Polaritet, 5 element och YOU

Vem är du? Självklart är du Spirit - evig, oändlig, och universella. När Anden kommer in i en kropp, blir den energi tätare eftersom det binder sig till jordplan. Energi av Anden verkar som strömmar av medvetandet. De gamle kallade dem ETHER, luft, eld, vatten och jord. En eller flera av dessa strömmar (element) dominerar i oss idag.

Tänk om den senaste gången du var med en grupp, och se om du kan känna igen varje element i aktion. Sue satt tyst, observera, framför allt. Någon kallade henne Spacey. Hennes ETHER inslag var stark! Joe var snabb och alert. Han kom upp med massor av idéer. En stor inspirationskälla för andra, men för det mesta var han bara full av AIR. Jack var en go-getter, risktagare, och gillade att chefen. Han föreslog många kreativa projekt. Ibland snabb härdat, direkt och aggressiv, Jack brann med FIRE inre kreativitet. Mary använde sina djupa, intuitiva, känslomässiga sinnen för att tala om för alla hur hon, och de kände. Hennes VATTEN del fokuserade på känslor i gruppen. Sam kom upp med praktiska sätt att utföra alla andras idéer. Han var fast, pålitlig och jordnära. Vi behöver alla fem av dessa personligheter blandas och i balans, i syfte att uppnå våra mål i livet.

Polaritet terapi, som utvecklats av Dr Randolph Stone, DC, DO, (1890-1981), är ett omfattande system för att balansera dessa kropp /sinne /sprit energier genom karosseri, kost, motion och rådgivning

ELEMENT OCH ÖVERSIKT Omdömen

ETER styr utrymmen i kroppen, och störningar visas oftast som ledbesvär. AIR regler rörelse i kroppen och är associerad med fungerande lungor, hjärta och nervsystem. BRAND tillhandahåller värme för matsmältningen och kroppstemperatur. VATTEN förknippas med genitala och reproduktiva delar av kroppen och kroppsvätskor. EARTH elementet styr benen.

Elementen färdas genom kroppen i biomagnetiska vågor, kommer från positiv (+) genom neutral (o) till negativ (-) poler. Luft polariserar i axeln (+), njurarna (o), kalvar (-). Brand i huvudet (+), solar plexus (o) lår (-). Vatten innefattar brösten (+), bäckenet (o), och fötter (-). Jord poler är halsen (+), tarm (o) knän (-). Polaritet arbetar för att häva blockeringen fastnat flöden genom att ansluta energi mellan varje stolpe. I likhet med rengöring av en vattenledning av löv, när flödet rensas, kroppen och' s egna självläkande funktioner fritt.

-element och ditt sinne-BODY TYPE Omdömen

etern är den primelement latenta i allt, vilket ger utrymme och balans för alla element som utvecklas. Eter är viktigt att vår känsla av samhörighet med sprit och välbefinnande. I kroppen är eter utrymme, särskilt i bröstet och leder. Ur balans, har vi problem med vår andning, ledvärk, och svårigheter uttrycker oss. Balanserad eter främjar vår känsla av glädje och union. Brist på eter är förbunden med känslan av sorg och avskildhet.

AIR är lätthet och rörelse. På en ännu dag känner vi håglös och tunga, medan på en blåsig dag vi känner uppdateras och upplivad. Luft i samband med öst, en ny dag och en ny början. Lufttecknen inkluderar: Gemini (axlar och armar, lungor och andning); Vågen (njurar); Vattumannen (ben). Obalanser ses som nervös utmattning, panikattacker, huvudvärk, gas, bronkit, hjärtproblem, neuralgi, och kramp i benen. Balanserad luft främjar vår känsla av kärlek, hängivenhet och medkänsla.

BRAND är ljus och värme. Eld är omvälvande och förknippas med viljestyrka och skaparkraft. Fire är ansluten till söder, sommaren och rening. Eldtecknen inkluderar: Väduren (huvud); Leo (solar plexus); Skytten (lår). Brand obalanser huvudvärk, ögonbesvär, matsmältningsproblem, leverproblem, smärta och svaghet i benen. För mycket brandresulterar i sympatiska dominans eller typiska typ A personlighet – stressade och utbrända! Obalanserad brand visar som ilska och förbittring. Välbalanserad branden är förlåtelse och entusiasm.

VATTEN, källan till allt liv, formlös och flyter. Vatten är förknippat med väst, hösten, det dags att gå djupt och låta våra känslor flöda. Vatten tecken är: Cancer (bröst); Scorpio (könsorgan), och Fiskarna (fot). Obalanser visas som ömma bröst och klumpar, hud, menstruations, prostatabesvär och mul- och ryggsmärtor. Balanserat vatten tillåter oss att slappna av och släppa taget, medan obalans avspeglar vårt engagemang för att världsliga ting. Omdömen

EARTH är tät, passiv, den stora leverantören. Den har stadigvarande och stabilitet. Jorden är förknippad med norr, vinter och materiella angelägenheter. Earth tecken är: Taurus (nacken); Virgo (tarmarna); och Capricorn (knä). Balanserad jord återspeglar starka ben, aktiv assimilation och eliminering, och flexibla halsar. När obalanserad, tar rädslan över och vi upplever nackstelhet, förstoppning och svaga ben (osteoporos). Balanserad vi finner mod och förnöjsamhet. Omdömen

POLARITY ELEMENT BALANSERA
polaritet självbalanserande kombinerar nutrition, visualisering, ljud, reflexer och motion för att främja välbefinnande. Här är några enkla tekniker för att balansera de fem elementen. Omdömen

använda händerna. Din högra hand är din positiva eller ger handen. Din vänstra hand är dina negativa eller tar emot handen. Genom att placera händerna på kroppen mittemot varandra (framifrån och bakåt, sida till sida, eller uppifrån och ned) du automatiskt skapa en energiflödet mellan de positiva och negativa poler. Placera din högra hand över överbelastade, ömma områden och vänster mitt emot det möjligt att fastställa flödet från trafikstockningar. Placera din vänstra hand över områden som saknar vitalitet och din högra hand mittemot dra livsenergi i området.

