Hur gör man känslan av en plötslig död?

Frågan i sig måste vara en Zen koan, eftersom verkligen, det finns inget svar på plötslig död. Det finns ingen att göra känsla av det overkliga, overkligt, eller otroligt. Ändå händer det, dag ut och dag in.

Tyvärr, den här veckan, jag har haft två gripande påminnelser om detta faktum.

I början av veckan, jag kallades för att hjälpa (i en sorg-rådgivning sätt) på en arbetsplats. Under helgen, dog en ung, glad och till synes friska mamma plötsligt under dagen; Hon upptäcktes på golvet i hennes hem. Hon lämnade två små barn och en make samt ett antal långsiktiga medarbetare, alla upprullning i misstro.

Dessa dagar, arbetstid är ofta längre än “ vakna &"; timmar hemma. Det finns pressen och kör över företag idag tillsammans med en anställd och' s motivation att göra bra, gå vidare och tjäna mer. Visst, kan medarbetare bli utökade familj.

Och som familj, de fördubblats under med sorg. Tanken på deras medarbetare och' s barn utan en mamma gör många mållös; tanken på sina egna barn utan en förälder är outhärdlig Omdömen

Dödsfall av en nära anhörig är en utlösande faktor. Det påminner om alla våra andra förluster. It &'; s som om vi var att hålla en minneslåda nära vårt hjärta som vanligtvis är stängd. Men med en ny förlust, rutan fjädrarna öppna med vår personliga väl våren sorg och sorg. Det finns en parad av viscerala minnen och upplevelser. I livet, behöver vi inte glömma döden. Omdömen

Min andra påminnelse om plötslig död var personligt, en medlem av min utökade familj. En ung man, 18 år, redo – på bara några dagar – att high school, konstaterades med en bok på bröstet såg ut som om han hade drivit bort för att sova när du läser innan sängen. Hans familj, hans skola, och hans stad är krossade. Det finns inga ord; Det finns ingen tröst, i detta ögonblick. Löftet och potentialen av sitt liv unlived kastar en skugga över allt Omdömen

Och hans död blir objudna gäst på hans klasskamrater och '. avläggande av examen, där utan tvekan, kommer föräldrarna att hålla sina barn lite hårdare och säga, “ Jag älskar dig &"; med tårfyllda ögon. Och dessa föräldrar kommer att undra hur de någonsin kunde överleva förlusten av sitt barn. Tanken är outgrundlig. Omdömen

Plötslig död hits som en enorm, out-of-the-blå blixt till hjärtat. Det är en sucker punch till tarmen. Du söker din hjärna tänker att detta kan &'en; t vara sant. En minut personen är där; nästa minut de &'; re borta. Som en flamma släckt, är du försatt i ett mörker som är obegriplig och, ofta, crazy-making Omdömen

Och du försöker göra känsla av det hela. du spåra dina steg. Du tävlar tillbaka i tiden till den allra sista anslutning du delade. Du tänker på “ Goodnight, honung &"; eller “ Don &'; t bo ut för sent &"; till en familjemedlem eller “ Ha en bra helg &"; till medarbetare på väg ut genom dörren. De vardagliga ord, de dagliga förbindelser verkar så trivialt och oviktigt med tanke på den enorma förlust, men de är bindväven i livet. Omdömen

Och ditt sinne, som en Googles sökmotor, kommer upp med alla tillhörande minnen och associationer. Du minns den delade skratt över en snabb kopp kaffe. Du tänker på de skarpa ord om att hålla utegångsförbud eller vem som ska plocka upp liter mjölk, kemtvätt, eller barnvakt.

Du minns igår, förra veckan, förra året, den dag de föddes, den dag du gifte, den dag de gick i din klass, ditt jobb, ditt liv. När och vad de skärningspunkter, stunder av skratt och kärlek, de hårda tider, de goda tider, desto bättre tider, vill du komma ihåg allt – i levande, omsorgsfulla detaljer.

bilder och ord hoppar i förgrunden. Dina knän spänne på bilden för att läsa honom en godnattsaga eller borsta håret. Bad tid, läggdags, speltid, sovtid, att älska tid, inte-talartid; det alla uppslag innan du, en karta över ditt liv med dem Omdömen

Vad du delade var verklig. Det var så mycket, mycket verklig. Och du befinner dig täppas igen; ord, minnen och känslor fångas i halsen och bröstet. Det är svårt att ta ett djupt andetag. Allt känns så ömtålig och dyrbar nu. Det är svårt att navigera dessa okända vatten; du sticket från sida till sida känsla brutit sig in en miljon små bitar aldrig bli hel igen. Omdömen

Så, hur gör man känslan av en plötslig död? Omdömen

Var mycket, mycket försiktig med dig själv . Det är svårt, utmattande, olidlig arbete för att göra känsla av FN-förnuftiga och att packa upp och packa ett liv som du har haft med sådan vördnad och ömhet.

Ta all den tid du behöver för att känna allt som du behöver för att känna.

Ta all den tid du behöver komma ihåg och återkomma allt som du upplevt och delas med en du förlorat. Omdömen

Det blir en dag när du inte gråta.

Det blir en dag när du överraska dig själv med en liten skratt.

Det blir en dag när ditt hjärta och' s. tyngd har lyft Omdömen

Och det blir en dag, då som en liten grässtrå som driver genom en spricka i cement, du kommer att vara redo att ta ett steg framåt och vara i solen. Omdömen

Och tills den dagen kommer, låt oss, din familj, vänner och arbetskamrater att gå med dig och dela förlusten. Det är Primal; detta sammanhang att vi känner när vi hör av döden, särskilt morden på de yngre.

Det finns en dominoeffekt; förlusten flyttar ut i allt vidare kretsar och den som hör eller känner någon som påverkades av förlusten vill göra något. Gör en köttfärslimpa, baka lasagne, göra samtal, organisera logistiken, gå ut med hunden, vara en axel, låna ett öra. Omdömen

Vi vill mata dig, näring du och hålla dig. Vi vill hjälpa dig hålla sig flytande när du drunknar i sorg. Vi känner din förlust; din förlust blir vår förlust.

Tyvärr, är förlusten en universell, och upplevelsen av förlust är mest vanligt, även om det känns allt annat än vanligt. Med förlust, det är en del av oss som vill att världen ska stanna upp och fästa avseende. Don &'en; t du förstår, har vi förlorat vår älskade en. Ändå går livet vidare och du befinner dig reträtt från din och dailiness. Omdömen

Förlust sänder ut uppmaningen att samlas. Hör ni, hör ni, alla familj och vänner, är det dags att ringa vagnarna. Det är dags att stanna upp och delta. Det är dags för vördnad och hågkomst.

jungiansk analytiker, poet, och cantadora (vårdare av de gamla historier), Clarissa Pinkola Estes berättar att de kloka, äldre kvinnor i hennes familj skulle säga, “ Den enda mirakel medicin vi har är varandra. &"; Och så är det, även i sudden death. Omdömen

OBS!. Till alla familjer går igenom en svår tid nu, kan du finna frid och komfort under dina mörka dagar. Och till Jordanien som satt mitt emot mig vid matbordet Thanksgiving för många ett år, kan du vila i frid, kära. Du kommer att missa, och du kommer att bli ihåg väl Omdömen

©. Copyright 2009 av Adele Ryan McDowell Omdömen  ..