Är du Typiskt medvetet eller omedvetet

"De flesta människor lever inte medvetna liv De lever mekaniska liv, mekaniska tankar -. Allmänhet någon annans -. Mekaniska känslor, mekaniska åtgärder"? - Anthony de Mello Omdömen

"Naturligtvis är jag medveten!" du svarar. Men är du egentligen? Omdömen

Sanningen är att de flesta av oss är i grunden sover hela tiden. Vi förlorade i tankar på det förflutna och framtiden. Vi är omedvetna om de vanor och övertygelser som håller oss fast i samma gamla mönster. Vi är omedvetna om vad som är möjligt för oss.

Vi bara verkligen leva livet när vi är närvarande för tillfället. Och före organ är fullt medvetna om vad som händer - inom oss och omkring oss - så att vi kan delta fullt ut och autentiskt i de möjligheter som presenterar sig själva Omdömen

Det är bara när vi kan vara närvarande till ögonblicket. att vi kan växa i relationer, överflöd, hälsa, service, kreativitet och medvetenhet. Omdömen

När vi är omedvetna, vi omedvetet välja hur vi alltid har i det förflutna. Och de gamla mönster brukar inte tjäna våra högsta intressen. Som de Mello sade, vi "levande mekaniska liv." Omdömen

Hur kan vi bli medvetna? Det är ganska enkelt, egentligen. Allt vi behöver göra är att stoppa och uppmärksamma! Vad betyder det? Omdömen

När vi uppmärksamma, vi sätta våra sinnen i nuet. Vi inte längre förlorade i tankar eller känslor i samband med det förflutna eller framtiden. Vi blir fullt medveten om vad som verkligen händer, både inom och utanför oss själva, just nu. Omdömen

Med medvetenhet, vi går djupare in i oss med öppenhet och ärlighet. Detta ger utrymme för det som är. Och detta i sin tur leder oss ofta ny förståelse som avslöjar en ny nivå av sanning för oss.

Till exempel när jag STOP och uppmärksamma, jag kan börja märka: Omdömen - Musklerna i min kropp är tätt som defensiv rustning och min andning är grunt - Jag behöver för att koppla - Jag har känt mig ner en stund, men jag har inte slutat att verkligen få kontakt med mina känslor så jag kan förstå och släppa dem Omdömen -. Mina tankar skylla någon eller något annat för mina problem eller min inre kritiker skyller mig Omdömen -. Jag säger eller gör något som inte är riktigt sant för mig Omdömen -. Himlen är en lysande blå och att ta några sekunder för att blicka upp mot sin skönhet fyller hela min är med en känsla av frid och tacksamhet Omdömen -. Det subtila lust eller kallelse som bogserbåtar på min kreativa natur Omdömen

När vi tar en vaken och öppet sinne till nuet, vi kan upptäcka så många intressanta. aspekter av våra liv. Vi inser hur ofta vi är djupt medvetslös av vad som händer. Vi börjar se hur våra egna föreställningar och förväntningar påverkar hur vi interagerar med världen. Vi upptäcker hur vårt tänkande skapar stress. Vi börjar inse att det finns andra och kanske bättre sätt att göra saker. Vi får en känsla av våra motiv, av vad som gör oss bekväma eller obekväma, av vårt försvar och masker - hur vi döljer våra sanna tankar och känslor från andra.

Med medvetenhet, vi avslöja våra verkliga tankar och känslor. Vi flyttar från robot till the real thing. Våra autentiska själva har en möjlighet att presentera sig själva och ha ett ord med i hur vi lever våra liv. Ju mer vi göra val baserade på vår sanna natur, desto mer våra liv vårda och uppfylla oss. Och vi börjar upptäcka att djupare sanningar, vägledning och själ anslutning är alltid tillgängliga för oss.

Belöningen för att uppmärksamma är väl värt ansträngningen. Och den goda nyheten är att du har allt du behöver varje ögonblick att vakna till din egen sanning Omdömen  ..