Sambandet mellan fetma och Safety

Visste du att säkerhet är en sådan kärna utvecklings behov som du kanske inte ens vara medvetna om att det saknas i din energiska make-up? Känner sig osäkra kan manifestera på olika sätt. En vanlig, men lite känt sätt att berätta om du inte resonera med säkerhet är att din kropp håller på övervikt.

Studier har visat att det finns en korrelation mellan trauma och fetma. I själva verket kan viktökning vara en omedveten skyddsmekanism. I dessa fall fetma är inte problemet; tyvärr är det lösningen på känner sig osäkra och utsatta. Men vi vet alla att detta "lösning" kommer med sina egna problem. Omdömen

En kvinna citeras i Dr Angie Panos 'artikel, Secret Diet katastrofer av Trauma överlevande, avslöjade, "Jag måste erkänna att vara tung gjorde gör mig tryggare. "Omdömen

Vikt och säkerhet är så intimt förbundna att i extrema fall människor som har förlorat stora mängder av tyngd började själv saboterar deras framsteg genom att äta i sömnen som ett sätt att sätta vikten tillbaka på och hålla sig säker. I en fallstudie ämnet har sagt: "När jag känner mig trygg, kommer vikten lossna." En annan talade vältaligt av hot som skapats "av min vägg tas bort" (väggen är sin vikt).

Tänk på hur mycket olika två personer skall förhålla sig till världen när en av dem känner sig trygg och den andra inte.

När du känner dig trygg du visa världen som en trevlig plats. Din fysiska, mentala och emotionella hälsa är en självklarhet. Du förväntar dig att du kommer att tas om hand som du fortsätter att utvecklas och växa. Du känner säkert ta chanser och flytta ut ur din komfortzon när du uttrycka dig ut i världen. Du känner dig säker att tala din sanning, ber om hjälp, och att sätta gränser.

Alla vill känna sig trygga. Ta försiktighetsåtgärder och genomföra säkerhetsåtgärder är en bra idé. Naturligtvis bär säkerhetsbältet, låsa ditt hus (särskilt om du bor i staden), och ser åt båda hållen innan du korsar gatan är kloka metoder. Men dessa yttre åtgärder är inget substitut för att identifiera och frigöra den djupa osäkerhet som kan hålla dig tillbaka från att uppnå dina mål.

Här är 7 kontrollampa tecken på att du inte resonerande med säkerhet:

* Du har svårt att säga nej när någon ber dig att göra något för dem, även om du inte &'en; t verkligen vill göra det,

* Du offra dina egna behov på bekostnad av ditt självförverkligande och välbefinnande,

* Du är inte säker på vad du vill eller behöver,

* Du känner att dina behov är inte lika viktigt som andra människor och' s, Omdömen

* Innerst inne du känner att du inte kan få vad du vill, Omdömen

* Du är överarbetad och /eller underbetalda,

* Rädsla för _________. Fyll i luckorna. Det kan vara rädsla för framtiden, det okända, rädsla för förändring, ta risker, talar din sanning, rädsla för avstötning, rädsla för fattigdom, rädsla för sjukdom, rädsla för din storhet, etc. You name it. Rädsla är ett tydligt tecken på att du inte resonera med säkerhet. Omdömen

Om din vikt är en pågående kamp och du letar efter en permanent lösning, kan det vara dags att blicka inåt. Finns det en del av er som känner sig osäkra, utsatt eller hjälplös? Finns det en del av dig som vill dölja och skyddas mot oönskad uppmärksamhet? När du tilltalar dina inre säkerhetsfrågor kanske du upptäcker att din kropp sjunker tyngd som en onödiga sköld Omdömen  ..