*** Så här använder dina besvär och frustrationer att bygga en bättre Life

Är du missnöjd eller deprimerad? Tycker du själv klagar om ditt liv? Utmärkt! Det faktum att du är missnöjd och känna smärta är kraftfulla indikatorer som du är redo att skapa förändring i ditt liv. En av de första stegen för att skapa ditt bättre liv blir klar över vad det är du inte längre vill känna eller erfarenhet. Omdömen

Men det är också viktigt att inte fastna i samma klagomål år efter år. Om du bara klagar eller gripe, kommer du hamna känsla frustrerad och fastnat, oförmögen att göra de ändringar du vill göra. Det är viktigt att ta ditt missnöje ett steg längre och använda det som en språngbräda för att hjälpa dig att få klar över vad det är du vill ha. Gör så här:

identifiera vad du vill inte Omdömen Klagomål kan vara utgångspunkten för att hjälpa dig att identifiera din önskade resultatet i en praktisk och användbar form. Börja med att medvetet skriva ner exakt vad du inte vill. Detta steg är oftast förvånansvärt lätt. Kanske du inte vill känna sig stressad, deprimerad, fastnat, övervikt, eller kontrolleras av känslor eller mat. Släppa loss och skriva ner allt som du hatar eller föraktar om din situation. Lista dina frustrationer, dina svagheter och dina ilska. Ingen vill känna sig känslomässig smärta eller tillbringa tid med det, men din smärta innehåller viktig visdom. Den talar om exakt vad du vill ändra din attityd, beteenden och val. Omdömen

Till exempel, hur vet du vilken typ av karriär du vill ha? Vanligtvis genom många jobb upplevelser, börjar du att identifiera vad som fungerar för dig och vad som inte fungerar. Varje erfarenhet hjälper dig att förstå vill att du vill undvika, dina styrkor, svagheter, värderingar och behov. Varje erfarenhet visar hur mycket pengar, utmaning, eller arbete till balans i livet du behöver. Genom att veta exakt vad du inte vill känna eller har, också förtydliga du din förståelse för vad en givande karriär skulle se ut. Omdömen

Detsamma skulle vara sant med viktminskning. Det är inte förrän du blir missnöjd med viktminskning som du bestämmer dig för att förändra saker och ting. Genom många olika metoder, börjar du lära dig vad som fungerar för dig och vad som inte fungerar för dig. Genom att lyssna på dina egna frustrationer, kan du finjustera din handlingsplan och så småningom nå den framgång du önskar. Omdömen

Klargör vad du vill ha Omdömen När du har skrivit ner dina klagomål och frustrationer, är det dags att ta nästa steg. Nu när du tydligt har definierat vad du inte vill, kan du flytta din vision av problemet mot lösningen. Ofta vad du vill är den andra sidan av vad du inte vill. Det är lätt att vända vad du inte vill runt 180 grader och identifiera vad du vill ha. Till exempel:

"Jag vill inte känna sig stressad" blir "Jag vill känna sig avslappnad i min kropp."

"Jag vill inte kämpa med min vikt" blir "Jag vill ha en kärleksfull partnerskap med min kropp och en avslappnad relation med mat." Omdömen

"Jag vill inte ha fastnat i denna nedlusade jobb" blir "Jag vill ha en karriär som ger flexibilitet, kreativa uttryck, och överflöd. "Omdömen

Att skapa ett bra liv är en kontinuerlig process. Du medvetet bygga ett bättre liv för att du vågar för att uppleva olika situationer, besvikelser och frustrationer, och sedan lära av dessa erfarenheter exakt vad som inte känns bra för dig. Det är bara när du känner dig ledsen, frustrerad eller upprörd över att du inser att något är fel. När du vet beslutsamt att du inte vill vara överviktiga, känner beroende betonade, missnöjd, eller olycklig, då kan du fokusera tydligare på vad du vill ha. Omdömen

När du förstår vad du verkligen efter, du börjar leta efter friskare sätt att få det. Till exempel, vill du engagera sig i känslomässigt ätande, eller vill du känna lugn och kontroll? Vill du kost och vara tunn, eller skulle du hellre odla förtroende, avkoppling och inre frid som du blir smal? Vill du bli framgångsrik genom att arbeta hårt och länge, eller skulle du hellre uppleva överflöd genom att tillämpa inre lugn och fokusera på ditt arbete? Att veta vad du inte vill hjälper till att identifiera vad du vill uppleva och känna. Omdömen

Gå framåt! Sitt ner och göra en detaljerad lista över alla de saker som du vet att du inte vill ha. Sedan ta nästa steg. Vänd dessa meningar runt, och kanske för första gången någonsin, tydligt se vad du vill Omdömen  !.