*** Hetsätning Signs

Vad är hetsätning?
hetsätning innebär episoder av okontrollerad äta eller hetsätning, som känns frenetiska eller utom kontroll. Äta inträffar även förbi den punkt att vara obehagligt full. Till skillnad från personer med bulimi, har tvångs overeaters inte försöka kompensera för deras matmissbruk med kräkningar, laxermedel, fasta, eller rensning. Det kan dock vara intervall av repetitiva dieter. Även om hetsätning kan så småningom leda till viktökning, kan kroppsvikt variera från normal till kraftig övervikt. Omdömen

Vad orsakar hetsätning?
Även om det finns ingen känd exakta orsaken till tvångs äta för mycket, det finns flera troliga alternativ. Hetsätning är ett beteende som används för att fylla ett tomrum, hantera stress, undertrycka obekväma känslor, ta itu med problem, eller att skapa ett tillstånd av domningar svåra situationer eller känslor. Triggers kan vara ångest, depression, stress, tristess eller ensamhet, bantning och låg självkänsla. Hetsätning är ett beteende som drivs av en önskan att hantera dolda frågor snarare än av känslor av hunger. Ätandet aktiviteten ger tillfällig lättnad, men typiskt följt av ytterligare nöd i form av skuld, skam, eller avsky. En evig cykel av att äta sker för att lindra ångest, då känner dåligt för att äta för mycket, ofta leder till en ond cirkel av hetsätning och depression. Omdömen

Varför är det så svårt att sluta? Omdömen
När du tvångsmässigt överäta, kan du försöka varje diet eller planerar att sluta. Till en början kan du uppleva några viktminskning framgång. Men, i det långa loppet dieter eller hårt kontrollerad äta inte upp eller avhjälpa de främsta anledningarna till din ätande. Dessutom med hunger och begränsning så småningom kommer en binge svar. Denna ätande episod tar in känslor av misslyckande och ännu mer depression. Hetsätning är en coping beteende som kan övervinnas genom att lära och införliva andra beteenden som är minst lika effektiva som att äta. Omdömen

Symtom på tvångsmässigt överätande
Detta är inte en komplett lista tecken och symtom. Inte heller måste en person ha alla symptom på listan för att ha hetsätning beteenden.

* Att äta normalt inför andra och tvångsmässigt matmissbruk ensam. Omdömen

* hetsätning, eller äta okontrollerat

* Att äta sent på natten eller när andra sover. Omdömen

* Dölja en privat stash av skräpmat. Omdömen

* Missnöjd med kroppsvikt. Omdömen

* Alltid tänka på mat. Omdömen

* Att äta för att må bättre.

* inte njuta av maten som äts. Omdömen

* Känsla av kontroll och inte kan sluta äta under binges. Omdömen

* Att fortsätta äta även efter mättnadskänsla. Omdömen

* Att bli orolig medan du äter. Omdömen

* En historia av diet misslyckanden. Omdömen

* Depression. Omdömen

* Känns skyldig och skäms över hetsätning. Omdömen

* Oroande medan man äter. Omdömen

* Äta frenetiskt, knappt tugga maten. Omdömen

* Hiding mat. Omdömen

* hetsätning efter äta i hemlighet. Omdömen

* diet

* Hunger skapar en känsla av utsatthet och oro Omdömen

Om du känner igen dig själv som en hetsätare -.. ta hjärta! Det finns hopp och det finns helande. Författare Thomas Moore skrev: "När själen försummas, det inte bara försvinna, det verkar symptomatiskt i tvångstankar, missbruk, våld och förlust av mening. Jag tror att människor med beroendeframkallande äta beteenden är unikt, kreativ, omsorg och känslig individer som söker efter en djupare anslutning till sin sanna ande. Recovery inträffar när du utvecklar en känsla av din egen ande, själv, och kropp... och när du utvecklar en tro på att dina känslor är giltiga, viktigt och värt att notera ..