Loving vilka vi verkligen Are

Vad hindrar oss från att vara vårt autentiska jaget är handlingen att inte hedra våra verkliga känslor. Vi alla har för vana att göra många saker med våra känslor, bland annat; täcka upp dem, avskeda dem, minimera dem, förneka dem, withholding..We tillbringar mycket energi vanärar vår sanna natur - vilka vi verkligen är. Inuti våra obehagliga och undealt känslor är rädsla. Vi är rädda vad vi kommer att uppleva eller kanske skrämde vad mer kommer att komma upp. Vi har blivit investerat i att skydda oss själva; men vi betala ett pris. Vi blir omedvetet frysts i vårt nuvarande liv som kan manifesteras i en myriad av olika sätt. Omdömen

Är du rädd för att säga ifrån? Omdömen Vill du undvika konfrontation? Review du undvika att ta risker? Omdömen Blir du lätt känslig för andra feedback? Omdömen Är du överdrivet kontrollerande? Omdömen Känner du dig deprimerad och ängslig och ibland inte säker på varför? Omdömen

Jag skulle kunna räkna hundratals frågor pekar på hur vi inte vara och få tillgång till vilka vi verkligen är, undvika och håller tillbaka allt på grund av rädsla. När vi arbetar genom våra känslor, kan vi släppa vår rädsla och domar själv. Rage, rädsla, skam ... kan vara giftiga energier som håller oss tillbaka från obegränsad potential för glädje och överflöd. Omdömen

När du frigöra dina egna energier, befria dig påverkad av andra över dig, förr och nu

"Hur du möter dina förluster kommer att avgöra hur mycket frid du har". (Clay Miller- Shaman) Review

Tapping Avstånd Omdömen

1. Tryck tillsammans med följande knacka för att minska dina negativa känslor och höja din känslomässiga vibrationer. Omdömen 2. Målet är att minska din känslomässiga intensitet med gäng rundor. Först ska vi ta itu med de negativa känslorna att frigöra de negativa vibrationer du håller. Då kan vi peka på positiva rundor för att frigöra intensiteten och bjuda in nya positiva förändringar i tankar och känslor Omdömen 3. Ställ in en känsla av att du tenderar att undvika (ilska, sorg etc.) exempel -. "Jag vill inte vill känner ilska "
4. Använda skala 0-10 - takt hur stark undvikande känns 0 = ingen 10 = extrema undvikande Omdömen

* OBS: - TVEKA INTE ATT ÄNDRA de ord jag använder för att glosor på THE TAPPING- till exempel kan du substitue ORDET upprörd ANGRY; VAD PASSAR FÖR DIG

EFT Tapping_- Loving vilka vi verkligen är

Från och med Karate Punkten:

Även om jag inte vill feel_____, jag djupt och helt acceptera mig själv Omdömen Även om jag undviker känner det här sättet, så accepterar jag vem jag är och hur jag känner Omdömen Även om jag inte vill känna detta, så accepterar jag vem jag är och hur jag känner

Ögonbryn - Jag vill inte feel_____ Omdömen Sidan av ögat - Jag hatar feeling____ Omdömen Under ögon- Jag vill inte denna känsla Omdömen Nose - Jag hatar feeling____
Chin - Jag t vill känna sämre Omdömen Collarbone - Känsla detta kommer att orsaka mer smärta Omdömen Under armen - Jag är trött på smärtan Omdömen Head - Jag vill inte feel____ Omdömen

Take A Breath !

* Rate intensiteten nu - om din känslomässiga intensiteten inte har minskat, upprepa denna runda igen innan du går till nästa omgång Omdömen

Från och med Karate Chop punkten. Omdömen

Även om jag motstå denna känsla, jag älskar och accepterar alla mina känslor Omdömen Även om jag är fortfarande rädd för att känna detta, jag är ok Omdömen Trots att jag har undvikit känner detta under en lång tid, jag väljer att förstå att jag kan vara friare genom att släppa denna Omdömen

Ögonbryn - Motstå att feel_____ Omdömen Sidan av ögat - Jag vill inte feel____ Omdömen Under ögat - Vad händer om jag tillät denna känsla?
näsa - Jag kan få lindring
Chin - Jag kanske mår sämre
Collarbone - Jag skulle aldrig uttrycka denna känsla innan Omdömen Underarm - Och om jag gjorde det, det var problem Omdömen Head - Tänk om Jag kunde lära sig att uttrycka det på ett säkert sätt
Ögonbryn - Tänk om jag skulle kunna hedra denna känsla
Side ögon - släpper en liten bit i taget Omdömen Under ögat - Tillåta mig att släppa allt detta gamla skräp Omdömen Näsa - Jag är trött på att vara frysta och fastnat Omdömen Chin - Det är scarey att släppa denna
Collarbone - Vad är egentligen så hemskt och scarey Omdömen under armarna -? Det är bara en känsla
Head - Tänk om jag kunde öppna mitt hjärta att släppa bara lite Omdömen

Ta en Breath Omdömen

Ögonbryn - Jag väljer att hedra mig Omdömen Side Of Eye - Jag funderar på att hedra alla mina känslor
Under Eye - Inklusive ______ (din känsla) Review näsa - Att välja att kapitulera bara lite Omdömen Chin - Visualisering en vacker helande ljus från universum
Collarbone - Mot bakgrund av detta smälter rädslan ännu mer Omdömen ärmarna - Mot bakgrund av detta, kan jag låta känsla och titta på det gå genom Omdömen Head - Jag am_____. Jag äger den
Ögonbryn - Jag am____. Jag hävdar att det Omdömen Side ögon - Det är bara en del av mig från år av att hålla Omdömen Under Eye - Jag väljer att inte längre gömma sig denna känsla Omdömen Nose - Ju mer jag dölja, desto mer makt jag ger Det
Chin - Jag känner ____and jag minska den makt
Collarbone- Det är bara en känsla, jag hedrar det och det passerar Omdömen Head - Jag väljer att älska och hedra alla mina känslor
ögonbryn - Öppna min hjärta att vara den jag är
Side of Eye - tillåta alla mig att komma igenom Omdömen Under Eye - Jag älskar att samtidigt visa mer av mig att komma igenom Omdömen näsa - tillåta mer frid i mitt hjärta Omdömen nyckelben - Som jag allow___ och släpper detta
Underarm - Denna känsla of___has mindre och mindre grepp om mig Omdömen Head - När jag släpper inflytande i det förflutna, kan jag vara fri
att vara vem jag verkligen am

Ta en andedräkt! Omdömen

Du kanske vill avsluta detta gäng med att säga tack till din högre makt, Gud, universum, energikälla (vad passar för dig).
sedan du är på en plats av uppskattning som är en av de högsta positiva känsla vibrationer du kan vara i Málaga.  .