*** En kraftfull steg till ett lyckligare Life

En nyckfull meddelande kom genom min e-post. "Gode Gud," det började. "Hittills idag, Herre, jag har gjort allt rätt. Jag har inte skvallrade, tappade humöret, inte har varit giriga, vresig, otäck, självisk, eller överseende. Jag är mycket tacksam för det. Men i en några minuter, Herre, jag kommer att komma ur sängen. Och från den utgångspunkten, jag förmodligen kommer att behöva mycket mer hjälp. Amen. "

Tänk dig att vakna upp varje morgon med djup inre frid och glädje som varar hela dagen! Denna typ av emotionella välbefinnande är möjlig. Medan en stor mirakel momentana helande är alltid möjligt för de flesta av oss omvandling till ett större liv är en process. Vanor tjugo, trettio eller fyrtio år, i allmänhet inte torkas bort på en eller två dagar. Omdömen

Det är dock den goda nyheten att emotionella välbefinnande är lärt, inte ärvt. Du kan öka självförtroendet, minska stress, gå bortom depression och finna barmhärtighet och godhet i din själ. Din känslomässiga tillstånd är inte permanent och är helt utbytbara. Omdömen

Så vad gör detta emotionella välbefinnande ut? Tänk att påverkas mindre av obeveklig inre självkritik. Tänk dig själv kunna gå bortom stress, ilska, rädsla eller förtvivlan. Föreställ ett inre tillstånd att utvidga fred, känslighet, medkänsla, acceptans och nåd. Emotionella välbefinnande innebär att du släpper dig från förbittring och beklagar och släpp börda du har burit av tidigare besvikelser, hat och avundsjuka. Omdömen

emotionella välbefinnande är en gåva du ger dig själv så att du kommer att känna dig mer säker och entusiastiska över ditt eget liv. Emotionella välbefinnande är inte frånvaron av känslor. I stället handlar det om en större förmåga att hitta centrum och vet att de totala du är säker och väl, även i ansiktet av intensiva känslor eller svåra livssituationer. För att uppnå detta tillstånd av större lycka innebär att acceptera att livet är ibland mindre än önskvärt, vi ibland misslyckas, kan människor svika oss, och att våra känslor har värde. Omdömen

Ofta med en ny medvetenhet om vad som utgör emotionell väl som kan så frön av förändring. Nedan finns 23 påståenden som avslöjar de åtgärder som stöder emotionella välbefinnande. Om du har söka efter större lycka och glädje och arbetar för att uppnå ett meningsfullt liv, läsa uttalandena nedan för att identifiera var du befinner dig på din egen väg till emotionella välbefinnande. Använd sedan kunskap från denna information för att välja ett fokusområde och ta ytterligare ett steg framåt på din egen resa joyful evolution! Omdömen

1. Jag bedöva sällan själv med mat, alkohol, medicin eller kön för att må bättre. Omdömen

2. Jag stöder mig och inte slå på mig själv - även när andra gör

3.. Jag vet åtminstone 3 saker som gör mig att må bättre som inte är beroende av en annan person. Omdömen

4. Jag tillåter mig spontan rörelse, tal, kärleksfull beröring, lek och skratt. Omdömen

5. Jag accepterar att jag är människa, att veta om det är okej att göra misstag. Omdömen

6. Jag bestämmer mig medvetet uppehålla mig vid önskade resultat snarare än obevekligt nyck tidigare svider, besvikelser och misslyckanden. Omdömen

7. Jag fattar beslut som tillåter mig att känna passionerat och bra om mig själv. Omdömen

8. Jag hedrar mitt ord till mig själv och till andra. Omdömen

9. Jag gör fasta beslut och följa upp med åtgärder som stöder mina beslut. Omdömen

10. Jag accepterar att jag inte längre tror

• Jag måste vara perfekt
&bull. Jag måste ha allas kärlek och godkännande
&bull. Det är lättare att undvika mina problem än att möta dem
&bull. Livet ska vara enkelt
&bull. Livet ska vara rättvis
&bull. "Du är skyldig mig."
&Bull; Lösningar är svart eller vitt
&bull. Kärleken måste förtjänas Omdömen &bull. Förändring är lätt, eller förändringen sker spontant. Omdömen

11. Jag accepterar nu svåra känslor och samtidigt ha den kompetens och självledarskap krävs för att klara och återfå glädje. Omdömen

12. Jag tar sig tid att reflektera, meditera, be, eller sitta tyst så att jag kan fokusera på större perspektiv i mitt liv. Omdömen

13. Jag är kreativ i mitt liv, flexibel och inte längre stel. Omdömen

14. Jag känner en växande känsla av självsäkerhet, med makt över mitt val. Omdömen

15. Jag är klar på mitt nuvarande liv riktning, och jag använder mina talanger för att bidra till min egen glädje. Omdömen

16. Jag tar ansvar för mitt liv, inte skylla någon för hur jag känner, tänker, eller agera. Omdömen

17. Mina inre värden är självaktning, ärlighet och sanning. Detta återspeglas i mitt anförande som jag säger vad jag menar verkligen och känsla. Omdömen

18. Jag inser jag har rätt till min tro och åsikter, men jag behöver inte tvinga andra att se att jag har rätt om allt. Omdömen

19. Jag söker spetskompetens inom sig själv, inte perfektion. Omdömen

20. Jag bor i min kropp, mer avslappnad och ansluten till mig själv, andas mer fullständigt. Omdömen

21. Jag bor i ett tillstånd av acceptans av hur mitt liv för närvarande innebär, samtidigt håller på min dröm. Omdömen

22. Jag tränar urskillning istället för dom. Dom ser bra /dåligt, rätt /fel. Urskiljning erkänner "nyttiga" och "inte bra" för mig just nu. Omdömen

23. Jag är i besittning av äkta leenden, autentiska känslor av tacksamhet, och jag kärleksfull och mottaglig att älska. Omdömen

Om du för närvarande mår dåligt om dig själv, deprimerad, stressad, saknar förtroende och inte upplever känslomässiga väl vara, ta hjärta. Det finns lösningar på din situation. Många, många människor har varit i liknande situationer vid ett eller annat tillfälle - som erbjuder ett bevis på att du också hittar den emotionella välbefinnande som du letar efter. Gå igenom ovanstående påståenden och välj en specifik åtgärd för att införliva i ditt liv just nu som tar dig ett steg närmare till livet i dina drömmar Omdömen  ..