Resa från '' blodiga '' till vackra awareness

För flera år sedan, under processen att hantera ännu en smärtsam situation hon gick igenom, en vän till mig upplevt en djup samband med sina egna känslor och behov. Jag vill hänvisa till det som en förbindelse med sin kärn själv. I det ögonblicket av klarhet utbrast hon '' jävla medvetenhet! '' Hon insåg, eller snarare åter insett att "hemligheten" om du reagerar på situationer och utanför triggers eller om du svarar på omvärlden agerar från din kärna i harmoni med dina värderingar är mycket enkel – medvetenhet. För mig, skillnaden i kvalitet på alla mina erfarenheter ligger i om jag är närvarande här och nu bevittnar mina egna tankar, känslor och mina svar, eller inte.

Kommer tillbaka till min vän, väckt denna situation henne till en insikt om att, ännu oftare än hon skulle ha velat, reagerade hon till externa triggers ur omedvetenhet. Hon svarade utan någon koppling till vad som hände inne i henne, (i det ögonblick av reaktion). Därför, med en stor portion humor och lättnad och en liten dos av frustration, sarkasm och lekfullhet hon kallade det '' blodiga medvetenhet ".

En tid efter det här fallet med min kära vän jag var i en session med en klient. Även om denna person hade att göra med olika situationer och känslor, hon går igenom en liknande process av insikten att det som gjorde skillnad mellan vad hon kände och hur hon betedde sig i utmanande situationer var verkligen hennes tillstånd av medvetenhet. I det ögonblicket jag såg i henne en mycket liknande blandning av känslor: lättnad, lekfullhet och en liten frustration med sig själv för “ inte få det tidigare &"; (gamla vanor die hard - vi förebrår oss för att vara omedvetna om vår omedvetenhet i ögonblick av omedvetenhet!). I det ögonblicket delad ömhet och lekfullhet berättade jag för henne om uttrycket min vän används på ett liknande ögonblick – blodig medvetenhet – och detta verkligen talade till kunden. Det tycktes ha fångat ögonblick hon upplever.

Som min vän, kunden, och jag själv, de flesta av oss någon gång i vår process av personlig utveckling och tillväxt går igenom ett stadium av att tro att medvetenheten är något som vi antingen har eller inte har. Men sedan dess flera år sedan, min vän - och framför allt själv - har flyttat vidare våra respektive resor själv upptäckt. När vi går längs den här resan, vår förståelse och relation med medvetenhet utvecklas från blodiga medvetenhet för att uppleva det som en pålitlig kamrat och mycket kär vän att äntligen leva det som och kalla det vackra medvetenhet, upplevs som en dyrbar gåva som det verkligen är.

Just nu i mitt liv som jag vet, och det är att veta att jag skulle vara i stället för den förvärvade kunskaper, är att medvetenheten inte är något som vi har och kan därför förlora. Snarare är medvetenheten ett tillstånd av att vara, är det som vi är. Bortom och under alla luftkonditionering, inlärda beteenden, skydd, planering för framtiden eller vill vända det förflutna med våra shoulds, djupt i vår kärna, i detta ögonblick, vi är ren medvetenhet. Vi behöver bara låta oss vara det. Lättare sagt än praktiseras, eftersom det ibland mitt sinne tenderar fortfarande att köra här, där och överallt och jag tenderar att springa efter den. Mitt i detta buller och kaos jag tappar kontakten med den nu och min kärna, och på ytan blir jag omedvetna om mitt djupare medvetande ... min sanna natur. Och sedan jag fånga mig själv springa, jag slutar, jag följer Buddhas råd '' Inte bara göra något stå där '' och här är jag igen i nuet är ansluten till den vackra medvetenhet.

Tack för läsning och om du gillar den här artikeln, vänligen skicka det till vem du tror kan dra nytta av det Omdömen  ..