Primordial Wuji Qigong

En av mina favorit qigongformer är Primordial Wuji Qigong. Formuläret Jag tränar är tekniskt gruvan i beskärningar, men filosofin bakom det tillhör en lång tradition av qigong odling. Jag blev intresserad av det under början av 2000 och' s. På den tiden var jag studerade skrifter av olika qigonglärare: Roger Jahnke, Jerry Alan Johnson, Michael Winn, Daniel Reid, Solala Towler och Ken Cohen. Flera av dem hade skrivit utförligt eller produceras videoklipp på Primordial qigong. De hänvisade till den i en mängd olika namn:. Hunyuan Gong, Primordial Qigong, hundun Qigong eller “ Taiji Hunyuan Nei Gong (Odifferentierade Primordial inre arbete) &"; Jag var mystiskt dragen till det, även om jag inte hade någon direkt erfarenhet av dess form. Från beskrivningar jag läste om det, härledas jag att det bestod av en massa cirklar och spiralrörelser. Roger Jahnke beskrev det som en återkommande och flytta bakåt till den naturliga mönstret av saker. Jag började skapa min egen form, med hjälp av några av mina favorit valsning och spiral qigong rörelser, och fördjupa min förståelse av huvudprinciperna för Primordial filosofi.

På den nationella Qigong Association konferens i Rhinebeck, NY, Omega Institute 2001, strax efter 9/11 tragedin, talade jag med Roger Jahnke. Jag hade tidigare träffat honom vid andra NQA årliga konferenser, och så när jag deltog i en av dessa konferenser, jag brukar kontrolleras med honom för att se hur han gjorde och delade lite nyheter om mig själv. Jag tror det var lördag eftermiddag när vi körde in i varandra utanför i-mellan workshops. Vi pratade i ungefär femton minuter eller längre, och tillbringade en hel del tid på mina intressen att lära mer om Primordial Qigong. Han var stödjande, men i styra mig att fortsätta utveckla min egen version av det. Så mycket som jag kan minnas nu, sju år senare, tycktes han vilja säga att den yttre formen var inte alls lika viktigt som den inre omvandlingen av återvända till One – det odifferentierade enhet allting. Denna sista delen var inte hans, jag glömmer det exakta ord han använde. Omdömen

En artikel nyligen i The tomt kärl Tidningen har en fördjupad analys av Primordial Qigong. Ken Cohen, författaren till artikeln utforskar filosofi, historia, förmånerna och den praxis som “ Hunyuan Qigong &". Jag gillar särskilt Cohen &'; s diskussion om hur Primordial Qigong tillhör Daoist qigong kategorin eftersom den använder begrepp och metoder från daoism.

“ xing ming shuang Xiu &'; kropp och ande odlas i balans, och' shui huo Xiang Jiao &'; eld och vatten möts, och' och lian dan &'; odla elixir och'. &";

Dessa begrepp är viktiga ingredienser för att förstå den inre förvandling jag nämnde tidigare. När jag talade om vikten av den inre arbete under de externa rörelser, var det begrepp som dessa som jag hade i åtanke. Cohen stöder mitt påstående: “ Extern rörelse alltid åtföljs av intern rörlighet, och därför Primordial Qigong kan anses &'; inre arbete och' &";. I själva verket, ett par år sedan, skrev jag till Ken Cohen, och frågade honom om han hade en video /DVD på Primordial Qigong jag kunde köpa. Han skrev tillbaka och sa att han hade en gammal video på den, men det var inte en instruktionsvideo. Det förklarade inte den interna meditation som är hjärtat i formuläret. Naturligtvis gjorde jag och' t köpa videon Omdömen

Innan jag går in på min förklaring om hur man tränar Primordial Wuji Qigong, jag vill lyfta fram en annan punkt Cohen gjorde i sin artikel.. Han säger, och" En av de mest intressanta aspekterna av Primordial Qigong är att det kan, enligt befälhavaren Feng &'; s bok, stärka prenatal primordial qi &". Jag håller med Cohen på denna punkt helt. Det bekräftar vad jag har läst från andra källor som enligt en Daoist perspektiv, vår konstitutionell karaktär eller qi, som vi får vid födseln via våra föräldrar, förfäder, och även miljön vid tiden för vår födelse, kan ändras om vi &ldquo , ändra vår relation till himmel och jord. Primordiala Qigong övningar och meditationer lär eleven att blanda subtila qi i universum med tätare qi i kroppen &". Detta är en viktig punkt att diskutera fördelarna med Primordial Qigong. Det förklarar hur en vanlig människa kan ansluter sig till universell energi, och bli mer lik universum. Detta är vägen till odödlighet, isn &'; t det? Att kroppen och 'en; s qi så subtil som qi i universum. Jag påminns om en annan gammal fras – Att leva så länge himmel och jord – en annan referens till odödlighet. Jag kommer att diskutera de fysiska fördelarna med Primordial Qigong senare, men jag vill bara lägga till en viktig punkt för att gå med min ovan betoning på och '; odödlighet och '. Justera sig med universum kan bidra till livslängd och andlig odling, men många människor vill veta om praxis kommer att hjälpa dem återhämta sig från cancer eller någon annan allvarlig sjukdom. Personligen anser jag att svaret är och '; ja &'; och även Cohen i sin artikel ger en kort berättelse om människor som återhämtar sig från cancer som tog hans workshops om Primordial Qigong. Jag citerar, “ har den mest dramatiska effekten på cancer och ". Och tillägger “ rätta alla typer av obalanser – från alltför mycket yang, autoimmuna och inflammatoriska tillstånd, eller för yin, immunbrist eller utarmning &".

