Säger ja till hälsa - 3 Tips

Vill du motstå optimal hälsa? De flesta av oss gör. Det är sant! Mycket som vi försöker skapa oss som "hälso magneter" vi faller ofta bara lite pyttelitet kort av märket. Nu det är inte bara dåliga nyheter. I själva verket inte tror du att det är ganska kul att hålla på lärande? Låt oss undersöka tre fler sätt du kan sätta att använda direkt -! Att säga "Ja" till hälsa

1. Skapa en övertygande anledning att vara väl.
Vad är ditt syfte i livet just nu? Vad är det du bidrar? Hur mår du föra din bästa kompetens och personliga uppdrag? Omdömen

Även om dessa frågor verkar ha lite att göra med hälsa, ur energimedicin, de är viktiga. De flesta av oss har en medfödd känsla av att vi kom hit för att planeten jorden för att göra något. I den mån vi erkänner vårt uppdrag och agera konsekvent för att flytta den framåt, skapar vi en vibration av den personliga integriteten. Integritet är helheten och helheten är hälsa. Omdömen

Den motsatta tillståndet är att "bara gå igenom förslagen." Oundvikligen, jag tror det finns enstaka korta skurar av tvivel insprängda i varje människas liv. Ibland känns det som om ingen lyssnar ... inte ens Gud. Dessa finns tillfällen då, inte överraskande, är låg din energi.

jag nämna att de flesta människor går igenom korta perioder som denna för en huvudsakliga anledningen. Du, läsaren, kan uppleva en just nu. Om du är, misströsta inte. Håll andas. Ställ djupa frågor. Räkna med att de svar du söker kommer att anlända. Tro det eller ej, kan ett tillstånd av extrem tvivel om ditt liv ändamål vara en mycket hälsofrämjande upplevelse ... så länge du fortsätter att flytta, hålla förhör, och hitta vägen ut. Omdömen

det är när du inte hitta vägen efter en rimlig insats som du sticker att stöta på hälso svårigheter. Det kan se ut som en person som är fast för ett liv som är mindre än vad de önskar, eller en person som känner så skyldig för att inte bidra mer att de känner att de är en börda. Eller kanske en person som helt enkelt ännu inte har anammat det perspektiv som du kan inte inte Omdömen göra ditt liv uppdrag.

Det är din födslorätt att vara här. Omfamna dina styrkor och frodas! Omdömen

2. Delta i din läkningsprocessen.
Varje dag, människor kommer till mitt kontor i jakten på bättre hälsa. Vissa bedriver ett lite mer aktivt än andra.

Jag kan alltid berätta för människor som är engagerade i sin egen läkningsprocess. "Carol" kom in till kontoret förra veckan med svår ryggsmärta som hade kommit plötsligt efter att hon hade avslutat en minut av en helt ny övning. Hon hade med sig en bild av övning från arbetsboken hon följt. Om man tittar på bilden, kan jag förstå vilka muskler hon måste ha överansträngd. Carol engagemang i sin process sparat en hel del gissa och tillät oss att inleda en strategi som genom sitt betänkande, minskade sin smärtnivå med hälften inom en timme. Omdömen

Folk som är engagerade i sin process har oftast gjort några forskning, eller åtminstone omtänksam kontemplation, om vad som händer. De frågar ofta frågor. De svarar öppet. De är mottagliga för överväger andra strategier de kan fortsätta på egen hand. Omdömen

Kontrast som med dis-engagerade person. De blurt ut sin läkare diagnos och producera en lång lista av piller. "Lycka till" de verkar säga. "Låt mig veta när du har gjort din sak så jag kan åka hem och fortsätta att göra vad jag alltid har gjort." Det är nästan som om de sover vid ratten. Egentligen är de. Omdömen

Du vet själv bättre än någon annan gör det. Experter är där för att hjälpa och stödja dig att göra kloka val för dig själv. I slutändan, men det är din egen kropp som gör läkningen. Piller inte läka. Vad gör? Bra kost och kloka val. Omdömen

3. Tjäna och underhålla din egen förtroende.
Hur väl känner du lita på dig själv? Det verkar så självklart att är önskvärt att vara pålitlig, men hur många gånger du låta dig ner? Omdömen

* "Jag kommer att lämna arbetet vid 05:00 idag. Jag lovar." Omdömen * " Japp, det är en god natts sömn. I sängen med 10. där jag på väg! "Omdömen *" Etiopiska, det var ett tag sedan jag kollade på mamma. Jag ringer henne i helgen. "Omdömen * "My diet börjar i morgon." Omdömen

Vad det än är att du låter komma in mellan din avsikt för egenvård och följa igenom med åtgärder, identifiera det. Denna verksamhet, tro, eller en person som har mer makt över ditt liv än vad du gör. Du litar på den mer än du lita på dig själv. Och ändå, ironiskt nog, är själv förtroende en hörnsten i självkänsla. Självkänsla är en integrerad del av din goda hälsa. Omdömen

Du har en stark självbevarelsedrift instinkt. När du agerar på ett sätt som ignorerar denna instinkt, skapar det en outhärdlig konflikt. Vi kallar den konflikten “ påfrestning &". Egenvård är frisk själviskhet, inte självupptagenhet. Det är helt enkelt att ta väl hand om din egen välbefinnande Omdömen

Så där har vi tre enkla strategier:.

1. Värde din plats på jorden. Omdömen 2. Aktivt delta i att skapa hälsa. Omdömen 3. Följ igenom för dig!

Vänj dig hur det känns att säga och" ja &"; till dig själv och "ja" för hälsan. När du får en känsla för det, du och' ll vill göra det mer och mer Omdömen  !.