*** Hur vi ändrat av förödande förlust?

Det är ett anbud dag här i Connecticut. Mina ögon väl med tårar vid minnet av den meningslösa skytte vackra, ljusa-eyed första väghyvlar, lärare och personal på Sandy Hook Elementary School i Newtown, CT.

Loss är aldrig lätt. Förlusten av ett barn är särskilt traumatiskt. Förlust av så många barn lämnar oss mållös och skakar med känslor. Hur gör någon av oss gå igenom denna miasma av ångest? Som ni vet, vi gör bara … den ena foten framför den andra. Livet blir fortsätta, dag efter dag.

Frågan som kommer att tänka på är hur vi förändras med förödande förlust? Omdömen

Livet är en lite mer värdefull. Omedelbarheten förlust gör oss hålla varandra lite hårdare, lite närmare. Vi är mer medvetna. Vi värdesätter det vi en gång hade tagit för givet och nu vet - heartbreakingly så - kan förlora alltför snabbt och oväntat.

Vi vill att förlusten ska betyda något. Vi vill omvandla den smärta och skapa en alkemisk process. Vi vill tillåta något nytt, anbud och hoppfull att växa ut sorgen. Vi människor måste göra något, vidta några åtgärder som gör skillnad. Vi vill inte att förlusten vara förgäves. Vi vill att phoenix att dyka upp ur askan av vår förlust. Vi ser att skapa nytt och ndash; vare sig det är ett minnesmärke som fungerar som påminnelse om vad som behöver komma ihåg och aldrig glöms bort eller vi få energi och liv till viss agerande som hedrar vår förlust. Omdömen

Våra hjärtan utökas. Vi förstår att det är vårt genom våra kontakter med varandra att livet har mening och värde. Vi gjorde &'; t vet att det var möjligt att hålla vikten av en sådan sorg och smärta. Vi gjorde &'; t vet att vi kan älska så intensivt, mycket mindre sörjer så djupt. Våra hjärtan har grävts och sträckte övermåttan. Våra hjärtan hålla en nyfunnen visdom. Vi är alltid förändras.

Vi har lärt oss ett par saker. Sorg är oförutsägbar, galet fattandet och en unik process. Det tar tid, tålamod och närvaro för att hitta en neutral plats. Längs vägen, lär vi oss vad som är viktigt. Vi lär oss att smärta kan förvandlas till något annat. Vi lär oss att vi kan hjälpa andra som är suga laget av sorg och att vi kan visa upp och vara närvarande mitt i mörkret. Omdömen

För att citera psykolog och cantadera
Clarissa Pinkola Estes, Ph. D., “ En av de mest lugnande och kraftfulla åtgärder du kan göra för att ingripa i ett stormigt värld är att stå upp och visa din själ. Kämpar själar fånga ljus från andra själar som är helt upplysta och villiga att visa det och ".
Så, låt oss polska utanför våra själar och låta vår egen speciella märke av ljus komma fram. Det hjälper alltid skingra mörkret. Omdömen

OBS!. Om du vill ha en lite mer, kan du kolla in Att vara förälder under mörka tider
. Detta stycke bygger på mina erfarenheter som en kris svars till Newtown föräldrar, vänner och arbetskamrater.
.