De dolda meddelanden i negativa mönster Behaviour

Du hittar du är i mitten av en otillfredsställande liv. Du är konsekvent känner oss svikna. Du locka kaos för dig själv och kan inte räkna ut varför och hellip ;. Det finns bitar av er som skriker efter uppmärksamhet och att bli botad. Meddelandena är starkare och starkare och dyker upp i form av stora självsabotera åtgärder. Dessa åtgärder genljöd i dina relationer med ljusets hastighet. Ett förhållande efter den andra fungerar inte ut. Livet saknar passion. Förbittring börjar bli en vanlig tillstånd av att vara. Frågan är nu - hur man läka de delar av dig själv som är mörka och definitivt redo att förstöra ditt liv för gott om inte åtgärdas omedelbart.

Alla negativa beteende som är aktiv och repetitiva i ett och' s liv är där för en bra anledning. Din repetitivt mönster försöker att föra en dialog med er. Det försöker att lära dig något grundläggande om själv- något som du är förmodligen inte ens medvetna om. Omedvetet dessa beteenden försöker få någon form av budskap och nytta för dig även om det sker i en mycket off kilter och vred sätt. De flesta repetitiva negativa beteenden började i barndomen. Vi lärde oss under denna formativa tid att detta beteende på något sätt skulle kunna skapa en positiv utgång. Vi är övertygade om att eftersom denna förmån inträffade då, kommer att fortsätta att dra nytta nu. Och vad vi lär oss mycket tidigt tenderar att informera vår uppfattning för lång tid.

Till exempel, du kanske har lärt sig att ett visst beteende kan ge dig någon form av känslomässig säkerhet, skydd, kärlek eller tillhörighet inom familjen dynamiska. Det var det enda sättet att överleva. Emotionell manipulation, spela offret, kritisera, kränkande yelling, återkalla, klängande, falla samman så att någon kommer att rädda dig, mobbning, uppror, sarkasm, blidkar, folk glädjande och så vidare ... Dessa är alla negativa beteenden som du kan har använt för att överleva, förhandla och även lyckas genom minfält av en dysfunktionell familj. Taktik som en gång var effektiva i barndomen kommer att bestå djupt in i vuxenrelationer lämnas därhän.

En klient som har arbetat flitigt på sig själv kom i början med vanor och missbruk som hade mer att göra med relationer än med ämnen, men var mycket mer skadligt för hennes liv. Genom loppet av terapi har vi upptäckt att hon har en mullrande rädsla för att hon kommer att förlora kärlek, godkännande, tillhörighet och komfort om hon uttrycker och bor autentiskt. Hon hade ingen aning om hur man ställer tydliga gränser med människor. Hon tillåts regelbundet folk, vänner, älskare och familjemedlemmar för att dra nytta av hennes ekonomiskt, sexuellt och med sin tid. I grund och botten var hon undervisade och visas som ett barn genom sina föräldrar och' beteende mot henne, att hon hade bokstavligen att vara som en kameleont, för att få någon form av kärlek, tillgivenhet, uppmärksamhet eller godkännande från sina föräldrar. Hon var tvungen att bokstavligen göra en roll i hennes familj dynamik. Hon blev mycket skicklig på att ignorera hennes eget värde, behov och önskemål till förmån för sina föräldrar och ' ;.

Hennes mor var mycket perfektionister och ibland kränkande för henne när hon blev frustrerad med livet. Min klient lärt mycket snabbt hur intrikat att bli vad hennes mamma ville att hon skulle vara inklusive hennes förtrogne. Hon lärde sig att mjuka upp henne genom att tenderar att hennes behov. Hon skulle korrekthet vara invigt mycket sexuellt innehåll av sin mor och' s olika frågor på en mycket tidig ålder. Samtidigt hennes far var känslomässigt frånvarande och en arbetsnarkoman, så att det enda sättet hon kunde få lite uppmärksamhet från honom var att lära sig tala sitt affärsspråket, som hon lyckades göra vid en ålder av 13. Detta hade henne och förde henne att helt överge sina egna intressen och sin egen röst när hon växte upp. Detta var hennes överlevnad taktik inom hennes familj dynamisk och nu, även i sitt vuxna liv.

Som vuxen hon känner i händerna på män och relationer i sitt liv. Hon sörjer sin förlorade autentiska jag. Hennes autentiska jag har gått ner en kanin hål och hon kan inte hitta tillbaka till det. Djup rädsla för avstötning tvingar henne att utföra och att lura ofta. Hon bedriver många frågor och hon kämpar med anfall av explosiva vredesutbrott som landar hennes känsla ännu värre om sig själv. Ändå intressant nog terapi har uppenbarat för oss att dessa vredesutbrott är det enda sättet hennes sanna jaget kan ge sig till känna. Hon hade ignorerar alla andra tecken och meddelanden som hennes kärn själv var försöker kommunicera med henne. Vredesutbrott Slutligen gjorde henne lyssna. Detta ironiskt nog har varit en gåva i förklädnad för henne att de har lett henne att vilja förstå sig själv för första gången.