Primordial Wuji Qigong: Filosofin

Primordial Wuji Qigong bygger på omkastningstiden och återvänder till källan, eller Dao. Den är baserad i traditionen av Inner Alchemy att odla de fem elementen och transmutation av de tre skatterna: vital huvudsak jing; livsenergi, qi; och ande, Shen. Omdömen

Formuläret kombinerar en djup qigong meditation när du flyttar kroppen försiktigt. Den cirkulerande av händerna är som att samla in av universella livskrafter. Rör sig bakåt med årstiderna, som börjar med fjäder, finns det en återvändo tid. Energiskt, denna omvända tid tar dig tillbaka till din prenatal original qi – primordial qi tillstånd av ren hälsa, ren ande och odifferentierad enhet.

Dessutom, när du utför detta formulär, du är medveten om att även om du kanske har hälsoproblem på en nivå av din fysiska själv, på ett djupare plan, den energiska eller vattenpass, du vet att du redan är läkt, hela, och förenas i harmoni med naturen eller ursprungliga natur. I denna förhöjd tillstånd av belysning, absorberar du de ursprungliga energi djupt in i din kropp och själ. Dina qi meridianer och elixirfältet qi fält är ifyllda. Så småningom,

Målet med Primordial Wuji Qigong är ditt fokus att läka skiftar från det fysiska till det andliga. För att återgå till den ultimata karaktär eller källa av universum. Detta kan beskrivas som tomhet, eller uppfattningen att allt inte är skilda från annat. Denna ultimata tillstånd är bortom intellektuell förståelse, och kan bara upplevas direkt. Buddhist och Daoister beskriva detta tillstånd som redan finns inom oss, och det är en process att rensa illusionerna så att vi kan tydligt uppleva vår ursprungliga natur. De gamla Daoister kallade detta ursprungliga natur, Dao. De som uppnår denna nivå av realisering vise eller odödliga.

Följande citat beskriver denna interaktion av vad som är känt som den Zuowang Vy och metod och Daoist inre alkemin tradition. Det handlar direkt med de två traditioner alkemiska förändringsprocesser och meditativa traditioner ett original fulländat tillstånd av att vara redan finns inom oss Omdömen

Citat från The Dragon &'en; s. Mun, hösten 2002, British taoistiska Association Omdömen “ Fråga till Liu Ming: Hur är det mer &'; aktiv och' praxis som alkemisk meditation? Isn och' t som baseras på och '; producerar ett elixir &' ;?
Liu Ming: Det verkar så, men i själva verket är ingenting produceras. Detta är en utmärkt utgångspunkt för betydelsen av samhörighet av vyn och metod. De gemensamma missförstånd i Daoism i modern tid bygger på dåliga översättningar och oerfarna lärare. Grunden (View) inre alkemi (neidan) hittas inte produceras. Åtgärden (Method) inre alkemi är naturligt, inte tvingas, och resultatet (frukt) är uppenbarelsen, den avslöjande av saker som de faktiskt är. Detta avslöjande process bygger på avkopplande, inte producerar, om att släppa taget, inte förvärva. I det avseendet finns det inget &'; producera elixir &' ;, det bara att hitta den. Om vår uppfattning säger oss att det har alltid funnits där, att hitta det är egentligen inte mycket och '; andligt spännande och' . eller extraordinära &";

Metod: Phase One Omdömen

Primordial Wuji Qigong börjar genom att stå stilla och mot öster. Nästa, börja öppna och stänga händerna framför nedre elixirfältet. Tänk på jorden Element och marken under dina fötter. Samla jorden energi upp från marken och föreställa sig det flyter in din mage och mjälte organ. Odla kvaliteter närande, stödja och livgivande med den gula jordenergi. Visualisera Yellow Dragon. Omdömen

Expandera öppna och stängningsrörelserna att rulla in bollen rörelser. Känner att du drar i jorden energier och sprida dem i hela kroppen. Omdömen

Du övergången nu träelementet och näring organ i levern och gallblåsan, fortfarande mot öster. Odla vårens kvaliteter ny tillväxt, nya början, kreativ energi och expansion. Som du rullar bollen, kan du vända dig till vänster och känns som om du samlar Wood energi från alla omkring dig, men, framför allt östra riktning. Visualisera Green Dragon. Omdömen

