Att leva i nuet - En ren motor levererar Effekt

Att leva i nuet är ett koncept många människor betala läpparnas bekännelse till!. Men få av oss faktiskt engagera denna princip i vår dagliga promenad Omdömen

Erkänn. Du tillbringar nästan alla dina vakna minuter absorberas i tankar på det förflutna eller framtiden. Reflektion, ånger, ångest och oro står för den stora majoriteten av ditt medvetna aktivitet på en viss dag. Omdömen

Det finns inget inneboende fel med att tänka på det förflutna eller framtiden. I själva verket förtjust minnen och spännande mål att bidra till att färga vår livserfarenhet på många underbara sätt. Omdömen

Men det finns en allvarlig nackdel att leva ständigt i en framtid som ännu inte existerar och ett förflutet som är borta för alltid. En person som tillbringar det mesta av sin tid nedsänkt i tidigare och framtida fantasier ställer enorm belastning på det intellektuella sinnet, känslomässiga förmågor, och även den fysiska formen. Omdömen

Och en sådan person är bokstavligen miste om verkliga livet erfarenhet av just nu. Omdömen

Det tar oförminskade ansträngningar för att driva och bearbeta levande tankar om vad du borde ha sagt, hur du borde ha agerat bör hur saker och ting har vänt ut, etc. På samma sätt du bränner betydande emotionell bränsle när du ständigt spela en negativ potential framtid i teatern i ditt sinne. Omdömen

Den här metoden att hantera tillvaron håller dina tankecentra i ständig rörelse. Och det skjuter dina känslomässiga processer utanför deras naturliga utbredningsområde aktivitet.

Och observera hur dina axlar utarbeta drar magen your frame inåt, och musklerna i ansiktet växa tight när du går förlorade i tanken drivna medvetande. Det tar bokstavligen fysisk ansträngning för att hålla konstant dag drömmer och mental prat. Omdömen

Att leva i nuet har du full tillgång till din mentala kraft, emotionell styrka och fysiska potentialen. När du kopplar din kropp, släppa dessa tunga tankar, och låt dina känslor att flytta in i ett neutralt mönster, du omedelbart att känna lättare och mer lyhörd. Omdömen

Du kan uppdatera hela ditt liv när som helst genom att helt enkelt släppa ditt behov av att kontrollera och analysera och låta vad är att vara. För många människor är detta förslag är alldeles för enkel; de behöver spänning, komplexitet, och kämpar för att hjälpa dem att förstå världen. Omdömen

Men djup sanning är enkel. Allt som vi har och allt vi är här och nu. Omdömen

Detta uttalande trotsar intellektuell förståelse flesta av oss längtar efter. Du måste uppleva klarhet i nuet medvetenhet om dig själv till fullo förstå riktigheten i att bara vara. Omdömen

När du sitter tyst i nu hittar du inga beklagar och inga bekymmer. Det finns bara den djupa fred, sublim klarhet, subtila makten, och spontan livsglädje. Omdömen

Sages har lärt sig konsten att enkla möjliggör tusentals år. Och nu mer än någonsin mänskligheten behöver att omfamna det här meddelandet. Omdömen

Vem som helst kan kraftigt minska sin nivå av stress, förbättra deras inriktning och minne, och uppleva naturlig lycka genom att lära att centrera deras medvetenhet i nuet. Dessutom kan du utnyttja stora förråd av nya fysiska, intellektuella och känslomässiga energi när du släpper illusionen och låta sanningen nu att vika innan du Omdömen  ..