och uppleva en mycket högre grad av lycka. Reagera är ett mycket användbart överlevnad verktyg, den är baserad på att lära av erfarenhet. Vissa erfarenheter är bra att komma ihåg och minnas dem vid rätt tillfälle kan rädda vår bakom. Problemet uppstår när vi reagerar på den nuvarande situationen som liknar den retroaktivt. Till exempel, du biten av en orm en gång och nu är du rädd för allt som kryper, som ödlor och sådant. Ett exempel närmare relationer skulle vara att om du hade ett missbruk far, nu tror att ni alla män är kränkande. Ett annat exempel skulle vara att dina föräldrar alltid sagt vad du ska göra och nu får du arg och motståndskraftig mot någon ens ber dig att göra något. Om du trodde att dina föräldrar inte älskar dig, kommer du att tänka att alla som uttrycker sin kärlek till dig är falska och ljuger eller inte ärliga. I dessa situationer du ofta en tendens att skylla på andra för “ gör du känner så &"; eller “ att du gör vissa saker och " ;. Så får du idén; vissa ord och beteenden av andra driva dina knappar eller utlösa minnen från det förflutna och du är helt enkelt RE verkande ditt förflutna. Du har inget val och ingen fri vilja i frågan. Nu kan du börja att se hur denna automatiska beteende kan vara skadligt för din relation. Men allt är inte förlorat. Du kan faktiskt ta ansvar för dina knappar; de är din efter alla och om du gjorde och' t har dem ingen skulle ha något att skjuta.

Detta leder oss till den alternativa. Att ta ansvar för dina handlingar innebär att du har möjlighet att svara, vilket svar – kan. Vad betyder detta egentligen betyder, och ännu viktigare, hur gör du svar – kan? För de flesta människor ansvar är börda, fel, skuld, kredit, skam eller skuld. Jag föreslår att om du tar ansvar som viljan att ta itu med situationen ur synvinkel att du är den som har ett val om hur du ska agera i en viss situation, kommer ni att vinna makt bortom din vildaste fantasi . Någon sade att det är ett ögonblick mellan en stimulus och respons och de val som du gör inuti den gyllene tillfälle är vad ditt liv beror på. Som ni kan se, är en fråga om fritt val ansvar, Det är en övning i den fria viljan. Svarar inte omfattas av dina känslor eller kognition. Det är avsiktligt val i enlighet med dina värderingar, etik och moral och inte någon flyktig känsla, förening eller trodde. Dessa hör hemma i kategorin reaktioner så det följer att automatiska reaktioner är oansvariga handlingar. Nu blir det uppenbart att ingen kan få dig att känna eller göra något, någonsin. Jag förstår dock att varje handling har sina konsekvenser, men du är i slutändan som kommer att göra val om vilka konsekvenser dina handlingar kommer att ha. Omdömen

Nu när vi har utmärkt reagera och reagera, jag hoppas du kan se att ta ansvar för något och allt som händer för dig i ditt liv, oavsett hur orimligt det än må vara, kommer att göra dig mer innehåll, kraftfull, framgångsrik och i slutändan lyckligare än bara reagera på vad som händer med dig.
Ta hand om ditt liv: att ansvara Omdömen. .