Social Depression

Det finns inget mer lockande än att leva av förväntningar som man inte kan leva upp till på en daglig basis. Detta kommer att skapa mer lidande än vad som är nödvändigt. Låt oss inse det, det finns tillräckligt med lidande att gå runt genom att bara att födas in i den mänskliga rasen. Lidandet är en del av livet, men vad incapacitates människor, är det onödigt lidande. Anta att du förväntar dig att vara lycklig hela tiden (och jag vet folk som gör) och när du stöter på negativa erfarenheter som inte denna förväntan, du går ner i depression. Många relationer och äktenskap vackla på grund av misslyckade förväntningar på den andra personen. En hel del negativa erfarenheter kan förebyggas eller repareras eftersom det finns ström för människors ansträngning och uthållighet, men absolut inte alla kan lagas.

Den process genom vilken vi fattar beslut kan vara ganska komplicerade. När en person är yngre, han /hon har råd att offra ett par dåliga beslut, så länge de inte är av en allvarlig karaktär, såsom att begå ett brott som motiverar ett fängelsestraff. När vi blir äldre, våra chanser att bli smal och det finns inte så mycket utrymme för fel som det en gång var när vi younger.In kort, är framgång femtio procents chans och femtio procent planering. Därför är det viktigt att överväga om medel (vilket är vad du kan kontrollera) och resten är kvar upp till resultat.

Det finns en rådande uppfattningen i den amerikanska kulturen som anser att det inte finns något sådant som verklighet och att allt liv är uppfattningen. Denna modell var allmänt trott och frodats av den berömda empiriker, David Hume. Hume ansåg att det inte fanns något sådant begrepp som verklighet är oberoende av perception. Han trodde att verkligheten var beroende av perception och att föremålen man ser är bara förnimmelser som genereras av våra egna uppfattningar. Nästan alla våra psykologi växer ur Hume.

Jag hade en gång en tvist med en kollega som med eftertryck förklarade påståendet att tabellen sin kaffekopp satt på var ingenting annat än en bild av vår uppfattning. Jag frågar honom om han satt alltid sin kaffekopp på objekt som inte existerade. Han blev rasande med mig och anklagade mig för "mentalt huvud bating" (en sten som används av psykoterapeuter att kasta på dig när de inte gillar vad du säger).

I huvudsak, en stor del av vår lycka beror på att acceptera att vi ibland kan göra någonting, åtminstone omedelbart, om livets utmaningar. Detta inte på något sätt förnekar att vi inte ska försöka. Vi måste förstå att livet är inte någon ljus skål med körsbär. "Jag är inte ok och du är inte ok och det är ok att vi inte är ok" kan verkligen ge en hel del glädje och förnöjsamhet i våra liv, eller åtminstone har att bryta. Denna inställning tar en enorm mängd trycket av alla och vi blir mycket mer toleranta mot varandra.

Så, följa dina drömmar och formulera bra planer. Ta "nybörjare sinne" inställning till livet och komma ihåg att "expert" har endast en smal kunskapsfält och begränsas av hans /hennes kompetens. Experter är bra konsulter. De vet inte allt! De mest framgångsrika människor har oftast en back logg över fel i sin portfölj Omdömen  ..