V är för Vulnerable

Idag, mina vänner, vi snurrar, spinning, spinning alfabetet hjulet. Kan du höra det gnägga och surra genom sina många rotationer av 26 val? Och efter enstaka stamma och snubblar slutligen kvittar det och gör sitt hem på den ärevördiga “ V. &";

Ah … “ V &" ;; det &'; s brev som vi ... Idag, mina vänner, vi snurrar, spinning, spinning alfabetet hjulet. Kan du höra det gnägga och surra genom sina många rotationer av 26 val? Och efter enstaka stamma och snubblar slutligen kvittar det och gör sitt hem på den ärevördiga “ V. &";

Ah … “ V &" ;; det &'; s ett brev som vi känner väl. “ V &"; trumpeter besegra, fartyg, seger, volym och dag &'; s ord av alternativen: sårbarhet Omdömen

Sårbara härstammar den latinska och leder till “ kunna sårad &";.. Tänk på alla de romerska gladiatorer utan deras pansar; de skulle vara sårbara för angrepp. Och attack, oavsett om det fysiska, känslomässiga eller energisk, är i allmänhet vad vi tänker på som svar på att vara sårbar. Omdömen

Under de senaste månaderna har jag arbetat terapeutiskt med tre unga kvinnor, och de alla delar en övergripande aspekt. Alla tre unga kvinnor har höjt sina vallgravar, så att säga. Deras slott är ointaglig. Ingen får i. De har alla valt otvetydigt att vara osårbar. Omdömen

De påminner mig om den mytologiska trehövdade hunden, Cerberus. Varje ung kvinna visar hennes ansikte, både bokstavligt och metaforiska, på olika sätt. Ändå tror varje ung kvinna som inte alls är en bra idé för alla att se, än mindre vet, deras speciella svagheter eller mjuka fläckar. Med tanke på deras kaotiska, aggressiva och förnedrande bakgrunder, har de tillbringat sina respektive år hålla allt i schack. Omdömen

Jag kan relatera. Jag känner att jag tillbringade den första halvan av mitt liv att skapa väggar för att skydda mig själv och den sista halvan riva dem. Det är svårt att vara sårbara, särskilt om du har varit på den mottagande slutet av flygande fysisk murbruk eller verbala missiler. Självfallet, när saker börjar regna ner dig, du första instinkt är att antingen att springa och gömma och skydda dig själv eller att bli förlamad med rädsla och önskar att du var död så att du inte skulle, &';. T måste leva genom angrepp

Det här påminner mig om ett annat exempel på kraften i utsatthet:

Decennier sedan, arbetade jag med en ung mor som tillät att hennes hem liv som barn var mindre än perfekt. Jag frågade om hon hade en säker plats eller ett gömställe hemma; hon svarade taket huset. Hennes sovrum var på andra våningen, och hon kunde krypa ut genom fönstret och vara dolda. Ändå var hon rädd för att gå i taket eftersom om hon blev upptäckt, kände hon att hon skulle aldrig, aldrig ha en säker plats hemma igen. Så hon valde att göra sig till en boll, vara så stilla som möjligt och försök att vara osynlig i hennes liten garderob. Hon var ofta upptäcks, men hon kände sig märkligt skyddas genom att hålla fast vid tanken på hennes tak som hennes sista gräns säkerhet. Omdömen

Det är uppenbart att det finns mycket som talar för att skyddas och osårbara mot angrepp. Om kriget kommer inifrån eller utan, som vill leva i ett krigshärjat hus och ständigt vara under belägring? Det finns inget sätt att leva, och det vettigt att bygga murar och skydda dig. Fysisk säkerhet är, eller åtminstone bör det vara en primär, baslinje förutsättning för alla människor Omdömen