Vad börjar att underlätta läkningen av dessa gamla självsabotera beteenden mår säker och empathized med. För första gången hon är i stånd att känna sig hört och sett. En medkännande miljö ger det utrymme där hon vågar avslöja några sanningsenliga fragment av sig själv. Detta är särskilt viktigt för att läka som djupt sårad och berövade barn inom. Terapi har fört henne. Vi dialog på djupet om det faktum att alla människor förtjänar kärlek och medkänsla oavsett vad de har gjort. Vi är inte våra handlingar. Skuld och ansvar måste uppehålla sig på motsatta sidor av ett spektrum. Att ta ansvar för våra handlingar betyder inte att vi måste korsfästa oss för evigt.

Djupt healing börjar genomsyra denna klient som hon hör och metaboliserar detta nya perspektiv. Hon börjar att komma i kontakt med vem hon var innan utför börjat. Hennes kärn själv. Hon är så förvånad över att hon faktiskt kan röra kanten av denna del av sig själv. Det finns i alla oavsett vad som hänt. Det är där, det bara måste avslöjats. Jag uppmuntrar en djup ser inom att hitta denna begravd sanning. Terapi handlar inte bara om att byta, det handlar om att gå och hitta den del av oss själva som var där innan de toxiska känslor började deras undergång. Detta är vilka vi verkligen är.

Så småningom börjar en ny förståelse av sig själv att växa fram. Hon får det vad hon hade gjort förekom för att hon att vara säker, hitta kärleken och tillhörighet. Hon gjorde bara det hela i en mycket skev sätt. Hon börjar att hitta några medkänsla för sin skada och berövade inre barnet som hon inser allt detta. Denna medkänsla för själv är avgörande. När människor själv sabotage, överge jaget, kroppshållning, fusk, lögn, dra sig tillbaka och ägna sig åt missbruk osv, någonstans innanför de kan motiveras genom ett behov av säkerhet, skydd, kärlek, tillhörighet eller någon annan positivt resultat. I sessionen, vi engagerar oss i djup utforskning. Jag frågar henne: Vad är din upplevda nyttan för att överge dig i livet och i dina relationer. Vad är det negativt beteende faktiskt försöker göra för dig?

Ingen hade någonsin ställt frågan om henne. Hur kan det vara en fördel att ett sådant destruktivt beteende. Men i själva verket hon inte skulle delta i någon av de negativa mönster beteenden om det fanns en fördel. Den sanna helande och metamorfos som kan hända inom det terapeutiska sammanhang, kommer från att förstå denna viktiga begrepp. Det finns en upplevd ofta omedveten nytta för negativa beteenden. Vi får inte kasta den ökända ut barnet med badvattnet. Dessa negativa beteenden är ledtrådar för oss att undersöka. De är meddelanden för oss att lyssna på. Söker kärlek, trygghet och tillhörighet är i och för sig en bra drivkraft. Hur någonsin metod för att komma till denna positiva tillstånd är vad som behöver ses över och ersätts med ett hälsosamt sätt att uppnå detta. I terapin börjar vi hitta positiva och hälsosamma sätt för kunden att få vad hon behöver. Steg för steg hon börjar sin resa att göra fred med sin sanning själv. Detta är inte en enkel process, eftersom hon inte har några minnen av att känna sig trygg i att vara ärlig, klart eller obevakat. Nya minnen måste skapas.

Hennes första steg är enkla sådana, men djupt effektiv. Hon börjar för första gången till tidskrift hennes känslor dagligen. Detta börjar signalera till sitt väsen som hon lyssnar för första gången till sin egen röst. Wow och vad en röst! Hon upptäcker för första gången som hon längtar efter att utforska yoga, fotografi och måleri. Alla har gäckat henne tidigare. Hon kan ha tagit en klass eller två eftersom hennes pojkvän var till konst, men aldrig att hon hade valt det. Det var så djup för mig att bevittna denna kvinna för första gången att hitta sin egen rytm och hennes egen känsla av självet. Till slut lämnade hon alla sina destruktiva relationer bakom. En efter en, vänner som en gång var bara där för att använda henne började falla bort från sitt liv som hon började rita gränser och säga nej. Tomrummet i hennes liv började fyllas med stödjande vänner och kreativitet som hon kände igen hennes värdighet. Hon började behandla sig själv med respekt och säger bara ja till de saker som hon ville verkligen att säga ja till. En verklig metamorfos hade börjat. Fylla sina egna behov var inträffar för första gången på ett positivt och hälsosamt sätt. Hennes känsla av egenkärlek, säkerhet och tillhörighet var händer utan att kompromissa med sin varelse.

Om negativa mönster beteenden förekommer i vuxenlivet, är det viktigt att stanna upp och verkligen lyssna och lära av dem i stället för att ignorera dem. Vad försöker de att berätta för dig? Vilka är de upplevda fördelarna för dessa beteenden? Mönstren kan börja avta och deras högljudda meddelanden kommer att lugna ner om du bara ägna stor uppmärksamhet åt dialogen de försöker att ha med din kärna själv

hemsidor:. Www.visualizationworks.com och www.youtube. com /askvictoria
.