Meditation, Awakening och Enlightenment

Folk från östra halvklotet är förmodligen mer bekant med begreppet eller ordet “. Upplysning &"; Om du &'; re från den västra halvklotet, du förmodligen bekant med begreppet “ Awakening &" ;. Så vad är &"; Awakening &"; eller “ Upplysning &" ;? I den västerländska traditionen Abraham Maslow var verkligen en pionjär i att studera dessa underbara upplevelser av “ Awakening &" ;. Han kallade dem “ Peak Experiences &". De är verkligen magiska, underbara, upplysta upplevelser av att verkligen vara närvarande i nuet. Att vara närvarande i nuet och levande; vara så närvarande att du känner och känner allt omkring dig och allt inom dig. Det var en mycket magisk, vacker upplevelse fann han när han undersökt det för många år sedan.

I flera av de östliga traditioner de använder ordet “ upplysningen, &"; mycket liknar vad vi kallar “ uppvaknande &"; i väst. Det innebär förlora egoic och vara närvarande med just nu. Buddha citeras ha sagt “ Det finns ingen själv &". Jag tror att vad han menade är att vi är så i kontakt med allt som är runt omkring oss att vi förlorar egoic identitet “ me &"; och “. gruva &"; Det &'; s större kärlek och vi &'; re mer i kontakt med andra människor än vi är med oss ​​själva. Ibland, när människor gör droger denna erfarenhet av “ me &"; och “ gruvan &"; inträffar. Jag definitivt don &'en; t förespråkar denna metod som ett sätt att flytta in ett uppvaknande. Vi vet alla att droger inte är en lösning att finna oss själva men kommer bara sätta oss på en väg till självdestruktion. Meditation är en säker och mycket effektivare sätt att uppleva denna form av uppvaknande. Omdömen

Det finns verkligen många olika definitioner av upplysning eller uppvaknande. Jag kunde gå på och om vad det innebär eller vad den doesn &'; t betyder. I den västerländska traditionen termen" via nakeva &"; beskrivs som “ det isn och' t vad du tror att det är &". Det betyder att det isn &'; t något som du tycker att det är. I öst de ofta använder termen" neti-neti &"; vilket innebär “ inte detta, inte " att &. Så upplysning är verkligen bortom beskrivning. Det fascinerar oss, vi fullfölja den, och vissa människor ens ange kloster för att uppleva det. Vissa människor in retreatcenter och program för att hitta och" upplysning &"; eller “ uppvaknande &". Det finns en hel del energi runt om i världen går till att hitta ett uppvaknande eller upplysning.

Även jag håller med den tradition som sanna uppvaknande och upplysning verkligen inte kan beskrivas fullständigt. Det är bortom ord, bortom beskrivning. Vad jag kan göra är att ge dig några praktiska hand på verktyg så att du också kan ha dessa underbara upplevelser på egen hand. Kanske det bästa sättet att jag kan beskriva det är att upplysta, vaknade människor är mycket tyst. Jag don och 'en; t innebära att de don &'en; t talk; vad de gör är att de bo “. fortfarande inne &"; De tillåter deras sinne att vara tyst, för att vara i vila, och att vara närvarande med det som är. Jag använder ofta exempel på barn. Barn är ofta perfekt exempel på upplysta varelser eftersom de är verkligen 100% närvarande med vad som är, just här, just nu. De don &'en; t oroa det förflutna eller framtiden. De koncentrerar sig på det ögonblicket som de lever i Málaga

Om du &';. Re intresserad av att ha en egen upplysning upplevelse jag uppmuntrar dig att vara stilla. Var tyst, lugna sinnet. Vad du hittar är att i det vakuum i det enorma tomhet intet, det är faktiskt fylld bortom beskrivning. Låt mig ge er ett exempel. Om du någonsin har varit i en grotta, som jag har varit när jag och' ve finnas vattenaktiviteter, när du stänger av allt han tänder blir kolsvart. Det är fortfarande, med inget prat, men vad du hittar är att det fortfarande men så otroligt full att tomheten kan vara. Att tystnad är häpnadsväckande. Jag uppmuntrar dig att hitta denna tomhet, denna tystnaden, och vara närvarande med det som är. Don &'en; t tänker på det, don &'en; t sätta ord till det ögonblick, don &'en; t beskriva det, bara vara i den tystnaden. Det isn och' t vacker, eller hur det &'; t ful, eller hur och ' det; t utsökt, det bara “. ÄR &"; Förlora alla adverb, alla adjektiv och bara vara. Var stilla Omdömen

Om du tränar denna erfarenhet av att vara stilla, i det här tystnaden, det är vad jag kommer att kalla “. Dr. Puff &'; s Awakening eller upplysningen erfarenhet eller Life &". När du verkligen fortfarande du vaknat till den stora oändliga verkligheten omkring dig som din normalt mycket upptagen sinne hålla dig från. Var stilla och tyst Omdömen

I den kristna och judiska Bibeln finns en vacker vers som jag verkligen älskar som säger “. Var stilla och vet att jag är Gud &". Jag tror att nyckeln finns att bara vara stilla och hela vidsträckta kosmos öppnar för dig. Det underbara är att du kan uppleva detta på egen hand. Allt du behöver göra är att arbeta för att lugna ditt sinne. Jag vet att det &'; s arbete, men det är så värt att nå den punkt där du kan riktigt tysta dig. Fortsätta att öva och jobbar på det.

Jag tror att en av de bästa sätten att uppnå detta är att gå på en reträtt, men om detta inte är möjligt fortsätta använda tekniker jag lära dig här eller podcasts på min hemsida för att verka för det ögonblicket när du blir upplyst. Småningom kommer du att märka att du kan hitta den platsen i ditt sinne där du fortfarande, tyst, och även “ väckt &"; eller “ upplyst &"; själv. Arbeta mot detta och hålla meditera. Du kommer att börja få kanske “ mini upplysning &"; erfarenheter som kommer att bli större och växa. Kanske en dag kommer du in i en värld där hela dagen du verkligen närvarande och stilla. Du kommer att vara stilla och upplyst med de stora och underbara kosmos som brukade vara belamrad med dina tankar hela dagen Omdömen  ..