Men det finns mer att tänka på. Omdömen

Fysisk sårbarhet leder till känslomässig sårbarhet. När våra fysiska själva är under attack, antingen från insidan eller utsidan, vår emotionella själva taggen längs samt. Med andra ord, om jag lever mitt i kriget i Irak, änkestånd i Kanada eller återhämta sig från en sjukhusvistelse i New York, svarar min känslomässiga själv också. Jag kan bli deprimerad, gråtmild, arg eller ens, stel. Omdömen

Och omvänt, om jag befinner mig alla stressad över något, jag kan kasta ut min rygg, få huvudvärk eller hitta ett utslag på mina armar. I själva verket har jag sett gång på gång som en majoritet av nya medarbetare får en kall inom de första tre veckorna av det nya jobbet. Emotionell sårbarhet leder till fysisk sårbarhet. När våra emotionaljag är under belägring, våra kroppar reagerar med sjukdom, och" dis-lätthet, och" utslag, raster och alla typer av fysisk communiqu é s. När allt är vi holistiska varelser; sinne, kropp och ande göra arbete i tandem. Omdömen

Vissa människor, som mina tre unga kvinnor, tror att om de är känslomässigt osårbar de är säkra på alla sätt. De känner kontroll och befogenhet. De har bricked upp öppningarna och ingen kan komma in … och ingen kan komma ut också. De har gjort sig stel. Deras känsla stater parkeras. I deras skydd, saknar de den söta saftighet i livet; det finns ingen riktig intimitet, mycket mindre äkthet.

Sedan finns det de som följer en mycket regimented livsstil. De äter mycket rena livsmedel i glesa, justerade beloppen; motionera regelbundet och på allvar och ägna sig åt sina fysiska rekord. Madonna med sin mat och motion rutin för de 18 månader som föregick hennes Sticky and Sweet Tour är ett bra exempel. Pressen rapporterar att hennes strikt utbildning placerade emotionell stress på sitt äktenskap.

Oavsett om sant eller falskt, är den punkt att vi är multidimensionella varelser, och vi måste ge och ta i alla områden av våra liv. Det skulle stå att anledningen till att vad vi håller lika stel, fast och stark har en kontrapunkt som är flexibel, obeständig och svag. Detta är hur livet fungerar; där det finns yin, det finns också yang. Omdömen

Jag tänker på en kvinna som jag arbetar med som har avverkats med svåra funktionshinder och kroniska sjukdomar. Hennes kropp är svag; hennes ande är stark. Omdömen

Sårbarhet är en del av att vara människa. Som små barn eller de som är sjuka, oerhört stressad, belastas med oro eller bara försöker överleva, vi är alla öppna för någon form av sårskada. Säkerhetsproblem kan komma som en överraskning i en orkan, svek av en nära anhörig eller sjuk advisement av en inteckning bankir. Det tar många former. . Den passar alla åldrar Omdömen

För mig, sårbarheter är som balsamvinäger - sötsura, mineralrika, jäst vin som har fast i botten av fatet. Våra sårbarheter kan sticka, men också öppna och expandera oss. Det är genom vår mänsklighet och dessa själv samma sårbarheter som vi förbinder med varandra. En av anledningarna till att komedi genljuder med så många av oss är att det är byggt på denna fördelning av sårbarheter. Omdömen

I sin högsta form, sårbarheter fungerar som åtgärder för godkännande. Kan vi acceptera våra mjuka, squishy, ​​roña, skuggiga själva? Om så är fallet blir att acceptansen ett förspel till läkning. .

Och för dem av oss på den andliga vägen, är godkännande av våra svagheter det första steget för överlämnande till den gudomliga Omdömen

Plutarchos sade, “ Vad vi uppnår inåt, kommer att förändra yttre verkligheten . &"; Jag håller med och vill tillägga motsatsen “ Vad vi uppnår utåt, kommer att förändra inre verklighet &". Det hela går hand i hand. Allt hänger ihop. .
  du inte håller med om att välja att vara medvetet sårbar med dig själv kan också vara en stor handling av styrka,

Så, då skulle inte, &';