Att hålla jämna steg med yogiska traditioner: Spelar det någon roll är

Yoga snabbt på att bli nästa stora grej i väst. Och ja, blir det också en bit av en band vagn, som blir mer och mer packade varje dag. Det har varit otaliga artiklar skrivna om hur “ sanna natur &"; yoga går förlorad bland västerländska av en gammal filosofi, som har odlats i en praxis som ofta kan vara nästan oigenkännlig för vår Gurus och Swamis tillbaka i Indien, som mycket väl kan lätt övergå i sin grav (eller nästa liv?)

Ordet &'; Yoga &'; har ersatts under de senaste åren (främst i västvärlden) att faktiskt betyda Asana. Asana är sanskrit ordet för &'; hållning och ' ;, och det är också, i själva verket bara en åttondel av Patanjali &'; s 8 Limbs av yoga. Ställ en förbipasserande på gatan och '; vad är yoga &'; och de kan svara något i de fysiska linjerna. De kan säga det och' s sport, kan de säga att det handlar om att vrida sig i olika positioner, eller så kan de säga och '; det &'; s hinduiska andliga och asketiska disciplin, varav en del, bland annat andningskontroll, enkel meditation, och antagandet av specifika kroppsställningar, är allmänt praktiseras för hälsa och avkoppling och '. I vilket fall har de svalde en ordbok och du bör backa långsamt.
Poängen är att många av oss är omedvetna om att yoga är i själva verket en gammal tradition som går tillbaka mer än 5000 år, och är mycket mer än bara en fysisk praxis.

Min egen yogalärarutbildning var mycket centrerad på och '; hedra källan &'; och respektera de gamla läror traditionell indisk yoga. Vi fick lära Sanskrit mantran, vi tränade den sedan länge etablerade ashtanga asana serien, vi även lärt kriyas såsom neti krukor (hälla salt vatten genom ena näsborren och låta det rinna ut den andra) renar oss, som traditionella indiska yogis skulle göra.

Jag känner mig hedrad över att ha studerat med lärare som är så kunnig och klok på de gamla lärorna, och glada över att ha sådan kunskap inom mig också.
Inte långt efter examen från min kurs, högt på prana och drivna kramar från kolleger yogis, fann jag mig själv i ett samtal med en vän, förklarar (med löjligt entusiasm) min erfarenhet. När vi klargör vikten av att stå fast vid dessa konventioner, möttes jag av svaret &'; men spelar det någon roll och'

Efter att ha tillbringat en intensiv månad 5:00 morgonen meditationer, konstant värkande leder, och allmän blod, svett och tårar, kände jag att jag verkligen hade fått en inblick i den sanna naturen av yoga, så du kan föreställa er min bestörtning När reaktionen var &', men spelar det någon roll och'
Men efter att ha samtalet (som i princip gick &'; ja det gör och'. &'; men gör det &';? &';.. Ja det gör och' Cue snarls och stinker ögon), insåg jag så småningom (efter min inre-barn hade klättrat ner från sin envisa Hobby- häst) som kanske det &';.? s något i det Omdömen

Varför spelar det för roll? Yoga är en underbar sak som tydligt ger fördelar-galore för alla som praktiserar. Många hävdar att power yoga, varm yoga och andra former som inte skulle traditionellt utövas i Indien, få dem att känna fantastiska, och därmed fastna på saker. Detta är inte yoga för Patanjali eller Swami Rama, men det är yoga för dem att öva. Det är deras yoga. Omdömen

Det finns de som hävdar att de har mer förtroende efter yoga, har mer klarhet i sinnet, förbättrad fysisk flexibilitet, bättre matsmältning, mindre stress och ångest, friskare ben och leder, listan oändliga. Jag vågar någon att ta några yogaklasser och känner absolut ingen nytta, för vissa kan det vara en långsam process, men det kommer att hända. Summan av kardemumman är: yoga är häpnadsväckande. Så återigen …? .. Varför spelar det någon roll Omdömen

