Förstå Vår egen Resiliency

Förstå inside out typ av liv har varit så ge i mitt liv å ena sidan, och sedan å andra sidan har det funnits många gånger när jag har hittat mig oerhört frustrerad eftersom jag “ bör &"; vet bättre nu när jag vet hur det fungerar och vara känslan glad, glad, glad! Omdömen

Nu när jag vet att det jag känner är de tankar som passerar genom mitt sinne ibland tycks mig, och många andra människor, som något som vi borde kunna kontrollera. Omdömen

Afterall, där ett tusentals självhjälp böcker där ute undervisa oss om hur vi kan förbättra vår livskvalitet om vi bara kunde kontrollera våra tankar, tänka positivt, släpp begränsande övertygelser, ändra gamla tankemönster, och så vidare Review Det finns så mycket betoning på att må bra, vara lycklig, känna fredlig och så vidare att det är lätt att förstå varför när vi don &'en;. t känna dessa “ bra känslor &" ;, skulle vi slå oss upp och börja leta efter orsakerna till och försöka sätta dem rätt Omdömen

Detta är faktiskt så onödigt.. Vi don och 'en; t behöver veta vad det är som är &"; gör &"; oss mår dåligt. Men det verkar lite konstigt doesn &'; t det? Ologiskt att den logiska sinne? Vi vet att det är vårt eget tänkande som vi känner så därför vi vill veta vad det är vi tänker så att vi kan ändra det eller släppa det och låta det gå, eller åtminstone acceptera det och vara OK med det.

Den del acceptans är relevant för säker. Men allt som behövs är att acceptera att vi tänker något som inte tjänar oss väl ... fullt stopp. Inget behov av att gå gräva, och arbeta ut vad det skulle kunna vara, vad det kan vara, och ännu oftare, leta efter orsaken på utsidan, skylla våra omständigheter Omdömen

Det &'; s. Precis som vädret. Vi kan och 'en; t kontrollera det, så varför ens försöka
Det var bara ett par dagar sedan, som vi köra tillbaka från vår mini resa med familjen och jag såg några helt fantastiska molnformationer som det gick upp för mig? .

Även om jag har hört metaforen av sol och moln dussintals gånger, och har använt det själv med kunder för att förklara inifrån och ut typ av livsdussintals gånger också, där solen är vår naturliga tillstånd är - känsla av välbefinnande, lugn och klarhet, och molnen representerar våra tankar som ibland blockerar dessa goda känslor, när jag såg molnen formning och dispergeringsmedel och solen gräva genom ibland, och några fläckar av regn landning på vindrutan, Jag insåg hur lite kontroll kan vi verkligen har över våra tankar. Omdömen

Precis som molnen som formning och dispergeringsmedel, är tankar som rör sig från att vara neutral och opersonlig att ha betydelse för oss och visar upp som känslor och dispergering igen.

Vi är ständigt gör innebörden av tankar och om de inte är i linje med vår högsta goda, kommer de att dyka upp som “ dåliga känslor &" ;, och blockerar solen.

Det verkligt viktiga att komma ihåg här är att även om vi inte har någon kontroll över vädret, vi vet att solen är alltid där, det &'; s bara en tidsfråga innan vi ser det igen. Och det och' s samma sak med vår medfödda välbefinnande, lycka, sinnesfrid och så vidare. It &'; s alltid där för oss när upptagen tankar skingra Omdömen

Om du vill veta mer om detta med mig personligen, släpp mig ett mail på [email protected] och vi kan ställa in en tid för att diskutera. .. det Omdömen