Utveckla din inre styrka och Power

Hur många gånger har du önskat att du hade inre styrka, viljestyrka eller självdisciplin? Omdömen

Hur många gånger du kände att du inte har tillräckligt med uthållighet och inre uthållighet att följa med vad du gjorde? Omdömen

De flesta människor är inte föds inte med inre styrka, men det kan utvecklas.

Inre styrka består av viljestyrka, självdisciplin, självkontroll, uthållighet, avskildhet och förmåga att koncentrera sig. I den här artikeln kommer vi att fokusera på två av ingredienserna, viljestyrka och självdisciplin, som är viktiga och nödvändiga verktyg för att lyckas i alla områden i livet, och som kan läras och stärkas som alla andra skicklighet. Omdömen

Viljestyrka är den inre styrkan att fatta beslut och följa dem, vidta åtgärder, och hantera och köra något syfte eller uppgift, oavsett inre och yttre motstånd, obehag eller svårigheter. Omdömen

Det skänker förmågan att övervinner lättja, frestelser och negativa vanor, och att vidta åtgärder, även om de kräver ansträngning, är obehagliga och tråkiga eller strider mot sina vanor. Omdömen

Självdisciplin är förmågan att avvisa omedelbar tillfredsställelse eller nöje till förmån för något bättre eller en högre mål. Det yttrar sig som självbehärskning och den inre styrkan att hålla sig till åtgärder eller planer trots hinder, svårigheter eller obehag. Omdömen

Det är en av grundpelarna för framgång och makt, och skänker den inre styrkan att fokusera all din energi på ditt mål, och fortsätta tills det är fullbordat. Omdömen

Båda dessa kunskaper krävs för en effektiv hantering av alla aktiviteter och beslut. De behövs för att göra ett bra jobb, för att studera, att bygga ett företag, gå ner i vikt, bodybuilding, upprätthålla goda relationer, ändra vanor, självförbättring, meditation, andlig tillväxt, hålla och genomföra löften och nästan allt annat. Omdömen

Hur kan du utveckla viljestyrka och självdisciplin? Omdömen

Det finns enkla och effektiva metoder för att utveckla dem. Börja genom att vägra att tillgodose oviktiga eller ohälsosamma önskningar, och genom att göra åtgärder som du brukar skjuta upp eller motstå att göra. Genom att övervinna din inre motstånd du utvecklar inre kraft och styrka. Omdömen

Att vägra och avvisa onyttiga, skadliga eller ohälsosamma vanor och önskemål, och ibland avsiktligt agerar i strid med dina vanor, skärpa och stärka din inre styrka. Genom ständig övning din inre kraft växer, precis som utövar musklerna på ett gym stärker musklerna. I båda fallen, när du behöver inre kraft eller fysisk styrka, de är tillgängliga och står till ditt förfogande Omdömen

Här är några övningar för att stärka din inre krafter som använder vanliga dag till dag aktiviteter.
- Undvik att läsa tidningen för ett par dagar Omdömen -. Ta en promenad ett par gånger i veckan, även om du föredrar att titta på TV eller ligga i sängen Omdömen -. Klättra uppför trapporna istället för att ta hissen. Omdömen - Park din bil lite längre bort från din destination, så att du måste gå Omdömen -. Nu och välj sedan inte att titta på en av dina favoritprogram Omdömen -. Vägra viljan att äta ohälsosamt mat Omdömen -.. Läs en bok som är användbar och informativ, men som du hittar tråkig Omdömen

Detta är bara några exempel för att visa dig hur du kan utveckla din inre styrka. Sådana övningar lägga till din inre styrka reservoar, som du kan använda när du behöver det. Dessa övningar utvecklar din inre muskler, precis som att lyfta skivstång utvecklar din fysiska styrka Omdömen  ..