Naturligtvis bör vi inte bortse från det faktum att det också är en underbar sak att hedra traditioner vår gamla Gurus framför oss, och filosofier av yoga bara lägga . till denna fantastiska känsla vi får efter vår praxis
associerade med yoga, du kanske har hört ord som: medvetenhet, medvetenhet, till mods, fred, självkännedom, tydlighet. Dessa ideal är i centrum för yoga konceptet. Målet med yoga och Patanjali &'; s åttonde och sista lem är Samadhi: ett tillstånd av intensiv koncentration uppnås genom konsekvent meditation vid vilken förening med det gudomliga är nådd. Mer känd som upplysning. Himalayas vise i Indien sträva efter detta, de tillbringar sina liv som arbetar genom varje lem tills de slutligen härligt anländer till Samadhi, och de lever sina liv i lycka Omdömen &';. Bra för dem. Men jag och' M inte en Himalayan Sage &'; Jag hör dig gråta! Visserligen kan du inte vara. Inte jag heller inte heller är de flesta av oss i väst. Men detta medvetande och medvetenhet om vad yoga är, fred där vi befinner oss i vårt dagliga arbete, tydligheten i åtanke har vi vinna från yoga varje dag, det är det. Omdömen Men för dem som inte väljer att gå med oss i andlighet sektion … .why spelar det någon roll? Om någon kan &'en; t nå sina tår i paschimottonasana, vi lära oss att säga: &'; bara gå så långt du kan i dag, du och' ' re fortfarande skörda samma fördelar &;. Samma koncept kan appliceras med detta. Om du bara vill ta yoga som en fysisk praktik, och glömma andlighet för nu, bra. Bara gå så långt du kan i dag. Tänk på det. Omdömen

Jag lärde mig detta den hårda vägen. Under en klass, att få något över-upphetsad och vandring till mina nybörjare studenter om Patanjali och Swami Rama, upprullning av citat som de stirrar tillbaka på mig, blank i ansiktet och helt förvirrad. Jag misslyckades med att se hur nykomlingar nog &'en; t tror att alla dessa fantastiska historier om att nå denna ultimata tillstånd av lycksalighet var helt otrolig och alla borde göra yoga hela dagen, varje dag evigheters evighet amen Omdömen Naturligtvis att &'. är inte vad som hände.
Så jag försökte en annan tack. Jag berättade för dem om att andas, hur det lugnar sinnet. Hur lugn kan leda till klarhet som kan hjälpa fokus på fysisk praxis. Jag sa till dem ändlösa fysiska fördelarna med asanas, och styrka, lätthet och höjning att de kommer att känna av en konsekvent praxis.
Sedan berättade jag dem att känslan du känner efter en yogaklass, när du vaknar från savasana känsla så lugn, så lugnt men ändå känsla som du kan ta på världen, för mig: det är min Samadhi. Att &'; s det viktiga.

&'; Yoga &'; som ett Sanskrit ord betyder &'; Unite &' ;, är det en förening av den enskilde själv, och det universella Jaget, eller enklare uttryckt: en union av kropp och själ. Vår kropp och själ blir ett i yoga, oavsett om det och' s dina biceps och hamstrings säger &';! Ge mig fan av denna Downdog &'; och ditt sinne svara &'; Lita på mig, I &'; m på din sida och '. Eller om det och' s verkligen din kropp bli medveten om vad din hjärna behöver, och vice versa, eftersom de arbetar tillsammans för att skapa en harmonisk praxis. Detta kan låta som en belastning av yogiska du-vet-vad, men bara ihåg de gånger du och' ve gick ut ur en yogapass känsla fantastiskt både fysiskt och psykiskt, och tänkte &'; men varför? Jag gjorde bara några poser och '!; You &'; re inte skandera Guru Brahma, sång till Swami Rama, eller ber till Patanjali, lyssnar du på dig själv. Ditt fullständiga själv. Och medan de gamla killarna är ganska jävla cool, märker själv efter att ha gjort en plats för yoga … .you &'; re ganska coolt Omdömen  ..