Vänd mot nordlig riktning, och fokusera på att samla i energier Water Element. Odla vinter och vattenkvaliteter flytande, smidighet, dvala och lagring. Harmonisera njurar och urinblåsa med mörkblå och svart energier Black Tortoise. Omdömen

När du fortsätter att rulla bollen, fokusera på västlig riktning och Metal Element. Detta är säsongen hösten, närande lungorna och tjocktarmen med vit metall energi. Odla kvaliteter ämne, styrka, struktur, skörd, härdning och kondense. Visualisera White Tiger. Omdömen

Slutligen, svarvning och rulla i söder, fokusera på att samla Fire Element att ge näring åt hjärtat, tunntarmen, hjärtsäcken, och trippel varmare meridian. Detta är sommarsäsongen med helande röd energi gynnar dessa organ. Odla kvaliteter värme, ljus, vitalitet, energi, strålande och full tillväxt. Visualisera Röda Phoenix. Omdömen

Fyll i svarvning och rulla in bollen genom att komma tillbaka till öster och stillastående, händer på Lower elixirfältet. Var uppmärksam på alla energier du just samlat in, och låta dem sjunka djupt inom dig.

Metod: Phase Two Omdömen

Börja detta nästa fas av föreställa hålla en qi boll i dina händer, och flytta dem upp och ner i en liten cirkel framför midjan. Händerna flytta uppåt, nära kroppen, och bort från dig, eftersom de ner. Tänk dig en hand är yin handen och den andra är yang handen. De representerar alla de fem elementen du bara samlat, men nu, helt enkelt som vatten- och brand energier. Tänk på tidigare citat av Ken Cohen “ eld och vatten möts &"; och inse att du nu blanda din egen brand och vattenkvaliteter. Du blandar dessa två viktiga ingredienser i kitteln av Nedre elixirfältet. Den vattenenergi som normalt strömmar nedåt, är du nu höjer upp, och elden energi som normalt stiger, du sjunka nedåt. Genom att blanda ihop dem, är du odla de tre Treasures of jing, qi och Shen.

förfarande i detta alkemisk förvandling, blir du mer och mer medvetna om att det inte längre finns två delar, två saker, du blandar; de har blivit ett element, en odifferentierad enhet. Du inser slutligen, det vill säga, du vaknar upp till sanningen att det var en process av clearing, att glömma illusioner avskildhet. . Du inser att det fanns aldrig något att producera, du behövde bara att slappna av, släppa taget, vara öppen som universum, och accepterar Primordial Naturen som din egen ursprungliga natur Omdömen

Metod: Fas tre Omdömen

Det händer kommer att vila igen på Lower elixirfältet. Ditt sinne är full av klarhet och stillhet. I en spontan explosion av energi, du flyttar in i de Wuji handflatorna himlen qigong rörelse, vänder sig mot höger. Du går nu inom hundun, kaos i universum. Internt du är i harmoni med universum, och externt, dina kaotiska, cirklande rörelser är i harmoni med kaos. Och som jag sade tidigare i citera Cohen, är Primordial Qigong blandning “ den subtila qi i universum med tätare qi i kroppen &". Det finns ingen ansträngning, ingen producerar vid denna punkt. Du manifesterar den verkliga tillstånd av Wu Wei naturligtvis göra genom att använda någon kraft.

Metod: stängningsfasen Omdömen

långsamt återgå till mot öster. Dina rörelser lätt tillbaka till öppning och stängning, och sedan gradvis, bara vila händerna på Nedre elixirfältet igen. Vid denna punkt, det finns väldigt lite att säga om din upplevelse. Du har samlat alla energier i universum. Ni blandade dem alla i en enhet inom dig. Du spelade i området hundun. Du upplösas i intet av Primordial Oneness. Omdömen

Jag glömmer där jag hittade följande beskrivning av draken och pärlan, men det sammanfattar hela processen med Primordial Qigong. Omdömen

Primordial Qigong är symbol för den odödliga draken jagar pärlan av odödlighet. När du har hittat draken intar pärlan och lever för evigt i odödliga riken Primordial natur, flytande oändligt mot källan. Omdömen

Fördelar med Primordial Wuji Qigong Omdömen

Tonifies de fem elementen och tillhörande organsystem .
Stimulerar och ökar helande energi i tre dantians. Review, Skapar medvetenhet om och känslighet för qi. Omdömen Förbättrar förmågan hos dantians att pumpa vitala energier i hela kroppen. Omdömen Förbättrar blodcirkulationen i ben och armar. Omdömen Öppnar Belt meridianen som bedriver energi runt midjan. Omdömen Främjar anpassningen av himlen, jorden och mänskligheten, och stärker vår prenatal, primordial qi. Omdömen

www.dragongateqigong. com
[email protected]
Qigong & Daoist Training Center Omdömen.