Definition: Hälsa Relationship

Det finns tillförlitliga verktyg som kan användas för att skapa en sund relation, av vilka många har inte fått lära sig i vår kultur. Om du vill ha en riktigt sund relation, följ dessa enkla riktlinjer. Omdömen

1. Förvänta dig inte någon att vara ansvarig för din lycka. Alltför ofta relationer misslyckas eftersom någon är olycklig och skyller sin partner för att göra dem så. Gör dig glad först, och sedan dela hans eller hennes lycka. Omdömen

2. Inte göra något för din partner om den kommer med en förväntan om fram- och återgående. De saker du gör för din partner måste alltid göras eftersom du valde att göra dem och du ville göra dem. Håll inte “ goda gärningar &"; över huvudet vid ett senare tillfälle. Hålla poäng i en relation kommer aldrig att fungera: en person är mindre benägna att lägga märke och värde alla bidrag sin partner så mycket som sin egen.

3. Berätta obestridligt sanning. Många människor får lära sig att ljuga för att skydda någons känslor, antingen egna eller de av sin partner. Lies skapa koppling i ett förhållande, även om din partner finner aldrig reda på det. Den obestridligt sanningen är om dina känslor; din partner kan argumentera om allt som händer utanför dig, men han eller hon kan inte rationellt förneka dina känslor. Här är några exempel: "Jag kände mig rädd när jag såg dig prata med honom på festen eller i skolan", "Jag känner mig arg när du lägger upp på mig" och "Jag kände mig ledsen när du gick ut under vår kamp och gjorde 't vill vara runt mig. "

4. Förlåta varandra. Förlåtelse är en process att avsluta din ilska eller bitterhet mot en annan individ. Det kan ha befogenhet att överskrida alla typer av brott, stora och små, och lära sig att förlåta en annan tar tålamod, ärlighet och respekt. När uppriktigt ges fritt i en relation, kan förlåtelse läka relationer som lider. Förlåtelse är en handling av ödmjukhet, inte en av högdragna känslor. Omdömen

5. Ingå och hålla tydliga avtal. Till exempel, om du säger att du ska träffa din partner för lunch mitt på dagen, komma i tid, eller ring om du kommer för sent. Om du samtycker till att ha ett monogamt förhållande, hålla nämnda avtal och /eller berätta sanningen om alla känslor du har om någon annan innan du agerar på dem. Hålla avtal visar respekt för dig själv och din partner, samt skapa en känsla av tillit och säkerhet.

6. Var ansvarig. Här är en ny definition: Ansvariga innebär att du har förmågan att svara. Det betyder inte att du är att skylla. Det finns en oerhörd kraft i att hävda din skapelse. Om du har varit snippy till din partner, äga upp till det, och få veta hur du kan göra det annorlunda nästa gång. Om du är missnöjd i din relation, få veta hur den här situationen liknar andra från ditt förflutna, och hur du kan skapa en bättre relation själv snarare än att försöka ändra din partner. Omdömen

7. Närma din relation som en lärorik erfarenhet. Var och en har viktig information för dig att lära. Till exempel behöver du ofta känna "bossed" runt i din relation, eller känner du dig maktlös? När en relation inte fungerar, finns det oftast ett välbekant sätt som vi känner medan det. Vi lockas till partner som vi kan lära oss mest, och ibland lektionen är att släppa ett förhållande som inte längre tjänar oss. En verkligt sund relation kommer att bestå av båda parter som är intresserade av att lära och expandera en relation så att den fortsätter att förbättras. Omdömen

8. Uppskatta dig själv och din partner. I mitten av ett argument, kan det vara svårt att hitta något att uppskatta. Börja med att generera uppskattning i stunder av icke-stress och på så sätt när du behöver för att kunna göra det under en stressig samtal, blir det lättare. En definition av uppskattning är att vara känsligt medveten så att du inte behöver vara sockerbeläggning något så berätta för henne eller honom att du älskar honom och att du inte vill argumentera men tala och göra det bättre.

9. Granska dina förväntningar. Se till att du inte försöker göra din partner uppfyller alla behov i ditt liv. En person kan inte vara allt för dig. Alla behöver kärlek, intimitet, kärlek och bekräftelse, men din partner kan inte ensam ge dig allt detta. Du behöver få lite från dina vänner från din familj, men först och främst älska dig själv. Försök att ändra någon annan och' s-läge bearbetning eller personlighet stil vann &'en; t-arbete - och kommer att skapa urspårningar Omdömen

10.. Använd kommunikation för att skapa en gemensam grund för att förstå olika synvinklar och för att skapa en ömsesidig, samarbetsavtal eller plan. Du kan antingen välja att vara rätt, eller så kan du ha en relation. Du kan inte ha både och. De flesta människor hävdar att vara "rätt" om något. De säger. "Om du älskade mig, skulle du ..." och argumentera för att höra den andra säger, "Okej, du har rätt." Om du är i allmänhet mer intresserad av att vara rätt, kommer detta synsätt inte att skapa en sund relation. Att ha en sund relation innebär att du har din erfarenhet, och din partner har hans eller hennes erfarenhet, och du lär dig att älska och dela och lära av dessa erfarenheter.

Källa:.. wikiHow
Denna artikel är licensierad under GNU Free Documentation License Omdömen