Bokrecension: Lyckligare: Lär dig hemligheterna till Daily glädje och bestående Fulfillment

Denna bok är en del av en serie som täcker ämnet upplysningen. The Official SelfGrowth.com Guide till Upplysning är Suzanna Kennedy. Upplysning avser handlingen att förvärva ny visdom eller förståelse som möjliggör tydligare uppfattning, antingen andligt eller secularly Omdömen

gladare. Lär dig hemligheterna till Daily glädje och bestående Fulfillment Omdömen är en värdefull resurs för personer som är intresserade av upplysningen, och det är tillgängligt via Amazon.com och Barnes & Noble.

Från Publishers Weekly
Även alla vill vara lyckligare, hur många av oss kan faktiskt definiera vad det betyder? I sin klass, "Positive Psychology," en av de mest populära kurserna vid Harvard University, Ben-Shahar lär att lycka inte är så svårfångade begrepp som folk tror, ​​och kan faktiskt läras; han begår grunderna för sin kurs på papper i denna primer på att få lycklig, som han definierar som en kombination av njutning (kortvarig lycka) och mening (lång sikt). Uppdelad i tre delar, "Vad är lycka?", "Lycka Applied" och "Meditations on Happiness," Ben-Shahar ger insikt och övningar, petade reflektion i läsare ("Accepterar du negativa känslor som naturligt?" "Ser du ditt arbete som ett jobb, en karriär, eller en kallelse? ") medan explicating sambanden mellan lycka, motivation och mål. Även om det låter enkelt, Ben-Shahar insisterar på angelägna självkännedom och målmedvetna åtgärder för att övervinna inrotade mönster av missmod och /eller misstro. För svar sökande, men det är definitivt en bra start Omdömen Copyright ©. Reed Business Information, en division av Reed Elsevier Inc. All rights reserved.

“ Dr. Ben-Shahar, en av de mest populära lärare i Harvard &'; s moderna historia, har skrivit en personlig, informerade, och mycket trevlig primer om hur man blir lyckligare. Det vore klokt att ta hans råd &";
- Ellen J. Langer, författare till Mindfulness och på att bli en konstnär

“. Denna fina bok skimrar med en sällsynt märke av sunt förnuft som är inbäddad i den vetenskapliga kunskapen om hur man kan öka lyckan. Det är lätt att se hur detta är ryggraden i den mest populära kursen vid Harvard i dag. "
--Martin EP Seligman, författare till Authentic Happiness Omdömen

Bokbeskrivning

Kan du lära dig att vara lycklig Omdömen

YES enligt läraren vid Harvard University &';?... s mest populära och livsförändrande kurs En av fem Harvard studenter har uppradade för att höra Tal. Ben-Shahar &'; s insiktsfulla och inspirerande föreläsningar om det ständigt gäckande tillstånd.? LYCKA Omdömen

HUR
Grounded i den revolutionära “ positiv psykologi &"; rörelse, Ben-Shahar kombinerar genialt vetenskapliga studier, vetenskaplig forskning ., självhjälp råd, och andlig upplysning Han väver ihop dem till en uppsättning av principer som du kan använda i ditt dagliga liv När du öppnar ditt hjärta och sinne till lyckligare och' s. tankar, kommer du att känna mer uppfyllda, mer ansluten ..... och, ja, gladare Omdömen