Välkommen, klass, till Avancerad Uncertainty

Är din värld mer ner än upp? Har sidled bli din nya vertikala? Har din hälsa, sanity, relationer, framtidsplaner, pengar, bostad och /eller sysselsättningsfrågor varit aptering-bronco tillstånd av flux? Har den globala uppvärmningen, politisk stridande, ekonomiska prognoser, ekologiska mardrömmar och cresting kostnader-of-levande folkomröstade ditt blodtryck, sänkt din sömn kvoten och spelade förödelse med ditt humör? Är du cranky, hypervigilant och mer rädda än du bryr dig att erkänna? Är det mind-bedövande att ta reda på vad som är eller vad som inte är farlig i din mat, miljö eller medicinskåpet? Undrar du vad djävulen har hänt med din värld och är ditt liv kommer till helvetet i en hand-korg snabbare än du kan skrika fyra bokstäver svordom? Omdömen

Välkommen, klass, till Avancerad Osäkerhet.

Du är en avancerad själ att vara här. Ni ska veta att du har loggat många livstid och hinkar med erfarenheter för att tjäna din plats i denna doktorandkurs. Du är creme de la creme - beviljade det kanske inte känns som det just nu som du ständigt jonglera kaos, kris och osäkerhet. Inte bara har du tjänat denna placering, du också frivilligt, tappra själar som du är. Du har erbjudit sig att valla den nya high-vibrerande, kooperativa, fredsskapande energier i världen Omdömen

Tilläggs -. Och jag ber er att avstå från att kasta tomater på mitt huvud vid denna tidpunkt - alla av dina dagliga problem och frågor håller ditt fingeravtryck. Nej, jag klandrar dig. Jag påminner er om att en själ nivå du samtidigt skapat dessa energier och upplevelser eftersom de är den snabbaste och mest snabbt och direkt sätt för själen att växa och utvecklas. Och växtvärk (och åtföljande panik) kommer ofta med denna själ tillväxtpaket. Ouch, eller hur? Omdömen

Ja, det finns hand i bakre delen av rummet? Omdömen

Hur hanterar vi allt detta rasande osäkerhet

Utmärkt fråga. Här är några möjliga sätt att hjälpa dig refind ditt saldo mitt i upp och ner berg-och dalbana av livet:

go with the flow Det stämmer. Ingen driver, ingen döma, ingen micromanaging eller overthinking. Det finns ingen tvingar att göra. Bara gå med strömmen och följ de energier som presenterar sig själva. Tillåt dig själv att överlämna sig till den universella enhet Omdömen

vet svaret på följande två frågor:. Omdömen

1. Vad gör dig säker? Är det att vara i naturen, omgiven av andra, förtroende i de osynliga världarna, eller en djup förbindelse med en viss person? Kanske är det utrymme att andas, utrymme att köra, tid att vara eller samhörighet med andra? Kanske är det att ha en schweizisk armékniven, en första hjälpen-kit, lite pengar, mat, vatten eller choklad? Omdömen

2. Vad gör dig frisk? Vilka är dina personliga jordelement som gör att du känner dig mindre spridd, överväldigad eller galen? Vad hjälper dig mentalt och känslomässiga omstart? Kanske är det att skapa ordning, vilket gör skönhet, underförstått, med val, bli hörd, uttrycka sig, diskretionär tid, en plats att rensa huvudet, ett hjärtligt samtal och liknande. Omdömen

förankra Ljuset. Detta är viktigt för ditt välbefinnande. Gör så här:

a. Anpassa dig med nutid, presens och nutid nuet. Med andra ord, vara här och nu. Omdömen

b. Operera från ditt hjärta utrymme. Tillåt dig själv att bli mer öppen, solidarisk och intuitivt som du checkar in med ditt hjärta först. Omdömen

c. Sök efter glädje. Omdömen

d. Öva tacksamhet; det ändrar din vibration. Omdömen

e. Smile inifrån och ut. Omdömen

f. Öva självkärlek. Detta är inte psychobabble. Detta är ett viktigt begrepp och en som är mycket svårt att träna och införliva i ditt tänkande. Kom ihåg: du bär en gnista av det gudomliga inom dig. Hedra det. Erkänna det. Se känner, känner eller vet det. Act från denna plats för icke-dömande och total, medkännande acceptans. Detta är också, kandidat arbete; gör inga misstag om detta. Omdömen

g. Surrender din personliga fjärrkontroll av universum. Det är rätt; släpp det. Släpp den, snälla, och steg bort från enheten Omdömen

läxor. Klass, för dina läxor, 1) Jag vill att du ska besvara de två ovan nämnda frågorna; 2) utöva flera av de metoder som ges för att förankra ljuset; och 3) klockan i tre separata upplevelser av att ha kul - skratt ska ingå - under veckan Omdömen. .