Nå djupet av medvetande i Meditation

"I meditationen Omdömen du inte rör lägenheter i en linjär linje
går från en
plats till en annan. Omdömen

Snarare du flyttar
djupare in i detta ögonblick. Omdömen

Så den viktigaste delen
av meditation,
om du tränar vägen Omdömen medvetenhet
är att tillåta dig själv Omdömen till vila i detta ögonblick. Omdömen

Om du vill tillåta allt Omdömen att vara precis som det är Köpa och slappna av i den
och sjunker rakt igenom den. Omdömen

Det låter ganska lätt,
men när du är ständigt
ser fram emot, Omdömen försöker uppnå något Omdömen försöker få någonstans, Omdömen sedan när du faktiskt
försöka vila i detta ögonblick,
du konfronteras med något
att du vill fly. Omdömen

Det är som att ju närmare du är
ingen separation Omdömen du verkligen känner
att känslan av separation
starkast.

När du är upptagen Omdömen ser framåt i tiden Omdömen eller bakåt i tiden Omdömen så har du lyckats
flydde till fullo känner separation. Omdömen

Men det ögonblick du ger
upp denna linjära rörelse Omdömen du konfronteras hotell med vad som är här. Omdömen

Och sedan finns det behov Omdömen för fullständig kapitulation,
att helt tillåta dig själv Omdömen att sjunka ner i känslan Omdömen vad är här. Omdömen

För att till fullo fördjupa dig
i vad är här
bortom tankarna,
känslor, Köpa och de fysiska förnimmelser.

Det kan inte
någon söker det att
ett visst sätt. Omdömen

Du kan inte söka efter det
vara en utbetalning. Omdömen

Men det ögonblick du ger upp
denna ständiga behov av att röra
framåt mot något, Köpa och sjunka ner i detta ögonblick, Omdömen

Du är nedsänkta i lugn och ro. Omdömen

Och sedan praxis
är att slappna av mer och mer Omdömen in i djupet av medvetande
som existerar utanför tiden. Omdömen

För att sjunka djupare och djupare Omdömen till den eviga stillhet
av detta ögonblick
som ligger under
all rörelse Omdömen

Blessings, Omdömen

Kip "Omdömen  ..