NUTRITION: Mat ökar flödet och styrkan av element. Luft livsmedel växer högt över marken, inklusive frukt och nötter. Frön och kärnor som växer ovanför marken (sesam och solrosfrö, majs, vete, ris, bönor) öka brand matsmältningen. Vatten livsmedel växer närmast marken (gröna grönsaker och meloner) balansera en brinnande systemet lägga till en känsla av flöde till kroppen. Komfortmatar på Jorden växer under marken (potatis, morötter, lök, rödbetor) och ger en känsla av jordning och stabilitet

visualiseringar. För att öka flödet av ett element, helt enkelt visualisera dess egenskaper. Föreställ känna vinden flytta till öka Air. Titta på en flammande lägereld att öka Fire. För att kyla brand, tänk flyter på havet. När man känner “ spacey &" ;, låtsas att du är på väg ner i en grotta i jorden. Eller faktiskt göra dem! Stå utanför i vinden. Ta av dig skorna och gå på jorden. Vandra i en kall fjällbäck. Kroppen reagerar snabbt på verkliga eller inbillade förändringar i landskapet Omdömen

LJUD. Varje element är kopplad till en viss chakra (spinnrock av energi) belägna på olika delar av kroppen. Chakra ljud kan balansera elementen. Säga eller sjunga följande låter högt, upprepa varje 3 gånger. Sjung “ HAM &"; att expandera Eter i halsen. Feel Air rör sig i bröstet medan sjunger “ YAM &" ;. Känn “ RAM &" ;, ljudet av brand i solar plexus; vatten &"; VAM “ i bäckenområdet; och “ LAM &" ;, jord, djup vid basen av ryggraden. När man känner sig ur balans, upprepar ljud som lugnar ditt sinne /kropp tillstånd. Vatten och jord lugn luft och eld. Använd VAM eller LAM när enligt stressigt aktivitet för att lugna ner sig. När man känner sig låg och slö, energi själv genom att sjunga RAM eller YAM.

POLARITY Reflexer: Energin hos elementen drivs genom våra fingrar och tår. Genom att hålla och massera en viss finger eller en tå, kan vi balansera enskilda strömmar och flöden i hela kroppen. Eter (o) tumme och stortå. Air (-) pekfinger och andra tån. Fire (+) långfingret och tredje tån. Vatten (-) ringfingret och fjärde tån. Earth (+) lillfinger och tå. Reflektera om gemensamt utnyttjande av brand finger för ilska och ringfingret för kärlek och du kommer att se deras samband med elementen.

POLARITY övningar: Några grundläggande övningar, gjort dagligen under 2-3 minuter utan stress eller stam kan balansera elementen. Kontrollera med din medicinska rådgivare innan något nytt träningsprogram
SATT (Alla delar):. Böj knäna och sätta sig på huk, med armbågarna på knäna och händerna håller botten av dina fötter. Skaka i det här läget. Observera att detta är ett “ Eastern &"; squat – knäna måste förbli bakom tårna, med skinkorna nära golvet under denna övning. Dot inte stam. Placera en bok under hälarna för att göra det lättare) Review RYSARE (Eter och Air): Stå, placera hälarna på händerna på en fast bord bakom dig, och dra rumpan rakt ner, böja knäna och hålla armbågarna nära varandra
STANS (Brand): Stå, båda händerna i en knytnäve, tar ett andetag och driva din högra hand vår våld medan de skrek “ HA &" ;.. Andas in medan stans vänster hand Omdömen sissors KICK (vatten). Lay på magen, böj knäna, och svinga dina underben fram och tillbaka över varandra
ryggmärgs BOUNCE (jord). Stand, fötterna isär, händerna på låren, armarna rakt. Böj knäna och försiktigt och" studsa &"; kropp i rytmisk rörelse.
Lyssna på din egen kropp och göra övningarna inom din komfortzon.

Energi föregår Form. Alla dis-lätthet är en biprodukt av en obalanserad energisystem. Vår energi blir oorganiserat när vi upplever mental, känslomässig eller fysisk ansträngning eller trauma. Energi kan lätt uträtad. När blocken tas bort, kan vi ansluta till fullo med den eviga energikälla, balans och hälsa.

Referenser:
Beaulieu, John (1994) Polaritet Terapi arbetsbok. . BioSonic företag, Ltd. New York, New York
Campbell, Morag (1995) Quinta Essentia: de fem elementen. Mästerverk, Devon, England.
Chitty, John och Muller, Mary Louise (1990) Energi Övningar för hälsa och vitalitet polaritet Press, Boulder, Colorado
Stone, Randolph (1986) Polaritet Terapi, Volume One, Two och hälsa byggnad. CRCS Publications, Sebastopol, CA. Omdömen.